- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.761
Öyle oldu sanırım.Yine iki kere gelmiş mesaj hızını alamadım sanırım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.762
Büyüyor yaramazVay umut 1 kg olmuş masallah
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.763
inatettimolacak
Özgeciğim tebrik ederim.. Muhteşemsin.
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.764
Selamlar kizlar.. dunden beri baya yogunum ugrayamadim baktim kimsecikler de gelmemis.. bir haftasonu felaketiyle daha karşı karsiya kalmayalim pazartesi günü..
Neyse tebrik eden tum arkadaslara topluca tesekkur edeyim.. Daha guzelleri hepinizin olsun insallah..
Neyse tebrik eden tum arkadaslara topluca tesekkur edeyim.. Daha guzelleri hepinizin olsun insallah..
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.765
Bugünkü menüm
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Cay
Ara
Nescafe meyve
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Ara
Çeyrek elma ve muzlu chiali tarcinli yulaf ezmesi
Aksam
1 kepçe etli kuru fasulye
Bitmeyen açılı bulgur pilavı
Sumaklı soğan marul salatası bol limonlu
Su 2lt
300 mekik 300 bel çevirme
15 dakika pilates egzersizleri
morordek
toplight
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
Cay
Ara
Nescafe meyve
Öğle
1 kepçe mercimek çorbası
Ara
Çeyrek elma ve muzlu chiali tarcinli yulaf ezmesi
Aksam
1 kepçe etli kuru fasulye
Bitmeyen açılı bulgur pilavı
Sumaklı soğan marul salatası bol limonlu
Su 2lt
300 mekik 300 bel çevirme
15 dakika pilates egzersizleri
morordek
toplight
- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.766
slm kızlar gecmişi okuyabildim misafire yemek hazırlarken özge cim tebrikler kızlar regli olamadım hala belim başım fena ağrıyo bi olsa da kurtulsam misafirlerim yarın gidecek onlar gidene kadar ben iptal kolay gelsin
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.767
Evet yaa artık hızlı büyüyorVay umut 1 kg olmuş masallah
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.768
Bugun haftalar sonra gene yogaya gittim hanımlar. Ah keske bu kadar miskin olmasam... Yaparken cok seviyorum yogayı
- 17 Mart 2013
- 5.095
- 14.270
- 448
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.769
Selam kizlar bende menumu yaziym
Sabah
Az tereyaginda acikali lor tavada
Salatalik cay
Ogle
1kase yesil mercmk corbasi
Yogurtlu brokoli
Ara
1muz
Aksam
1tabak kiymali karnibahar
3yk yogurtlu brokoli
Su 2.5 litre
Spor yok
toplight
inatettimolacak
Sabah
Az tereyaginda acikali lor tavada
Salatalik cay
Ogle
1kase yesil mercmk corbasi
Yogurtlu brokoli
Ara
1muz
Aksam
1tabak kiymali karnibahar
3yk yogurtlu brokoli
Su 2.5 litre
Spor yok
toplight
inatettimolacak
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.770
Menüm;
Uyanınca limonlu karbonatlı 300 ml ılık su
08:00
4 yk yulaf ezmesi+2 ceviz+ bir kac dilim meyve(muZ,elma,ayva)+1 c.b. süt+1 ç.k bal
10:00 Çeyrek ayva
13:00
1 kase yogurtlu kereviz
Avuc ici kadar tb ekmegi
18:00
Yarım tabak pazı
4 yk yogurt
2 dilim cok tahıllı ekmek
20:00
1 avuc patlamıs mısır ve cay
2 L su
2 t.kahvesi
1 kupa mistik cay
Spor;
35 dk dakika dans
50 squat
50 mekik
1 dk plank
Uyanınca limonlu karbonatlı 300 ml ılık su
08:00
4 yk yulaf ezmesi+2 ceviz+ bir kac dilim meyve(muZ,elma,ayva)+1 c.b. süt+1 ç.k bal
10:00 Çeyrek ayva
13:00
1 kase yogurtlu kereviz
Avuc ici kadar tb ekmegi
18:00
Yarım tabak pazı
4 yk yogurt
2 dilim cok tahıllı ekmek
20:00
1 avuc patlamıs mısır ve cay
2 L su
2 t.kahvesi
1 kupa mistik cay
Spor;
35 dk dakika dans
50 squat
50 mekik
1 dk plank
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.771
Gunaydin kizlar nerdesiniz yahu kimsecikler yok?
- 20 Eylül 2009
- 5.996
- 13.512
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.772
Günaydın kızlar..
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.773
Baslamissin sen dr corekotuyagina krakerim hic de yazmiyon heeSelam kizlar bende menumu yaziym
Sabah
Az tereyaginda acikali lor tavada
Salatalik cay
Ogle
1kase yesil mercmk corbasi
Yogurtlu brokoli
Ara
1muz
Aksam
1tabak kiymali karnibahar
3yk yogurtlu brokoli
Su 2.5 litre
Spor yok
instada olmasa nirden biliciiizzzz :)
- 15 Nisan 2016
- 3.428
- 11.686
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.774
Bu aradaa gunaydiinn.. Arkadaşlarımız gelmisti sehirdisindan ugrayamadim kizlar
- 13 Mayıs 2015
- 1.797
- 4.167
- 63
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.775
Selamlar bayanlar
Yeme-içme durumlarım çok parlak değil
İpin ucu kaçtı hafta sonu
Yarın sabaha görcez bakalım Ne durumdayız
Hadi bye..
Yeme-içme durumlarım çok parlak değil
İpin ucu kaçtı hafta sonu
Yarın sabaha görcez bakalım Ne durumdayız
Hadi bye..
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.776
Kızlar kv gitti. Çok üzüldüm. Ev boşaldı birden. Bir ayı geçiyor birlikteydik. Sanki bi yanlızlık sendromuna girdim.
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.777
Hemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.778
Haaahaa çok iyi fikirHemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın
Annemi çağırıyorum ama gelemiyor.Çalışıyor.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.779
Kendimi diyete ve spora vereceğim.Hemen bir bebis yap sende onu yapana kadar annenleri çağır biraz da onlar kalsın
- 7 Şubat 2013
- 5.106
- 14.112
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #229.780
Kızlar bayagdir takib ettiğim umay villanın sonunda detoksunu uygulamaya karar verdim tatil dönüşü biraz arınmak iyi gelecek midemde oluşan rahatsızlıklar da bunda etkili oldu bu hafta yarından itibaren menulerim umay villa detoksuna gore olacak
Benzer Konular
