Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. Takım 538. Etap***

servey (68,4/67,8/0,6/%0,88)
moni (83,5/82,7/0,8/%0,96)
inatettimolacak (60,2///%) bildirimde bulunmadı.
dennisgo (67,4/67,2/0,2/%0,30)
hedef38beden (76,9/76,5/0,4/0,5%)
kaanin annesi (56/55,7/0,3/%0,54)
Dirilisci hatun (80,1/80,8/-0,7/-%0,87)

5. Takım Ortalaması: %0,331

ssenaa1907 (78,9/76,5/2,4/%3,04) Yeni üye Baş. Tar: 01.10.2017 Baş. Kilosu: 78.9 Hedef: 65
Zehra2345 (82/80,5/1,5/%1,83) Yeni üye Baş. Tar: 02.10.2017 Baş. Kilosu: 82 Hedef: 65
bluedolphin (97,8/96,9/0,9/%0,92) Yeni üye Baş. Tar:03.10.2017 Baş. Kilosu: 97.8 Hedef: 67
toplight (73,8///% ) 514. etapta 70,4 kg ile 2. defa bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
morordek (65,6/66/-0,4/-%0,61) Mezun olan üye.
wendigo (69,2/68,3/0,9/%1,30) 496. etapta 60,5 ile izne ayrıldı.
nilsub (80,6/79,8/0,8/%0,99) 480. etapta 74,1 ile izne ayrıldı.
0zlem (76,5/74,8/1,7/%2,22) 525. etapta 73,2 kg ile bildirimde bulunmadan izne ayrıldı.
lydznp (84,7/83,7/1/%1,18) 530. etapta 82,2 kg ile izne ayrıldı.
fancynancy (75,1/74,5/0,6/%0,80) 534. etapta 71,4 kg ile izne ayrıldı.
Egeliegeli (63,8/64,6/-0,8/-%1,25) 537. etapta 63,8 kg ile izne ayrıldı. :anneadayı:
 
morordek .!.:
Oyy kıyamam anlat tabi ki Ferahım biz de her şeyimizi anlatıyoruz. Kaldır madem o arabayı şimdilik, Mert beyin ilk ergenliği geçsin öyle çıkarırsın :KK48: tabi bi de Nevoscuk var, haliyle o da ilgi bekliyor, kolay gelsin sana canım, bol bol da sabır diliyorum :)
Çocuklar büyüyünce daha mı zor sanki ya, şimdi emziriyorum susuyor en azından :KK48:
Genişletmek için tıkla...
Büyüdükçe dertleri de büyüyor diyorlar hep. Neva elini neye atsa saldırıyor kıza o da bir yere kadar dinliyor beni artık isyan edip ağlıyor kuzum. Herşeyi elimden alıyor anne diye. O da haklı :KK43:
 
0zlem .!.:
Dün dinlenme gunumdu gun ama markete git-gel, arkadasa git gel,parka git gel toplam 4000 adim 44 dk yurumusum. :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Yazim mi yazmim mi acaba :halay: ne yapalım orticim. Hani duraklamadan yürüdüğün tam süreyi söyle onu yazalım o zaman bebeyim. Bende de 17.000 adım oluyor bazen ama hareketten veletlerin peşinde.
 
fancynancy .!.:
Büyüdükçe dertleri de büyüyor diyorlar hep. Neva elini neye atsa saldırıyor kıza o da bir yere kadar dinliyor beni artık isyan edip ağlıyor kuzum. Herşeyi elimden alıyor anne diye. O da haklı :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Yaa kıyamam Neva da küçük tabi daha, nereye kadar dayansın. Ay ne diyeyim tekrar kolaylıklar diliyorum kuzum sana, umarım tez zamanda atlatırsınız bu dönemi de :)
 
bu ne trafikti yahu mall of istanbul'un önünde rahat 1 saat kaldım:olamaz:
eve 30 dk önce geldim:işsiz:
oysaki trafik olmadığını düşünerek mall ofa girip spor ayakkabı bakacaktım,şimdiden ayağım alışsın ki ponçik ayaklarımı roma sokaklarında vurmasın:süslü:ponçik ayaklarım da feribottan hallice ve taraklı:KK70:
 
