Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

aytozuvegece · 9 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Kızlar menümü yazcam ama kızmayın, baştan belirteyim, bugün doğum günüm olduğu için kocişimle dışarıda yemek yedik. Gerçi çocuklarla harala gürele çok bir şey anlamadık ama buna da şükür bende kendime izin verdim bu akşamlık...
Gelsin menü.

Kahvaltı
Sucuklu yumurta (4 adet sucuk vardı içinde abartmadım)
Beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara
Yeşil çay
Sütlü filtre kahve

Öğle
5 yk etsiz türlü
3 yk yoğurt

Ara
7-8 ad. diyet bisküvi

Akşam
Yazmiyim vazgeçtim canınız çeker meker. Ayıp olur bu kadar güzel diyet yapan herkese. Cıssss diyip geçiyorum şekerler. Ana yemek + içecek ve tatlı şeklinde.

Artık cumaya kadar yakmaya bakacağım.

Su: 3 lt olur yatana kadar
Spor: 55 dk eliptik

Canim dogum gunun kutlu olsun
sen bugun yakarsin yediklerini boyle gunler her gun olmuyor

oynakbasi34 · 9 Mayıs 2017

fancynancy Canım doğum günün kutlu olsun...Rabbim gönlündekileri sana tez zamanda hayırlı olarak nasip eder inşallah...Aminnn :) iyiki doğdun :KK68:

inatettimolacak · 9 Mayıs 2017

Gunaydinn canikolarrr

wendy · 9 Mayıs 2017

Günaydın hanımlarrr :KK25:

ay kendimi alışverişe vermişim resmen o_O

kocam vuracak beni

0zlem .!.:
Zor canim ya sabah uyandim kizim uyuyordu taktim kulakligi 20dk dans ettim kendi kendime.
Dünde avm.ye git gel yaptim yuruyerek.
Ay zormuss ya sporsuzluk!!! Bi yer acilmis pilates zumba hemde ucrecsiz.. Arkadaslar ilk defa gitti memnun kaldi devam edecekler bende gitmeyi dusunuyorum..

kuzucum çok aşırı yapma da kası artırıp tartıda eksi görmeyince motiven gitmesin, hafif hafif. sık dişini bi hafta daha ama.

fancynancy .!.:
Eki Görüntüle 1993083 Bu arada kızımın bana yaptığı tatlıyı paylaşiyim sizinle kızlaaaarrr

mutlu yıllar canımm, o minnak ellerini de pastasını da yerim ben onun, kuzucuklar

savurgan .!.:
Kızlarrr nasılsınız ayyy bir türlü giremedim gece uyumayıp gündüz uyursam olacağı bu2 gündür ketogenic diet yapıyorum sizden gizli81 kilo olmuşumbakalım 1 hafta sonra kaç olucam
morordek cim beni listeye başlangıç 81
Hedef 70 diye alırmısın yoksa hepten şişicem

anaaam savurganım, 8'leri gördün mü :KK57:

acilen önce 7'lere sonra da 6'lara geçmelisin, hadi bakalım. ayağın nasıl oldu? kırık böle hazin oluyo ya.

moni .!.:
günaydın şekerler
15 günlük aradan sonra bugün diyetisyen günümüz
bakalım 15 günde neler gitmiş,500 gram kadar fazla çıkıyorum oradaki tartıda bu sinir bozucu oluyor
yeni listemi akşam paylaşırım

moni ablacım, kaffaltı sonrası gidiosun dimi diyetisyene? normal bence fark çıkması.

inatettimolacak · 9 Mayıs 2017

Deneme deneme ordekcimm ses ver ordekcim ses ver...
Pasacan firar mi etti yoksa

morordek günaydın dememissin napiyonuz

inatettimolacak · 9 Mayıs 2017

fancynancy mutlu yillar canim.. allah ailenle guzel bi ömur versin size

inatettimolacak · 9 Mayıs 2017

savurgan gel anlat bakem cankus.. nasil cikildi o 80lere acabaaa

Hala yogun vardiyali mi calisiyosun cimcime napiyo ver bakalim kayip zaman raporu

moni · 9 Mayıs 2017

oynakbasi34 .!.:
Are you readdyyyyy dyyyy dyyyy diii
Büyük bir heycanla kaç çıkacağız diye dolanıyorum sabah beri evde

Valla benim tartı canı ne isterse onu gösteriyor aslında ilkten 110 gösterdi ( ki mümkün değil ) bir 5 dakika sonrada 106.6 gösterdi gelde buna inan şimdi
Ben iyisi Annemlerdeki çarklı olan eskiyi alayım varsın gram tam göstermesin o Annemin demesi çok doğru tartıyormuş :)
Yada sadece diyetisyenin tartısını baz alacağım ve her defasında tartılmayacağım hafta boyu

I am ready
senin tartı uçuşlarda
bakalım 15 günde neler olmuş sibel bi ifademizi alsın

wendigo .!.:
Günaydın hanımlarrr

ay kendimi alışverişe vermişim resmen kocam vuracak beni

kuzucum çok aşırı yapma da kası artırıp tartıda eksi görmeyince motiven gitmesin, hafif hafif. sık dişini bi hafta daha ama.

