- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.741
boynuz kulağı geçer hesabı karataycılıkta seni geçmişim
anam her dk vasfiye çekilirmi gıı beni takımdan atarsınız
vasfşyeyide seviyoruz kiii
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
vasfşyeyide seviyoruz kiii
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.742
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.743
ben bi maden suyu içeyim bu arada sünnete gidip takı takıp keşkek yedim geldim ben içimi yaktı keşkek
içimi yaktı keşkek
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.744
ben bi maden suyu içeyim bu arada sünnete gidip takı takıp keşkek yedim geldim ben
keşkek ne ola ki... tatlı mı?
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.745
yok buğdayı koyun eti ile eriyene kadar pişiriyorlar bol tereyağlı hımm missss
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.746
Bence de çok iyi bir diyetisyen ama Kocaeli nde
bir arkadaşımız 5 ayda 20 kilo verdi öyle tanıdık kendisini. Sonra başka bir arkadaşımız 1 ayda 6 kilo verdi hamile kaldığını öğrendi :) Benim diğer diyetisyen tecrübelerim biraz kilo verirsin takılır ve derler ki kilo alırken bu kiloda çok kaldığın için direnç kilosu.. belki bir ay harfiyen uyar tek kilo vermezsin.
Bu diyetisyene 88 ile başladığımda 82 ve 79 benim takılmam gereken kilolardı ona da söyledim iki akşam aç kalabilir misin dedi ve akşam yemeği yerine yoğurt şeftali ve çiya tohumu verdi. 82 yi onunla 79 u burada kendim hiç takılmadan kırdım
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.747
yok buğdayı koyun eti ile eriyene kadar pişiriyorlar bol tereyağlı hımm missss
vışşş koyun varsa güzeldir... inek olaydı daha eyiydi :)))) afiyet olsun....
Bence de çok iyi bir diyetisyen ama Kocaeli nde
Benim diğer diyetisyen tecrübelerim biraz kilo verirsin takılır ve derler ki kilo alırken bu kiloda çok kaldığın için direnç kilosu.. belki bir ay harfiyen uyar tek kilo vermezsin.
Bu diyetisyene 88 ile başladığımda 82 ve 79 benim takılmam gereken kilolardı ona da söyledim iki akşam aç kalabilir misin dedi ve akşam yemeği yerine yoğurt şeftali ve çiya tohumu verdi. 82 yi onunla 79 u burada kendim hiç takılmadan kırdım
azcık anlatsana neler ye dedi mesela menülerin nasıldı .....
ben bursanın en meşhur diyetisyenine gittim... hem kilo verende var ama gidiyosun 5 dk görüşüyorsun ben biraz yönlendirme bekledim açıkçası kağıt çıkarıyo veriyo selametler.... gelsin sıradaki... şey gibi olmuş popülerlikten vezneci gibi... sanki para vermek için gidiyormuşum gibi hissettim bir süre sonra....
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.748
Keşkek ne ? İçeriği nedir? Elimde kaçamak yapınca o gün diyetinden ne çıkaracağına dair ufak bir liste var ona bakacağım merak ettim :)ben bi maden suyu içeyim bu arada sünnete gidip takı takıp keşkek yedim geldim ben
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.749
ay sorma bende burda gitmiştim çok ilgisizdi bir daha gitmedim
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.750
ay sorma bende burda gitmiştim çok ilgisizdi bir daha gitmedim
ne saçma... ben o listeyi internette de bulurum kendim de uydururum.... o kadar parayı sana niye vereyim :)) azcık motivasyon da lazım şişman insanlara bence :)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.751
keşkek buğday ile yapılan yöresel bir yemek
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.752
ay bu da benden. Bende o dereotu maydanoz yıkama derdine çürüyüp çöpe gidiyor üzülüyorum amahaklısın, 30 day devam o zaman sen.
hahaha, madem alıştın devam o zaman. sende bizim özlem gibiymişsin. bu arada tr'desin dimi? çalışıyo musun? tatil için mi yoksa temmeli dönüş mü yaptınız?
tarçın iyi geliyodu bana da. dereotunu yıkamaya üşenmesem yerim de
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.753
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.754
ben seni motive ederim parayı bana havale et bak gece bile uyandırıp spor yaptırırım sana
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.755
ay bu da benden. Bende o dereotu maydanoz yıkama derdine çürüyüp çöpe gidiyor üzülüyorum ama
aynen yaaa yıkama derdi olmasa ne güzel.....
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.756
ay burda düğünler sünnetler kazan kazan yemekli oluyor 6-7 çeşit yöresel yemek tatlısı hoşafı ayrı birde baklava dağıttılar plastik su bardaklarının içine koyup almadım ondan gel gel tatile kadar 100 kilo olursun sünnet sahibi dana kesmiş her yemek etli zaten herkes koyun kesiyor anam burda çok etlidir düğünler baklavalar tepsi tepsi dağıtılır
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.757
oraya taşşınıyorum ben tutmayın beni.... burda ölsen kalsan ölünü kediler yer :))) kimsenin ruhu duymaz.....
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.758
Bende insülin direnci var bu da kilo vermeyi zorlaştıran bir şey bu nedenle diyetindeki protein miktarı fazla. Herkese 80 gr ton balığı verir bana 160 gr verdi mesela.. ama bende de yağı kıstı öğlen akşam salatalarına yağ eklemedi.. ilk iki hafta peynir vermedi sadece haşlama yumurta iki adet. Sonra sahanda veya menemen olabilir dedi..
sabah ile öğlen arasına bir Türk kahvesi ekledi. Metabolizmayı hızlandırmak için sanırım. Protein öğününü öğlene sebzeyi akşama koydu ve 2 günden fazla yer değiştirme dedi. sebze ile bakliyat değişimine iZin yok sadece protein ile var (6 kaşık mercimek /fasülye vs ) öğleden sonra ara öğünüm ya kefir 2 ceviz ya da meyve yeşil çay oldu. En son ara öğünüm her zaman yeşil çay oldu. Ama oradayken çok geç yatıyordum o nedenle öğlen ekmeğimi başta iki dilimdi bire düşürüp akşam yemeğinden sonra bir ara öğün daha ekledi..
Benim gördüğüm biz bir ara öğün yapsak yemeği az yeriz ama o ekmek ile değişim yapıyordu
Bir hafta çavdar ekmeği bir hafta çiya tohumlu ekmek değiştiriyordu sürekli. Öğlen yemeğine buğday lavaşı vermişti o çok keyifliydi :) sabah kahvaltısında nane dereotu maydanoz vardı
Aklıma gelenler bunlar biraz karmaşık anlattım sanırım
AA ne güzeli 3. hafta öğleden sonra ara öğününe çiğ badem fındık ve cranberry den oluşan bir çay bardağı çerez koydu o bana çok iyi geldi :)
Öğleden sonra ara öğünü yerine 2 top dondurma veya sütlü tatlı max haftada 1 kez.
Son düzenleme:
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.759
dün akşam döndüm tatlım,minnak kaçamaklarla iyi gidiyor diyetmoni ablacım sen de ne var ne yok? bulabildin mi bi eczane? listelere uymaya devam dimi?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #250.760
ayyy ne güzeeel dondurmalı diyet :)
bende listelerimi bulayım da hafta sonu paylaşayım....
Benzer Konular
