Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

morordek · 6 Ekim 2017

***5. Takım 538. Etap***

servey (68,4/67,8/0,6/%0,88)
moni (83,5///%)
inatettimolacak (60,2///%)
dennisgo (67,4///%)
hedef38beden (76,9///%)
kaanin annesi (56/55,7/0,3/%0,54)
Dirilisci hatun (80,1/80,8/-0,7/-%0,87)

5. Takım Ortalaması: %

ssenaa1907 (78,9/76,5/2,4/%3,04) yeni üye başlangıç tarihi: 01.10.2017 başlangıç kilosu: 78.9 hedef kilosu: 65
Zehra2345 (82///%) yeni üye başlangıç tarihi: 02.10.2017 başlangıç kilosu: 82 hedef kilosu: 65
bluedolphin (97,8/96,9/0,9/%0,92) yeni üye başlangıç tarihi: 03.10.2017 başlangıç kilosu: 97.8 hedef kilosu: 67

toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (65,6/66/-0,4/-%0,61) Mezun olan üye.
wendigo (69,2/68,3/0,9/%1,30) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (80,6/79,8/0,8/%0,99) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (76,5/74,8/1,7/%2,22) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (84,7/83,7/1/%1,18) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (75,1/74,5/0,6/%0,80) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (63,8///%) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı.

wendy · 6 Ekim 2017

Günaydın hanımlaaaar :)

bluedolphin .!.:
Günaydın Arkadaşlar
Size yeni aldığım bir akıllı bileklikten bahsetmek istiyorum. Adı "Mi Band 2" (Miaochi Band 2)
Adımsayar, kalori ölçümü, nabızölçer, uyku kalitesi ölçümü, vb özellikleri var ve devamlı saat gibi bileğimde olduğu için kullanımı çok rahat. Sipariş ettiğim ürün dün elime ulaştı. 1 gündür kullanıyorum. Daha evvelden alan bir arkadaşımın önerisi üzerine almıştım. Şarjı da uzun süre dayanıyormuş. Cep telefonuna "Mi Fit" uygulaması yükleniyor. Uygulama Android veya iOS cep telefonlarında kullanılabiliyor.
Paylaşmak istedim.
Bugün güne saat 07:00'de başladım. Diyetisyenim önerisine uyup sabah uyanınca 2 bardak ılık su içiyorum her gün.
07:30'da kahvaltı yaptım ve 1 kibrit kutusu light beyaz peynir, 5 siyah zeytin, domates, salatalık ve haşlanmış yumurta yedim.
Dün akşam markette saol

bi süre sonra tekrar yorum isterim sizden, bende almak istiyorum.

morordek .!.:
***5. Takım 538. Etap***

servey (68,4/67,8/0,6/%0,88)
moni (83,5///%)
inatettimolacak (60,2///%)
dennisgo (67,4///%)
hedef38beden (76,9///%)
kaanin annesi (56/55,7/0,3/%0,54)
Dirilisci hatun (80,1/80,8/-0,7/-%0,87)

5. Takım Ortalaması: %

ssenaa1907 (78,9/76,5/2,4/%3,04) yeni üye başlangıç tarihi: 01.10.2017 başlangıç kilosu: 78.9 hedef kilosu: 65
Zehra2345 (82///%) yeni üye başlangıç tarihi: 02.10.2017 başlangıç kilosu: 82 hedef kilosu: 65
bluedolphin (97,8/96,9/0,9/%0,92) yeni üye başlangıç tarihi: 03.10.2017 başlangıç kilosu: 97.8 hedef kilosu: 67

toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (65,6/66/-0,4/-%0,61) Mezun olan üye.
wendigo (69,2/68,3/0,9/%1,30) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (80,6/79,8/0,8/%0,99) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (76,5/74,8/1,7/%2,22) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (84,7/83,7/1/%1,18) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (75,1/74,5/0,6/%0,80) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (63,8///%) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı.

eklemişsin bile, eline sağlık :KK200:

kaanin annesi · 6 Ekim 2017

toplight Günaydın kaptanim yarın 3 günlüğüne memlekete gidiyoruz menülerimi yazmaya

morordek .!.:
Tebrik ederim canım :)

Teşekkür ederim canım , listeye eklemissin eline sağlık
Gecen hafta ben 56.1 dim o yüzden -400 yazdım ama olsun şimdi 100 gram için seni yoracak değilim :KK48:

kaanin annesi · 6 Ekim 2017

Eyvah kaptan a yazacağım mesajdan vazgecmistim ama yine çıkmış yarısı yukarıda

toplight kusura bakmayın kaptanim sonra dusundumde yine de menumu paylasabilirim gece vakit bulurum.

delfinia · 6 Ekim 2017

"Saol Vitaminli Su" ürünü kullanan var mı arkadaşlar?
Dün markette gördüm ve 1 adet aldım denemek için. İçeriğinde L-Karnitin, Diyet Lifleri, Ginseng G115, B3,B5, B6, B9, B12 vitaminleri varmış. 100 ml'si 10 kcal imiş.
Bu arada dün akşam 1 saat yürüdüm.

