Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

btlbetul · 22 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
menumu yaziyorum spor yapamayacagim icin beni cezalandirmanizi bekliyorum sevgili @morordek inatettimolacak kaptanlar plis.

sabah: yok
ogle: 1 kase kozlenmis domates corbasi, 1 tabak izgara sebzeli salata, 1 porsiyon 0-seker incirli dondurma.
aksam: 1 protein bar.

su : 2 litre yaparim insallah; spor: yok.
cezami bekliyorum spora sayacagim onu

de get yaaa açlıktan ölcek zayıflıkta ne zor iş arkadaş..... aç yaşıyo hatun hava olsun diye bi de ceza yazın diyo....

Not: sen kaşındın nihahahhaaaa :))))

medusa38 · 22 Eylül 2016

toplight .!.:
burdayiz yawww ne dedikodu yspiyoniz

Ben zati burda kimseyi bulamayınca onuncu takıma çene çalmaya gidiyorum saolsunlar vay kahve agirliyolar beni

medusa38 · 22 Eylül 2016

toplight .!.:
canim sen 6 eylulde gelmissin listeye girebiliyorsun wendy ne zaman gelmisti acaba

Wendy de girer belki ben geldiğimde buradaydı o

Yuppiyayye · 22 Eylül 2016

btlbetul .!.:
de get yaaa açlıktan ölcek zayıflıkta ne zor iş arkadaş..... aç yaşıyo hatun hava olsun diye bi de ceza yazın diyo....

Not: sen kaşındın nihahahhaaaa :))))

Hahahahhaa :KK70:

Yuppiyayye · 22 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Ben zati burda kimseyi bulamayınca onuncu takıma çene çalmaya gidiyorum saolsunlar vay kahve agirliyolar beni

Ay ay ayyy aman haa sakın bizi bırakıp onlara gitcem filan deme.bizde bu saatlerde sessizlik olur çalışanlar eve döner, evdekilerin eşi gelir yarına hazırlık yapılır ama 10 a doğru tekrar coşarız :)

btlbetul · 22 Eylül 2016

bu günkü menüm
sabah
2 hş yumurta
2 kaşık lor
2 parça kaşar peyniri
5-6 zeytin

öğlen
200 gr söğüş
1 ayran

akşam
2 kase tarhana çorbası
1 dilim tb ekmeği

su 1,5 lt

birde ada çayı falan içtim bol bol

boğazlarımın şişliği gitti çok şükür ama öksürük geldi şimdide.... zavallı bademciklerim benim.... ne çektiler be....

spor şimdi 500 zıp yapçam
2 milde leslie -- hastayız uleyn....

yalnız çorbam evsane olmuş efsaneee..... missss misss ay ben bunu hep yaparım emeği geçenlere teşekkürler efenim :)) içine sarımsaklarımdan da koydum

nilsub taammıı.....hemen bir çay kaşığı ooohhh şifa niyetine :)

Yuppiyayye · 22 Eylül 2016

btlbetul .!.:
bu günkü menüm
sabah
2 hş yumurta
2 kaşık lor
2 parça kaşar peyniri
5-6 zeytin

öğlen
200 gr söğüş
1 ayran

akşam
2 kase tarhana çorbası
1 dilim tb ekmeği

su 1,5 lt

birde ada çayı falan içtim bol bol

boğazlarımın şişliği gitti çok şükür ama öksürük geldi şimdide.... zavallı bademciklerim benim.... ne çektiler be....

spor şimdi 500 zıp yapçam
2 milde leslie -- hastayız uleyn....

yalnız çorbam evsane olmuş efsaneee..... missss misss ay ben bunu hep yaparım emeği geçenlere teşekkürler efenim :)) içine sarımsaklarımdan da koydum nilsub taammıı.....hemen bir çay kaşığı ooohhh şifa niyetine :)

Oh ohh afiyet olsun :)

medusa38 · 22 Eylül 2016

denhizx .!.:
Ay ay ayyy aman haa sakın bizi bırakıp onlara gitcem filan deme.bizde bu saatlerde sessizlik olur çalışanlar eve döner, evdekilerin eşi gelir yarına hazırlık yapılır ama 10 a doğru tekrar coşarız :)

