Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
 
demekki sana öyle yakışıyor o zaman bırakıyoruz bu şok diyetleri sen öğleyin istediğini ye akşama kes o zaman bir de sen ptesi başlamadan tartılmışmıydın? belki haftasonu abarttığın için 66,8 den daha fazlaydı kg
Yok tartılmadım. İşe geç kalmış olabilirim aceleden unuttum. Belki fazla da olabilir dediğin gibi. Cumartesi günü iskender yemiştim 6 dan evvel. Et bana hiç yaramıyor bir hafta rahat onun şişkinliğini çekiyorum.:işsiz:
 
evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var

Maşallah kaptancığım çok iyi vermişsin. Tebrik ediyorum seni. Gider gider 6,6 kg ne ki Allahın izniyle. :KK76: Benim yılbaşı hedefim 56 dı. Kasım sonuda 60 güya. ben yıl başına 60 ı görsem iyi:KK70:
 
haklısınız kaptanım haftasonu abartmamaya çalışcam bende yoruldum 2 ileri 1 geri gidiyorum

canım sen herkese kan grubu soruyon bi bildiğin mi var bana da de hele benim A Rh + kan grubum :ıslık:
bana dokunan şey akşam yemekleri saat 5 ten sonra ağzıma ne girerse kilo yapıyor bende :KK43:
Canım bende 0 kan grubuyum ve kan grubunun etkisine inanıyorum çünkü gerçekten bende tahıl grubu kg yapiyo busrada senle aynıymış et ve domates pek iyi gelmiyormus bu gruba ve çok hassas bi mideniz var o yüzden geç vakit yediğini yakamiyordur hafta sonu kh gömülünce veremediğini Gore seninde sorun belli aslında :-) sebzeleri cogalt A ların yiyeceği sebze
 
medusa38 medusa38 sen de valla iyi kilo verdin tebrik ediyorum seni. Maşallah sana. Ne güzel hızlı kilo verebiliyorsun inşallah devamı gelir musmutlu olursun:KK71:
 
malzemem yokkii tatlandırıcı falan :KK43:

canım naptın senn hesapladım internetten dün 2191 kalori almışsın :silah: bide akşam geç saatte yediklerine ne demeli
:KK43: hadi gündüz yediklerin ok ama akşam yememeye çalış saat 5 ten sonra hiç bişey yeme bu hiç diyet menüsüne benzememiş makarnalar bitterler akşam geç saatte yenen yemekler o_O

evet canım haklısın gece 11 de yediklerim ve muz ya da bitter seçmeliydim onlardan biri fazla oldu maalesef.. daha ilk sınavda sınıfta kaldım :KK61:

zeki hatun ne diyeyim maşallah
kızım hani diyetisyen menüsünü bozmayacaktun dün 2 bitter yemişsin bugünki ne ola yawrum dost acı söyler böyle yaparsan kg veremezsin nefsine hakim ol biraz yemeyince ölecekmisin farzet şeker hastasısın yemen yasak biraz dikkat et sevalim yarışma için değil senin sağlığın için diyorum ben kendini seviyorsan biraz özen göster kendin için bileylwr yap

kaptanım zaten böyle giderse şeker hastası olacağım bu kiloyu vermem lazım ben de bunun bilincindeyim daha dikkatli olucam bundan sonra :KK14:
ne samimisi her an birini pıçaklıcakmış gibi bakmış...:KK70::KK70::KK70::KK70:...

işte o yüzden samimi :KK48: ben de mesela bu sabah bi dolmuş şoförünü tenhada kıstırsam pıçaklicaktım yani :KK62:

ay canım dayanıcan yeme akşamdan sonra zaten gece öğünün var senin .. ne iş yapıyosun canım nöbetteyim demişsin...

toparlicam toparlicam halledicem :KK5: olacak olacak:KK53: zaten bu listeden dün de dediğim gibi 2 dilim ekmek ve öğleden sonraki meyveyi çıkarıcam. Bi de pilav makarna yemicem karbonhidratı ekmekten alıcam. Çünkü pilav makarna olayında yağdan zarar ediyorum özellikle yemekhanede ne kadar yağ konuyor bilemiyorum hesaplayamıyorum kalori kadının dediğinden fazla çıkıyor onları ekmekle değiştiricem artık :KK14:
 
evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var
Evet farkettim tamda size yazıyordum. Tebrikler Gayet güzel verdiniz iyi olduğunuzda en azından yuruyus yapın bence ise yarar 65ide gorursunuz ins
 
