Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bayanlar ben malesef düğün hazırlıklarına uğraştığım için sık giremiyorum. Bugünkü menum:
Sabah: 1 dilim muffin lorlu dukan ekmek, 1 haşlanmış yumurta
Ogle: Ton balıklı salata, turşu
Aksam: Sütlü şekersiz kahve
Su: 1.5 Yuruyus: 35 dk
 
Uzum,1cennet hurması
11 de peynirli tost,salatalık
13.30 da mıstık cay,1 tk tahın-pekmez,1 tk zencefil-zerdeçallı bal
14 te ton balıgı, marul
15.30 da chaili yoğurt,4kayısı,10 fındık,1elma,1 yumurta
18 de 1 çipura,yeşillik, salata
Sadetkahvesi
1 parmak gofret
2lt su
 
Cuma cumartesi paxar gevsek, haftaıcı sıkı yanı MISIR moduma gerı donuyorumm bır ıkı hafta benden hayır yok sızee snr sahnelere donerım yıneee
 
Selam kizlar bugun gelemedimmm cunku dogum gunumduuuu :21: cok kosturmacali gecti anca telefonu alip bakabildim. 192 mesaji okuyamadim dogal olarak.
Herkese iyi geceleeerrr yarin güzel eksilerle gelin kuzular :KK68:

Bende tam yatarken gördüm doğum gününü :)
Rabbim nice sağlıklı ve huzurlu seneler nasip eder inşallah
Doğum günün kutlu olsun ;)
 
Selam kizlar bugun gelemedimmm cunku dogum gunumduuuu :21: cok kosturmacali gecti anca telefonu alip bakabildim. 192 mesaji okuyamadim dogal olarak.
Herkese iyi geceleeerrr yarin güzel eksilerle gelin kuzular :KK68:
Doğum günün kutlu olsun canım....nice nice mutlu senelere...hayırlı sağlıklı huzurlu bir ömür dilerim evladınla ve eşinle...
Birde gelininle...:D:D:D
 
Bayanlar ben malesef düğün hazırlıklarına uğraştığım için sık giremiyorum. Bugünkü menum:
Sabah: 1 dilim muffin lorlu dukan ekmek, 1 haşlanmış yumurta
Ogle: Ton balıklı salata, turşu
Aksam: Sütlü şekersiz kahve
Su: 1.5 Yuruyus: 35 dk
canım düzenli olarak menü bildiriyorsun yoğunluğunun farkındayız için rahat olsun
 
Back
X