Yok cnm benimki sadece ziyaret ben takımından memnunum arada kaptanlar çene çalıyoruz cansu ile benim eş pek evde olmuyor gece geliyor o yüzden bosum vakit geciyo

btlbetul · 22 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
derdin ona guzel gorunmek degil mi? bence cok da hosuna gitmistir hadi hadi simdi sen de...
benim de erkek arkadasim bana 'elif artik sana cok guzelsin demeyecegim, cok zayifsin diyecegim fark ettim ki daha mutlu oluyorsun' diyor ahaha. Aynen dedim, dogru soze ne denir

enişteye bak bug ını bulmuş çakaaaal :)))

btlbetul · 22 Eylül 2016

toplight .!.:
burdayiz yawww ne dedikodu yspiyoniz

bastır kaptanım ez bu anarşikleri proveke ediyolar seni :))))

medusa38 · 22 Eylül 2016

btlbetul .!.:
bastır kaptanım ez bu anarşikleri proveke ediyolar seni :))))

Rica ederim proveke yok seviyoruz kaptanları en büyük kaptan bizim kaptan
:KK50:

blanche_ea · 22 Eylül 2016

btlbetul .!.:
bu günkü menüm
sabah
2 hş yumurta
2 kaşık lor
2 parça kaşar peyniri
5-6 zeytin

öğlen
200 gr söğüş
1 ayran

akşam
2 kase tarhana çorbası
1 dilim tb ekmeği

su 1,5 lt

birde ada çayı falan içtim bol bol

boğazlarımın şişliği gitti çok şükür ama öksürük geldi şimdide.... zavallı bademciklerim benim.... ne çektiler be....

spor şimdi 500 zıp yapçam
2 milde leslie -- hastayız uleyn....

yalnız çorbam evsane olmuş efsaneee..... missss misss ay ben bunu hep yaparım emeği geçenlere teşekkürler efenim :)) içine sarımsaklarımdan da koydum nilsub taammıı.....hemen bir çay kaşığı ooohhh şifa niyetine :)

iyi hos guzel de corba zaten karbonhidrat; ekmek yerine salata oneriyorum; antioksidan olur.

medusa38 · 22 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
iyi hos guzel de corba zaten karbonhidrat; ekmek yerine salata oneriyorum; antioksidan olur.

Bir kase 3 kepçe varsa 2 kase 6 kepçe oldu 6 dilim ekmek çorbalar okadar masum değil
Şimdi çorbaya karşı antipatisi olacak demesemiydim neyse diyelimde belki başka bir şeyle değişir ya da yanına gerçek yemek eklersin zira bana çorba hiç yemek gibi gelmiyor diyetteysem katı bireylerde ye ki midenin sindirmesi zaman alsın aç kalıyorsunuz üzülüyorum o_O

medusa38 · 22 Eylül 2016

keremcemim .!.:
Bir kase 3 kepçe varsa 2 kase 6 kepçe oldu 6 dilim ekmek çorbalar okadar masum değil
Şimdi çorbaya karşı antipatisi olacak demesemiydim neyse diyelimde belki başka bir şeyle değişir ya da yanına gerçek yemek eklersin zira bana çorba hiç yemek gibi gelmiyor diyetteysem katı bireylerde ye ki midenin sindirmesi zaman alsın aç kalıyorsunuz üzülüyorum

Bende akşam az sulu köfte yedim yanında da cacık sanki dünyayı yedim çok sistim çok üstüne çay içtim bastirsin

inatettimolacak · 22 Eylül 2016

blanche_ea .!.:
derdin ona guzel gorunmek degil mi? bence cok da hosuna gitmistir hadi hadi simdi sen de...
benim de erkek arkadasim bana 'elif artik sana cok guzelsin demeyecegim, cok zayifsin diyecegim fark ettim ki daha mutlu oluyorsun' diyor ahaha. Aynen dedim, dogru soze ne denir