Dirilisci hatun · 6 Ekim 2017

kaanin annesi .!.:
Günaydın canım gayet iyi vermissin ödemeleri atmissin bile

Günaydın canım tsk ederim ama hala 700 gr var ya o gitmedi

delfinia · 6 Ekim 2017

wendigo .!.:
Günaydın hanımlaaaar :)

bi süre sonra tekrar yorum isterim sizden, bende almak istiyorum.

eklemişsin bile, eline sağlık

Tamam

wendy , anlaştık. Yine haberleşiriz. Bilekliğin artılarını eksilerini yazarım sana. :KK25:

wendy · 6 Ekim 2017

kaanin annesi .!.:
Eyvah kaptan a yazacağım mesajdan vazgecmistim ama yine çıkmış yarısı yukarıda
toplight kusura bakmayın kaptanim sonra dusundumde yine de menumu paylasabilirim gece vakit bulurum.

yazabilirsen iyi olur canım olur da vakit bulamazsan dikkatli ol sen yine de 3 gün idare edebiliriz. aman kaçamaklara dikkat.

bluedolphin .!.:
"Saol Vitaminli Su" ürünü kullanan var mı arkadaşlar?
Dün markette gördüm ve 1 adet aldım denemek için. İçeriğinde L-Karnitin, Diyet Lifleri, Ginseng G115, B3,B5, B6, B9, B12 vitaminleri varmış. 100 ml'si 10 kcal imiş.
Bu arada dün akşam 1 saat yürüdüm.

denemedim hiç, görmedim de. güzel bişeymiş, fiyatı nedir acaba? bi de spor bakanımız

fancynancy sporlarına onu etiketlersen listesine ekler, haftalık ya da 15 günlük toplu spor listesi paylaşıyor güzel oluyor, arada kaynamasın :)

bluedolphin .!.:
Tamam wendy , anlaştık. Yine haberleşiriz. Bilekliğin artılarını eksilerini yazarım sana.

teşekkür ederim :)

servey · 6 Ekim 2017

SON 2,8 kg :nazar:

wendy · 6 Ekim 2017

kızlar nerelerdesiniz? nerde kilo bildirimleri :KK200:

0zlem · 6 Ekim 2017

morordek .!.:
Rica ederim canım işimiz bu
Geçen haftaki kilon doğru di mi? Eger öyleyse çok iyi vermişsin bu hafta

Dogru canim. Bundan sonra kilo vermeye devam edip 70'in altina inebilirsem on numara olacak.. :KK36:

morordek · 6 Ekim 2017

0zlem .!.:
Dogru canim. Bundan sonra kilo vermeye devam edip 70'in altina inebilirsem on numara olacak..

Bence kırdın artık gerisi gelecek :KK36:

lydznp · 6 Ekim 2017

moni .!.:
olabilir baksiz buluşamadınız, bari biz buluşalım mı dediler

bluedolphin .!.:
"Saol Vitaminli Su" ürünü kullanan var mı arkadaşlar?
Dün markette gördüm ve 1 adet aldım denemek için. İçeriğinde L-Karnitin, Diyet Lifleri, Ginseng G115, B3,B5, B6, B9, B12 vitaminleri varmış. 100 ml'si 10 kcal imiş.
Bu arada dün akşam 1 saat yürüdüm.

Suyu sade tuketiyorum yada içine limon, yesil elma, çubuk tarçın, taze zencefil vs koyuyorum. Bu tarz hazır ürünleri ben tercih etmiyorum. Icine eser miktarda birşey koyup onu o ne çıkarıyorlar. Mesela; proteinli süt. Spor sonrası protein diye bam bam spot patlatiyorlar oysa onun icindeki protein azmış. Ve diyorlarki onu yarim litre içmek yerine 1 kibrit kutusu peynir yada haşlanmış 1 yumurta ye daha çok protein alirsin. Ama tercih meselesi :KK52:

lydznp · 6 Ekim 2017

servey .!.:
SON 2,8 kg

turkcedersidefterimcom · 6 Ekim 2017

Günaydın

64,6kg

moni
Kızlar fazla mi almışım?

Zehra2345 · 6 Ekim 2017

Günaydın 80.5 kilo

Dirilisci hatun · 6 Ekim 2017

Zehra2345 .!.:
Günaydın 80.5 kilo

Günaydın canım aramızda 300 gr fark var

Hoşgeldin bu arada :KK200:

btlbetul · 6 Ekim 2017

ben geldiiim hayırlı cumalaaar 70,6 yım.... tatilde bi yedim b edim bi yedim..... çok yedim....ohhh sefam olsun :))) şimdi eritme zamanı.....

nilsub · 6 Ekim 2017

Zehra2345 .!.:
Günaydın 80.5 kilo

Hoş geldin ohh bir sürü yeni kızlar gwlmiş:)

nilsub · 6 Ekim 2017

btlbetul .!.:
ben geldiiim hayırlı cumalaaar 70,6 yım.... tatilde bi yedim b edim bi yedim..... çok yedim....ohhh sefam olsun :))) şimdi eritme zamanı.....

Say say neler yedin

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Şehzade Annesi ♥

Nirvana

Nirvana

Güncel:67,3

Nirvana

B:84 --9.Ocak5.TkmB:79.4 -- Gnc:73.2 -- Hdf:69

Nirvana

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

74,3 ile mezundu... G.K.76,5

Popüler Üye

Popüler Üye

Şehzade Annesi ♥

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular