• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar şu küçük tost makineleri varya kullanan varmı diğer büyük olanları sevmiyorum eşime al dedim şokun aktüelinde varmış birde smotie yapmak için karıştırıcı varmış al ikisinide dedim aradı aldım deniyo kasiyer dedi sonrada küçük olan tost makinesi güzel yaparmı diye tereddütte kaldım:KK64:büyük olan çok yer kaplıyo diye kaldırdıydım


sakın sinbo almayın çok korkunç benimki dumanlar kıvılcımlar çıkardı ödüm patladı fişten çekene kadar delircektim :))
 
olur maden suyunu içmeye başlarken eklicen yeşil çayını demle içine kabuk tarçınını koy süz akşamdan dolaba koy sabah alıp çıkarsın içeceğin zaman limon ile sodayı ekle iç
Güzel fikirmiş ortim. Bende sıcakta içemiyorum yeşil çay. Soğutuyorum ama o da çok soğuk olmuyor. Bende kuru yeşil çaylardan aldım. Seninkilerden sanırım. Silindir kutu mu iyi demiştin bir ara? neyse akşam demlerim sabah termosa koyarım. akşama kadar buz gibi misss.. :eğlence:
 
sakın sinbo almayın çok korkunç benimki dumanlar kıvılcımlar çıkardı ödüm patladı fişten çekene kadar delircektim :))
ay sinbo markası tüh almış geliyo neyse çaktırmadan bakarım duruma kızacak yoksa habire bişeyler aldırıyon sonra kulanmıyon diye:işsiz:
 
Aynen canım benım
Sımdı dustu hep ustumden
Sezeryanın ust kısmında ıkı elımın avucunu rahat doldurcak kadar gobek var onu kımse gormuyor o var bır de sutlu meneler rahatsız edıyor, memeler gecıcı allahtan ama o gobek gıtmez kolay kolay
bende de var ondan serrveycim ya :( napcaz bilmiyorum
 
Güzel fikirmiş ortim. Bende sıcakta içemiyorum yeşil çay. Soğutuyorum ama o da çok soğuk olmuyor. Bende kuru yeşil çaylardan aldım. Seninkilerden sanırım. Silindir kutu mu iyi demiştin bir ara? neyse akşam demlerim sabah termosa koyarım. akşama kadar buz gibi misss.. :eğlence:
teneke kutu canım çok güzel dedim ya sallama içmiyorum:KK50: ay buz gibi çok güzel oluyor söyleseydiniz ya daha önceden sıcakta içemiyoruz diye verirdim tarifini:eğlence:
 
Ama ıkısını de emzırdım bayagı
Ela nın emzırmesı bıtınce memelerı cope atmalı bır halta benzemeyecek
3 gun sıcakta unutulmus sısırılmıs ama artık havasının bır kısmı gıden balona benzeyecek
Şimdı kafsm kadarlarrr
:KK70::KK70::KK70::KK70: emziren annelerin hazin sonu :))) artık topluca bir estetisyene gider indirim falan isteriz hahahaaaa
 
19961640_1382210251832260_7234644688417457338_n.webp
 
kızlar şu küçük tost makineleri varya kullanan varmı diğer büyük olanları sevmiyorum eşime al dedim şokun aktüelinde varmış birde smotie yapmak için karıştırıcı varmış al ikisinide dedim aradı aldım deniyo kasiyer dedi sonrada küçük olan tost makinesi güzel yaparmı diye tereddütte kaldım:KK64:büyük olan çok yer kaplıyo diye kaldırdıydım

bende vestelin mini tost makinesi var, görümcem evimize hediye getirmişti, 2 tane kare tost ekmekleri var ya yanyana onu alıyo. evimizde en çok kullandığımız aletlerden biri şahsen. sinbonun bi kaç eşyasını kullandım. sıkıntı yaşamadım.
 
Dünkü Menum;
Uyaninca 1 buyuk turk kahvesi ve 500ml su

09:30
1 h.yumurta
2 tatli k. Peynir
2 salatalik
Ceyrek dilim cavdar ekmegi

12:30
3 kofte
1 salatalık
4 yk yogurt
1 dilimden az cavdar ekmegi

17:30
4 yk bulgur pilavı
5 yk yogurt
6 yk barbunya
3 tane közlenmis acı biber

Aksamda 1 tane twistr dondurma

3,5 L su
500 ml maydanozlu limonlu cay
3 t.kahvesi
1 soda

Spor;

100 jumping jack
30 burpees

20 dakika gobis hareketleri mekik,makas vb..

30 dk eliptik

30 sn plank (daha fazla duramadim bugun)

20 dk yuzme

Gun icerisinde parca parca 5000 adim 50 dk
hey maşallah spora gel :)))
 
Hay maşallah size. Çenenize kuvvet :KK70:
nilsub nilsub ortim uyanmamış. wendy wendy ' cuğum mu var sadece. fancynancy fancynancy Canım sabah sabah jessica 30dk. Hızlı kardio ve burn fat yaptım 2 video. Anam bu karı yine canıma okudu. Bu sefer ara vermeyeceğim. Kondisyonunum düşüyor :KK70:
sabah sabah iyi enerji :))) maşallah kız
 
Back
X