moni .!.:
bu ne trafikti yahu mall of istanbul'un önünde rahat 1 saat kaldım:olamaz:
eve 30 dk önce geldim:işsiz:
oysaki trafik olmadığını düşünerek mall ofa girip spor ayakkabı bakacaktım,şimdiden ayağım alışsın ki ponçik ayaklarımı roma sokaklarında vurmasın:süslü:ponçik ayaklarım da feribottan hallice ve taraklı:KK70:
Genişletmek için tıkla...
bana terliklerle after/before fotoğrafını hatırlattın :))
 
bu günkü menüm

sabah
4 bıldırcın yumurtası
1 dilim tam buğday üstüne krem peynir
1 domates

ara 2 mandalina
2 bardak yeşilçay

öğlen
3 kaşık lor
1 dlm tb ekmeği
2 mini domates

ara
2 mandalina
1 sütlü nescafe - 1 parmak sütten

akşam
1 tabak patlıcan yemeği --- dibi tuttu yeaaa.... ama yinede mükemmel olmuş........
2 kaşık yoğurt
1 dlm tb ekmeği -- bunu yemicektimde yemeğin suyuna banasım geldi :confused:

1 mandalina


bu günü kapadım.....


su daha 1 lt


sporu geç yaparım şimdi az işim var....
 
kaanin annesi .!.:
Iyi akşamlar hatunlar
Bugünkü menum
Sabah iki tambugday ekmeği arasına domatesli peynirli tost, 1ck bal , 1sb çay
Ara Türk Kahvesi
Öğle Mantarlı tavuk sote yarım ekmek
Aksam yoğurt salata
Su 2 lt
Spor 1 saat yürüyüş
Genişletmek için tıkla...


fevkaladenin fevkinde efenim....
 
Dirilisci hatun .!.:
wendy wendy dennisgo dennisgo

Sabah

1 salatalık 1 domates 2 dilim peynir 7 zeytin cay

Ara
1 mandalina
1 dilim armut

Öğlen 3 gibi yedim

Kozlenmis Patlıcan biber soğan salatası
3 kaşık yoğurt
5 6 dilim domates

Ara
10 fındık

Böyle kapatmayı düşünüyorum bugünü
Su 1.5 lt
Sporda yok simdilik
Genişletmek için tıkla...
Tatlim menun gayet guzel bu hafta tatil donusu biraz fazlan vardi ancak bu hafta fazlaliklar gidecek haber vereyim simdiden
 
:sopa:6 EKİM HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:sopa:​


toplight toplight >>73,8 >>72,9><??:KK62::duduk:

servey servey >>68,4>>67,9>>67,8:KK4:

inatettimolacak inatettimolacak >>60,2>>59,9>>??:KK62::duduk:

moni moni >>83,5>>82,5>>82,7:KK4:

fancynancy fancynancy >>75,1>> 74>>74,5:KK4:

lydznp lydznp >>84,5 >> 83,5>>83,7:KK4:

dennisgo dennisgo >>67,4>>66,4>>67,2:sinirli:

morordek morordek >>65,6>> 65,5>>66:KK62::duduk:

nilsub nilsub >>80,6>>79,9>>79,8:KK4:

wendy wendy >>69,2>> 67,5>>68,3:sinirli:

0zlem 0zlem >>76,5>>74,9>>74,8:nazar::KK9:

Dirilisci hatun Dirilisci hatun >>80,1>>m>>80,8:KK62::duduk:

kaanin annesi kaanin annesi >>56>>55>>55,7:sinirli:

hedef38beden hedef38beden >>76,9>>75,9>>76,5:sinirli:

@ssenaa1907>>78 >>77,9>>76,5:nazar::sampiyon:

@Egeliegeli >>63,8>> 64,2>>64,6:anneadayı::KK200::nazar:



