- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.641
Kız sen torpillisin. Emzirmeden dolayı 500 kalori yakıyorsun bedavadan :)))Tamam sampıyon sakınnn
Ben hedefımı basaracagım ıster olum orucu ıster catlayana kdr yıyımolma mııı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.642
Demi ama yaaöyle tabi sıra onda gelmiş sana öyle diyo
de kız Allah sıralı ölüm versin de kendi düşünsün gelinle uğraşacağına kuranını okuyup namaz kılsın tövbe etsin bu yaştan sonra ne uğraşıp duruyor seninle
Ben zaten öylelerini anlamış değilim.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.643
İyi yapıyon kız
Yokmuş gibi davran
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.644
Evet aynen protein hergun var
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.645
Feyza hanım uğramıyon ne zamndır?nilsub kaç kilo çıktın bu hafta kız :)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.646
morordek hamilelik nasıl gidiyor canım , iyimisin görüşmeyeli nasılsın :)
Aaaaa
Bana nasılsın diye sormamışş
TAmm çok bir muhabbetimiz olmadı ama bende istiyorum.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.647
Canim benim kiyarmiyim ben sana sen istedigin gibi yap
Aaaa şunlara bak
Nede canım cicim olmuşlarr.
Bu aralar üstümde bir çekememezlik ki sormayın.
Aaa aranızda fark yokmuş.Kilonz aynıfacede cevap versene len yazıyoruz cevap yokben bugün 78.5 çıktım
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.648
Peki hani 5+5 yapıyorsunuz ya sadece proteinin 5 gününü yapıp sebze yapmasanız ne oluyor.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.649
Birde sıfır yağ oluyor değil mi?
ayy ne çok sordum
Ama ne yapayım siz çatır çatır kilo verince bir heves gözüm kayıyor.
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.650
kızlar burdadayım menüm felaket sabah hafif kahvaltı akşama kadar bişey yok haa listeyegirmeyeydim cipsleri götürmüştüm akşam yemeğini 6 gibi yedik üstüne 2-3 kaşık kabak tatlısı yedim maalesef 1 dilim de börek aslında ödül günü diyebiliriz ama listeye çok başarlı girmeyince hoşuma gitmedi
haa ptesiye kadar giremezsem cumaya hedefim 73,5 min
haa ptesiye kadar giremezsem cumaya hedefim 73,5 min
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.651
Kaptanım sadece 1 dilim börekse bence çokta etkilemez. Ama cipste yediyseniz durum vahim.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.652
Kiz eski bildiğin nilgün degil o tirmandi yukarilara asagi cekmeye calisiyoz onu
Feyzosumm gelmisss hosgelmis.. nasilsin datlus napiyosun gorusmeyeli.. ben bikac ay süründüm ayni kiloda gecen hafta kafa attim ama sinira kirdim bu hafta cok şükür
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.653
Evet canim dukanin ozelligi zaten bu protein agrlikli 5+5 dede 5 gun prtein 5 gun sebzeprotein oluyo canm
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.654
Evet ya da ℅2 altında olmasına dikkat ediyorsun 5+5 5 sadece protein 5 tanede sebze protein demek 1+1 de olabilir
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.655
Evet canim dukanin ozelligi zaten bu protein agrlikli 5+5 dede 5 gun prtein 5 gun sebzeprotein oluyo canm
Peki Bir sonraki öğün aynı şey yememek lazım ya Sabah ve akşamı aynı yapsak olar mı
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.656
Bgunku menum
Kahvalti 12.00
2 dilim jambonlu 2 yumurta
Form cay 1 kupa
Arada su 1 kupa yesil cay
1 kupa sinameki cayi
Ogle annemdeydim 15.00
Normal yagli 2 kasik yulaf kepekli yogurt
Arada su sekersiz turk kahvesi
1 kucuk isirik cikolata
1 kupa kiraz sapi cayi
1 kupa form cay hepsi araliklarla pes pese degil
Aksam19.00
butun tavuk haslanmanin gogsunden yedim
2 kasik normal yagli yogurt yedim
Bide bsey daha yedm bgun yememem lazmdi ama dayanamdm
havuc yogurtlamasi yedim durduramadm kendimi heralde 1 kase yemisimdir yarin kesin fazla ckicam eminim 
Arada su ve 3 kupa kiraz sapi cayi
Spor yok hic yapasimda yok toplamda su 2 tl ictim
nilsub
morordek
inatettimolacak
toplight
Kahvalti 12.00
2 dilim jambonlu 2 yumurta
Form cay 1 kupa
Arada su 1 kupa yesil cay
1 kupa sinameki cayi
Ogle annemdeydim 15.00
Normal yagli 2 kasik yulaf kepekli yogurt
Arada su sekersiz turk kahvesi
1 kucuk isirik cikolata
1 kupa kiraz sapi cayi
1 kupa form cay hepsi araliklarla pes pese degil
Aksam19.00
butun tavuk haslanmanin gogsunden yedim
2 kasik normal yagli yogurt yedim
Bide bsey daha yedm bgun yememem lazmdi ama dayanamdm
havuc yogurtlamasi yedim durduramadm kendimi heralde 1 kase yemisimdir yarin kesin fazla ckicam eminim Arada su ve 3 kupa kiraz sapi cayi
Spor yok hic yapasimda yok
toplamda su 2 tl ictim
nilsub
morordek
inatettimolacak
toplight
- 15 Mayıs 2015
- 3.397
- 9.637
- 158
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.657
Ust uste ayni menu olmamasi lazmmis canim ayni gunde bu kural gecrli farkli olucak yani
medusa38
daha iyi bilir tabi
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.658
Öyle yapmdA sabah krep ye öğlen yumurta peynir akşam da et yemeği ben genelde iki Ogün yaptığım için sorun olmuyo ama öğle yoğurtta olur
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.659
Merhaba canlarim bugun hic giremdm malesef nerde oldugumu solersem dalga gecersiniz ondan solemiyim 
Ne guzel kilolar verilmis aman allahim supersiniz
@inatettimolacak canim 6larim hayirli ugurlu olsun 7leri birdaha görmek nasip olmasin inşallah
@toz-pembe kiz ben bilerek vermdm kilo seni gecmiyim diyehadi ver bakim ceza pekte merakliymisin haa
@nilsub seninki kayinvalide degil tam kaynana uykuda olmek nedr ya daha neler duyacaz
ama sen aldrs etme esin arkandayms ya şükür yasli iste napcan
@pdr93 bence gayet iyi vermissin canm
Ne guzel kilolar verilmis aman allahim supersiniz
@inatettimolacak canim 6larim hayirli ugurlu olsun 7leri birdaha görmek nasip olmasin inşallah
@toz-pembe kiz ben bilerek vermdm kilo seni gecmiyim diye
hadi ver bakim ceza pekte merakliymisin haa@nilsub seninki kayinvalide degil tam kaynana uykuda olmek nedr ya daha neler duyacaz
ama sen aldrs etme esin arkandayms ya şükür yasli iste napcan @pdr93 bence gayet iyi vermissin canm
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #215.660
yok kız yol boyu bebeler cips kraker yedi ben akşam yerim diye 3-4 adet badem yedim öğle yemeği de yoktu
Benzer Konular