mutlu yıllar canımm, o minnak ellerini de pastasını da yerim ben onun, kuzucuklar

anaaam savurganım, 8'leri gördün mü acilen önce 7'lere sonra da 6'lara geçmelisin, hadi bakalım. ayağın nasıl oldu? kırık böle hazin oluyo ya.

moni ablacım, kaffaltı sonrası gidiosun dimi diyetisyene? normal bence fark çıkması.

evet canımcım kahvaltı ara öğün ve su içmiş oluyoruz tartılana kadar,her seferinde baya sıra beklioruz

moni · 9 Mayıs 2017

morordek yoksa yoksaaa

wendy · 9 Mayıs 2017

moni .!.:
morordek yoksa yoksaaa

ay nişan mişan demiş son mesajlarında, öyleyse kesin gelir oğluş.

oynakbasi34 · 9 Mayıs 2017

moni .!.:
I am ready
senin tartı uçuşlarda
bakalım 15 günde neler olmuş sibel bi ifademizi alsın

evet canımcım kahvaltı ara öğün ve su içmiş oluyoruz tartılana kadar,her seferinde baya sıra beklioruz

Ara öğün niyetine Activyamı yedim ( yarım saat önce yedim ki erisin

)
Suyumu yanıma alayımda tartıdan sonra içerim :KK48:

Ben hem sonucu hemde yeni listelerimizi merak ediyorum :21:

wendy · 9 Mayıs 2017

moni .!.:
evet canımcım kahvaltı ara öğün ve su içmiş oluyoruz tartılana kadar,her seferinde baya sıra beklioruz

diyetisyenler zaten belli bi kg'mı eksik çıkarıyolar gerçi, kıyafetler, yemek, su falan bissürü bişi var sabaha göre. +500 iyiymiş yine.

yazlık kışlık kıyafette bile değişiyomuş o tartıdan çıkılan fark.

oynakbasi34 · 9 Mayıs 2017

Ayşemmm kızzzzzzzz senin yolun çok daha uzun fazla oyalanmadan hazırlanda çık yola yarım saatte kadar :KK48:

Bende hazırlanmaya başlarım 11:30da çıkacağım inşallah evden

Çeyrek geçe en geç orada olurum sanırım

inatettimolacak · 9 Mayıs 2017

morordek kizz doguruyon muu valla heyecanlandik burda.. sık dişini 2gun daha mapus yatsin yavrucak :anneadayı:

candy_candy · 9 Mayıs 2017

hah iyi buralardasınız :KK6:

kızlar bebişlerin kalbini duyduk 11.haftadayız :KK8:

evet yanlış duymadınız bebişler :anneadayı:

tek yumurta ikiziymiş kalbini duymaya gittiğimizde öğrendik :oops:

wendy

moni

toplight

ebrusonmez

morordek

bu arada iki eski takımım birleşmiş gibi haaa ne güzel olmuş 5.takım

moni

oynakbasi34

hedef38beden · 9 Mayıs 2017

fancynancy .!.:
Kızlar menümü yazcam ama kızmayın, baştan belirteyim, bugün doğum günüm olduğu için kocişimle dışarıda yemek yedik. Gerçi çocuklarla harala gürele çok bir şey anlamadık ama buna da şükür bende kendime izin verdim bu akşamlık...
Gelsin menü.

Kahvaltı
Sucuklu yumurta (4 adet sucuk vardı içinde abartmadım)
Beyaz peynir
2 dilim tam buğday ekmeği
Çay

Ara
Yeşil çay
Sütlü filtre kahve

Öğle
5 yk etsiz türlü
3 yk yoğurt

Ara
7-8 ad. diyet bisküvi

Akşam
Yazmiyim vazgeçtim canınız çeker meker. Ayıp olur bu kadar güzel diyet yapan herkese. Cıssss diyip geçiyorum şekerler. Ana yemek + içecek ve tatlı şeklinde.

Artık cumaya kadar yakmaya bakacağım.

Su: 3 lt olur yatana kadar
Spor: 55 dk eliptik

Doğum günün kutlu olsun canım.
Nice mutlu yıllara :)

hedef38beden · 9 Mayıs 2017

moni .!.:
günaydın şekerler
15 günlük aradan sonra bugün diyetisyen günümüz
bakalım 15 günde neler gitmiş,500 gram kadar fazla çıkıyorum oradaki tartıda bu sinir bozucu oluyor
yeni listemi akşam paylaşırım

Umarım yüzün güler de gelirsin monicim.

hedef38beden · 9 Mayıs 2017

Ördekcim doğurdun mu ses ver??

servey · 9 Mayıs 2017

morordek sesın cıkmıyor dün içimden ses dedı kı bugun doğurcann

hedef38beden · 9 Mayıs 2017

Kızlar bugün +1 çıktım.
Moralim çok bozuldu.
Acayip düzenim bozuldu son 3-4 gündür.
Ne zaman uyuduğum uyandığım belli değil.
Ondan mı bilmiyorum ama bugün yeşil çayın dibine vurmalıyım.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hedef 69.9

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Nirvana

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

🦕10. Takım🦕

🦕10. Takım🦕

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

5.Tk.Kap.Yard ≈15.04.16≈ 95->55 Gncl:59,4

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Popüler Üye

Benzer Konular