Ayy bayılacağımmm, listenin hali ne:KK34:iyi ki dikkat ettiğimiz bir haftaydı ,etmediğimizi düşünemiyorum diyeceğim de normal haftalarda daha iyiydik :KK62::KK62::KK62:
 
fancynancy .!.:
Yazim mi yazmim mi acaba :halay: ne yapalım orticim. Hani duraklamadan yürüdüğün tam süreyi söyle onu yazalım o zaman bebeyim. Bende de 17.000 adım oluyor bazen ama hareketten veletlerin peşinde.
Genişletmek için tıkla...
Yazma gitsin oda eksik kalsin spor listesinden.:rolleyes:
Telefonu surekli cebinde tasiyip denesin mi oylee cok iyi 17000 adim..:KK73:
 
moni .!.:
:sopa:6 EKİM HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:sopa:​


toplight toplight >>73,8 >>72,9><??:KK62::duduk:

servey servey >>68,4>>67,9>>67,8:KK4:

inatettimolacak inatettimolacak >>60,2>>59,9>>??:KK62::duduk:

moni moni >>83,5>>82,5>>82,7:KK4:

fancynancy fancynancy >>75,1>> 74>>74,5:KK4:

lydznp lydznp >>84,5 >> 83,5>>83,7:KK4:

dennisgo dennisgo >>67,4>>66,4>>67,2:sinirli:

morordek morordek >>65,6>> 65,5>>66:KK62::duduk:

nilsub nilsub >>80,6>>79,9>>79,8:KK4:

wendy wendy >>69,2>> 67,5>>68,3:sinirli:

0zlem 0zlem >>76,5>>74,9>>74,8:nazar::KK9:

Dirilisci hatun Dirilisci hatun >>80,1>>m>>80,8:KK62::duduk:

kaanin annesi kaanin annesi >>56>>55>>55,7:sinirli:

hedef38beden hedef38beden >>76,9>>75,9>>76,5:sinirli:

@ssenaa1907>>78 >>77,9>>76,5:nazar::sampiyon:

@Egeliegeli >>63,8>> 64,2>>64,6:anneadayı::KK200::nazar:



Ayy bayılacağımmm, listenin hali ne:KK34:iyi ki dikkat ettiğimiz bir haftaydı ,etmediğimizi düşünemiyorum diyeceğim de normal haftalarda daha iyiydik :KK62::KK62::KK62:
Genişletmek için tıkla...


Valla hepten batırmışız bu hafta ya:KK23:
 
moni .!.:
:sopa:6 EKİM HAFTALIK HEDEF LİSTESİ:sopa:​


toplight toplight >>73,8 >>72,9><??:KK62::duduk:

servey servey >>68,4>>67,9>>67,8:KK4:

inatettimolacak inatettimolacak >>60,2>>59,9>>??:KK62::duduk:

moni moni >>83,5>>82,5>>82,7:KK4:

fancynancy fancynancy >>75,1>> 74>>74,5:KK4:

lydznp lydznp >>84,5 >> 83,5>>83,7:KK4:

dennisgo dennisgo >>67,4>>66,4>>67,2:sinirli:

morordek morordek >>65,6>> 65,5>>66:KK62::duduk:

nilsub nilsub >>80,6>>79,9>>79,8:KK4:

wendy wendy >>69,2>> 67,5>>68,3:sinirli:

0zlem 0zlem >>76,5>>74,9>>74,8:nazar::KK9:

Dirilisci hatun Dirilisci hatun >>80,1>>m>>80,8:KK62::duduk:

kaanin annesi kaanin annesi >>56>>55>>55,7:sinirli:

hedef38beden hedef38beden >>76,9>>75,9>>76,5:sinirli:

@ssenaa1907>>78 >>77,9>>76,5:nazar::sampiyon:

@Egeliegeli >>63,8>> 64,2>>64,6:anneadayı::KK200::nazar:



Ayy bayılacağımmm, listenin hali ne:KK34:iyi ki dikkat ettiğimiz bir haftaydı ,etmediğimizi düşünemiyorum diyeceğim de normal haftalarda daha iyiydik :KK62::KK62::KK62:
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta daha iyi olacak insallah..:KK36:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X