Canım bende 0 kan grubuyum ve kan grubunun etkisine inanıyorum çünkü gerçekten bende tahıl grubu kg yapiyo busrada senle aynıymış et ve domates pek iyi gelmiyormus bu gruba ve çok hassas bi mideniz var o yüzden geç vakit yediğini yakamiyordur hafta sonu kh gömülünce veremediğini Gore seninde sorun belli aslında :-) sebzeleri cogalt A ların yiyeceği sebze
Doğru aslında En çok kilo verdiğim hafta sürekli karnıbahar ve suyunu tükettiğim haftaydı akşamları onları yiyordum sadece öğlen istediğimi yiyordum. Ben o düzene geri dönryim en iyisi. Şu lahana diyeti tam benlik :D
 
Maşallah kaptancığım çok iyi vermişsin. Tebrik ediyorum seni. Gider gider 6,6 kg ne ki Allahın izniyle. :KK76: Benim yılbaşı hedefim 56 dı. Kasım sonuda 60 güya. ben yıl başına 60 ı görsem iyi:KK70:
Hihh sen böyle dersen vücut napsin önce beynin inansın ki zayıflama komutu versin kendi köküne balta vuran ağaç gibisin :-)
 
canım en zory bugün müş ben muz süt gününde bıraktım ama sadece muz ve süt olacak deniyor başka bişey yok

Bakalım sabahlık çorbamı içtim ( 4 kepçe )
Muzum yanıımda bekliyor :) az içim kıyılırsa yerim diye düşünüyorum ;)
Sütü zaten severim ;) inşallah benim için güzel geçerde daha fazla eksi görmeye devam ederim ;)


evet kızlar beni de tebrik edin bakalım bu hafta 2,5 kg vermiş oldum açıkcası çok mutluyum dün akşam yemekten sonra patlamış mısır ve kefir yemeseydim bi de spor yapsaydım çok daha iyi gidecekti yatarak ve sadece diyet yaparak 2,5 kg gitti benim de yılbaşına hedefim 65 bakalım becerebilecekmiyim önümde 1,5 ay var verilmesi gereken 6,6 kg var

:KK9::KK9::KK9::KK9::KK9::KK9:

Helal valla sana ;) cidden süper bir rakam görmüşsün ;) eminim Yılbaşı hedefinide tutturursun :KK60:
 
evet canım haklısın gece 11 de yediklerim ve muz ya da bitter seçmeliydim onlardan biri fazla oldu maalesef.. daha ilk sınavda sınıfta kaldım :KK61:



kaptanım zaten böyle giderse şeker hastası olacağım bu kiloyu vermem lazım ben de bunun bilincindeyim daha dikkatli olucam bundan sonra :KK14:


işte o yüzden samimi :KK48: ben de mesela bu sabah bi dolmuş şoförünü tenhada kıstırsam pıçaklicaktım yani :KK62:



toparlicam toparlicam halledicem :KK5: olacak olacak:KK53: zaten bu listeden dün de dediğim gibi 2 dilim ekmek ve öğleden sonraki meyveyi çıkarıcam. Bi de pilav makarna yemicem karbonhidratı ekmekten alıcam. Çünkü pilav makarna olayında yağdan zarar ediyorum özellikle yemekhanede ne kadar yağ konuyor bilemiyorum hesaplayamıyorum kalori kadının dediğinden fazla çıkıyor onları ekmekle değiştiricem artık :KK14:
olan olmuş canım önüne bakmalısın artık istersen yapabilirsin canın çok aşırı bişey istediğinde sabah ye nasılsa sabah yicem de koy kenara aklın sürekli ona gitmez sabah yediğin içinde gün içinde eritme şansın olur .. hadi bakalım biz sana güveniyoruz :KK50:
 
Back
X