Senin boyunda uzundu hatırladığım kadarıyla ve kesinlikle kilonu göstermiyordun.Şimdi de öyle mi bilemiyorum ama bence 80 falan olsan afet olursun yeminle :))yaaa yaa.. o günleri çok özlüyorum
ben günde 10 kere tartılıyordum.Gerçi kış olunca üzerimi çıkarmaya üşeniyorum.Bu aralar günde 2 kere falan..
Aaa lahana gerçekten yemek gibi görünüyor.. Kesinlikle senin tarifinle tekrar deneyeğimm.
candy_candy
iş yoğunluğu hala devam ediyor mu??
Hafif dibine tutmuş tadı süper olmuş bizim marka eristeli domates çorbası koydum içine onun baharatlariyla süper olmuş ben zevkle yediğim için kg veriyorum galiba buğday da esmerdi hasladim Soğan roka az bolca da marul var
Kuzum o neredeyse vücudundaki tüm kasları calıstırıyor :) Özellikle karın ve kalca kaslarını. Sabit duruyorsun, kolay gözüküyor ama cok etkili :) Biraz düsür madem, her gün kaç sn yapabileceksen o kadarla başla, sonra artır zamanla alışıyorsun zaten
Aç karna düşürebilir gibi geldi deneyim bi söylerim :)
Kız ne 70i, sen 6'lara indim dicen artık :)Evet ya o şimdi bende de var 70 indim ama hala kendimi 80 sanıyorum
Hoşgeldiniz, takım bayaa bi azimli, buralarda daim olmakta fayda var :)Hatırlamam mı kız seni benhayırlı olsun bebişin
Evet ama takım değiştirmek de işe yaramadı bunaldım çıktım yarıştan hay çıkmaz olaydım.. Bebişi emzirmeyi bıraktım geceli gündüzlü nöbetli falan bi birimde görevlendirildim 3 ay bi fiil gofretle beslendim ve şimdi 118,6 kiloyumhemen yarışa geri dönmeliyim ama bu kiloyla almazlar tabi
yarın diyetisyene gidicem bakalım pazartesiden beri dikkat etmeye başladım tekrar
Peki şu erişteli çorba yerine nasıl bi baharat karışımı kullanabilirim? Hazır çorbaların tadını sevmem zaten
Bende hazır çorba yemem normalde ama buna tat verecek en iyi şey hazır çorba matilda da kremalı tavuk koydu oda beğendi oda olabilir ama başka türlü tadı su gibi oluyo bu tadı başka ne verir bilemedimm buğdayın kalorisi bir porsiyon 145 mış ben bir çay bardağını haşladım hemde protein aldımTamam canım 20 sn zor durdum diyodum ya, 20 den başlıcam artık :)
Aç karna düşürebilir gibi geldi deneyim bi söylerim :)
Kız ne 70i, sen 6'lara indim dicen artık :)
Hoşgeldiniz, takım bayaa bi azimli, buralarda daim olmakta fayda var :)
Peki şu erişteli çorba yerine nasıl bi baharat karışımı kullanabilirim? Hazır çorbaların tadını sevmem zaten
Hakkaten Harika, canım çekti İnan :)
Aynen zevkle yemek Mutlu ediyo hormonal olarak iyi olduğundan gidiyo senin de :)
Lahana çorbasıyla aç kalan çok çorba yiyemedikleri için ben iki koca kazan pisirdim bu üçüncü eristeli çorbalarda süper oldu ama beğendiğim içinde doyana kadar yedim hiç acikmadim valla serbest olsa o buğday salatası na ceviz muhteşem oluyo nette yeşil mercimekli tavuklu tarifleri varTamam canım 20 sn zor durdum diyodum ya, 20 den başlıcam artık :)
Aç karna düşürebilir gibi geldi deneyim bi söylerim :)
Kız ne 70i, sen 6'lara indim dicen artık :)
Hoşgeldiniz, takım bayaa bi azimli, buralarda daim olmakta fayda var :)
Peki şu erişteli çorba yerine nasıl bi baharat karışımı kullanabilirim? Hazır çorbaların tadını sevmem zaten
Hakkaten Harika, canım çekti İnan :)
Aynen zevkle yemek Mutlu ediyo hormonal olarak iyi olduğundan gidiyo senin de :)
morordek
inatettimolacak
nilsub
T
tatlitambak
matilda34
Dgru soluyosun aslinda canim ben dukan yaptgim icin zten yogurt cok tuketiyorum hemde yilaf kepekli ama genede kabiz oluyodum bu form cay braz ise yaradi
h 2 kupayi ictikten snra son zmanlarda ishal ve sanci yapmaya basladi bende dunden beri 1 kupa iciyorum canim ama bgun 1 kupa daha iceblirim gibi geliyo
Daha iggg diyerek yediğim bi yemek olmadıTamam canım 20 sn zor durdum diyodum ya, 20 den başlıcam artık :)
Aç karna düşürebilir gibi geldi deneyim bi söylerim :)
Kız ne 70i, sen 6'lara indim dicen artık :)
Hoşgeldiniz, takım bayaa bi azimli, buralarda daim olmakta fayda var :)
Peki şu erişteli çorba yerine nasıl bi baharat karışımı kullanabilirim? Hazır çorbaların tadını sevmem zaten
Hakkaten Harika, canım çekti İnan :)
Aynen zevkle yemek Mutlu ediyo hormonal olarak iyi olduğundan gidiyo senin de :)
Masallah canim ya 25 kilo cok yuksek bi rakam bide 3 ayda gerckten azmine dahada hayran kaldim aynen bole devam 2 aya o 15 kiloyuda verirsin citir 2 cocuklu bi afet olursun
Canım cok iyi olmus bu sekilde paylasman, takımdakiler de faydalanmıs olur. Cok cok tebrik ediyorum seni, oldukca azimlisin ve eminim ki hedef kilona en kısa sürede ulasacaksın
İbiitttebrusonmez kız bugün çok yoğundum uğrayamadım beni mi özledin bebeğim
Neden kahvaltı yapmadın canım. Çok az yemişsin.
Ona sabah olmamıstı ya Ebruşum hani
Sabahı akşamı karıştı hatunun