Demek istediğim diyete onun için başlamadım canım :) kendımden rahatsız oluyodum artık.. tabikii zayıfladığımı farketmesi bunu söylemesi hoşuma gidiyo kimin gitmez ki

emek veriyom o kadar accık iltifat etsin o da bi zahmet :63:

yemek yedim diyorum ne vardı diyo yemekhanede sayıyorum sen ne yedın tabıkı sadce corba dımı dıye çıldırıyo

nasıl yaa nasıl bu kızla lahmacun gömüyodum ben simdi nasıl yemez dıye dolanıyo ortalıkta benim diyetimi beyimizi gerdi :KK48:

keremcemim .!.:
Memnun oldum tanışmadık bende Ayşe biz varız da kaptanlar yok takımın sahipleri kaptansiz gemideyiz

Vaayy be şurda regli regli kıvranıyoz 2dk bakamadık dıye hemen laff :63:

tamm attım hafıza beyin bedava

sen bakma elife bugün geldim der bı bakmıs 2gun sonra gene tatile çıkmıs kalırsın bıze gene :KK12:

betüşün de dediği gibi o hem güzel hem zengin hem zayıf :nazar:

yine betüşün

btlbetul dediği gibi kim aldı bu zayıfı buraya bilmiyoruz

ama biz öğrencı öğrencı sürünüyoz ve şüşkoyuz :KK53:

o yüzden biz hep burdayız şekerim

inatettimolacak · 22 Eylül 2016

Ve kızlar sanırım bu inatçı 71 sınırını bu hafta regli bittikten sonra da geçemezsem bi şok dalgası olarak isveç diyetine başliciiimm

gazamız mübarek ola..

medusa38 · 22 Eylül 2016

P

inatettimolacak .!.:
Ve kızlar sanırım bu inatçı 71 sınırını bu hafta regli bittikten sonra da geçemezsem bi şok dalgası olarak isveç diyetine başliciiimm gazamız mübarek ola..

Ben de ona çok niyetlendimde hiç yapmaya cesaretim olmadi

Nanelibal · 22 Eylül 2016

6. Saat 19:00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım
Böyle genel bir yargı yapılamamaktadır. Kişinin oldukça geç yattığı bir gün, uyanıkken uzun süre aç kalmasına sebebiyet verilmiş olur. Bir de üstüne gece açlığı ile ertesi güne olumsuz koşullarla başlanır ve metabolizma yavaşlar. Örneğin gece 00:00’da yatan biri en geç 21:00-22:00 civarı sağlıklı ufak bir ara öğün yapabilir.

Bu doğru mu acaba ya, eğer böyleyse ben akşam 5-6 gibi yemeği yiyip günü kapatıyorum. Resmen aç aç acı çekerek uyuyorum

medusa38 · 22 Eylül 2016

Nanelibal .!.:
6. Saat 19:00’dan sonra bir şey yersem şişmanlarım
Böyle genel bir yargı yapılamamaktadır. Kişinin oldukça geç yattığı bir gün, uyanıkken uzun süre aç kalmasına sebebiyet verilmiş olur. Bir de üstüne gece açlığı ile ertesi güne olumsuz koşullarla başlanır ve metabolizma yavaşlar. Örneğin gece 00:00’da yatan biri en geç 21:00-22:00 civarı sağlıklı ufak bir ara öğün yapabilir.

Bu doğru mu acaba ya, eğer böyleyse ben akşam 5-6 gibi yemeği yiyip günü kapatıyorum. Resmen aç aç acı çekerek uyuyorum

Geç yasiyosan bence de doğru hafif birşeyler yiyebilirsiniz yoğurt olur meyve turude bende dukandan önce 9-10 gibi ara Öğün yapıyordum süt iciyorum yada meyve yiyordum

btlbetul · 22 Eylül 2016

inatettimolacak .!.:
Ve kızlar sanırım bu inatçı 71 sınırını bu hafta regli bittikten sonra da geçemezsem bi şok dalgası olarak isveç diyetine başliciiimm gazamız mübarek ola..

İsveç ten karlı çıkanı görmedim :) gel sen karatay yap....

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Guru

Guru

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Guru

5.takim mezunu guncel :52

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

5.takim mezunu guncel :52

Popüler Üye

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.takim mezunu guncel :52

~

5.takim mezunu guncel :52

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Benzer Konular