- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.421
Günaydın kızlar;
Güzel bir hafta olsun herkes cuma tartıda gülümsesin..
Güzel bir hafta olsun herkes cuma tartıda gülümsesin..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.422
Yani seninle aynı kaloriyi yakmak için 2 saat spor yapmamız lazım ki biz de akşam hafif yiyerek sabah dayanılmaz eksiyi görelim :) okulda 20 basamak var çıkarken ter bastı ve yoruldum şaka olmalı. Bu kadar spordan sonra 20 basamak çıkamamak nedir :)Günaydınlar
Dün akşamı erken ve hafif kapatmanın dayanılmaz eksisi: 65.7
Pili mi bitiyor tartının acaba? Bi kere daha tartılsaydın :)
- 18 Kasım 2015
- 14.137
- 45.342
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.423
A aa sen ki yarım saat ip atlamış insansın, cidden ilginç olmuş :) belki yorgun anına denk gelmiştir diyelim :)
Dayanılmaz eksi dediğim de zaten geçen cumaki kiloma yeni indim, artıları yeni verdim yani :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.424
Günaydın canım ben de 3 etimek 2 light üçgen peynir 5 zeytin yedim ama hiç doymadım. Hani acıkırsın da hafif miden bulanır ya şu an o modadayım. Ama daha ne yiyeceğim sanki.her zamanki kahvaltı işte. Regl olacağım ya iştah tavan şu an :)1 haslanmıs yumurta,1 parca peynir ve 1 kupa ıhlamur ile kahvaltımı yaptım aclik var ama bisey yiyesim yoktu zorladim kendimi.
1 saat yürüyüş 6250 adımda aradan cıktı.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.425
Hiç anlamadım.. bu vücut benim değil,alın bunu benimkini verin :))) atlaya zıplaya çıkardım her gün ama bugün hiç keyfim yok. Ders bitse de uyusam modundayım. Spor falan da yapmam muhtemelen.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.426
Bugünkü menüm
Sabah ; 3 dilim etimek 2 light üçgen peynir 5 zeytin
Ara ; light çikolatalı soya sütü
Öğlen ; 1,5 dilim ekmek 3 köfte et salata
Ara ; 1 mandalina 2 ceviz
Akşam ; 1,5 fırın kabak, 1 dilim ekmek
Ara ; müslili activia
3 litre su ( 1 litresi bitti bile)
- 1 kupa Yeşilçay 3 kupa hibiskus
Spor ; uyku :)
Sabah ; 3 dilim etimek 2 light üçgen peynir 5 zeytin
Ara ; light çikolatalı soya sütü
Öğlen ; 1,5 dilim ekmek 3 köfte et salata
Ara ; 1 mandalina 2 ceviz
Akşam ; 1,5 fırın kabak, 1 dilim ekmek
Ara ; müslili activia
3 litre su ( 1 litresi bitti bile)
- 1 kupa Yeşilçay 3 kupa hibiskus
Spor ; uyku :)
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.427
Günaydınlar
Dün akşamı erken ve hafif kapatmanın dayanılmaz eksisi: 65.7
Pili mi bitiyor tartının acaba? Bi kere daha tartılsaydın :)
Hep böyle oluyor canım ilk çıktığım da bilmiyorum ki
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.428
Selam ,
Pazartesi kilom:82,6
Pazartesi kilom:82,6
- 23 Ağustos 2012
- 14.719
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.429
Bencede pil durumu var. bi pili değiştir bakalım.
deniz etimek dediğin türkiyede de olan kızarmış ekmek mi?
harikasın ablacım
- 25 Temmuz 2017
- 630
- 2.413
- 28
- 31
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.430
Bencede pil durumu var. bi pili değiştir bakalım.
deniz etimek dediğin türkiyede de olan kızarmış ekmek mi?
harikasın ablacım
Olabilir canım degistirip deneyim bide
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.431
Pilini kontrol et.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.432
Wooowwww. SüpersinGünaydınlar
Dün akşamı erken ve hafif kapatmanın dayanılmaz eksisi: 65.7
Pili mi bitiyor tartının acaba? Bi kere daha tartılsaydın :)
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.433
Merdiven çıkmak cidden zor. Ne koşmaya benziyor ne de tempolu yürüyüşe. Üst geciti çıkamamak beni kilo vermeye zorlayan şeylerden biridir.
- 25 Ocak 2017
- 7.175
- 22.507
- 348
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.434
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.435
Kesinlikle çok daha zor ama 20 tane de çıkılır dimi. Bizim Türkiye’deki ev 5. Kat kiloyuyken 3 zayıfken.5 katı zorlanmadan çıkıyorum ama bu sabah keyifsizdim ondandır. Kahve içiyorum kendime geldim :)
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.436
Merhabalar efenim
Ben regl olduğum için pazartesi tartım kötü
Kilom 57
Regl döneminde çok sisiyorum 2 kilo kadar fazla oluyorum.2 haftaya hedef tutar diyordum ama bu hafta cuma hedefim tutmaz gibi geliyor.
Hayirlisi artık.
Ben regl olduğum için pazartesi tartım kötü
Kilom 57
Regl döneminde çok sisiyorum 2 kilo kadar fazla oluyorum.2 haftaya hedef tutar diyordum ama bu hafta cuma hedefim tutmaz gibi geliyor.
Hayirlisi artık.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.437
Evet canım kızarmış ekmeklerden. Tam tahıllı tuzsuz alıyorum kahvaltıda güzel bir alternatif oluyor. kıtır kıtır şeyleri çok severim zatenBencede pil durumu var. bi pili değiştir bakalım.
deniz etimek dediğin türkiyede de olan kızarmış ekmek mi?
harikasın ablacım
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.438
Bugünkü menum
Kalkınca 1 bardak ılık limonlu su. 2 bardak sade su
Kahvaltı 2 dilim tb ekmegiyle peynirli tost
1sb çay yarım salatalık biraz maydanoz
Ara yeşil elma
Öğle 3 tane fırında köfte salata
Ara 1 sb yeşil çay limonlu
Aksam pul biberli yoğurt
Akşamdan sonra acikirsam süt içmeyi düşünüyorum
Bu liste sizce nasıl kızlar az mı, sağlıksız olurmu
Kalkınca 1 bardak ılık limonlu su. 2 bardak sade su
Kahvaltı 2 dilim tb ekmegiyle peynirli tost
1sb çay yarım salatalık biraz maydanoz
Ara yeşil elma
Öğle 3 tane fırında köfte salata
Ara 1 sb yeşil çay limonlu
Aksam pul biberli yoğurt
Akşamdan sonra acikirsam süt içmeyi düşünüyorum
Bu liste sizce nasıl kızlar az mı, sağlıksız olurmu
- 23 Ağustos 2012
- 14.719
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.439
bizim buradaki beyaz ekmek bildiğim kadarıyla da o yüzden sordum.
tam tahıllısı var mı acaba bizde de??
- 23 Ağustos 2012
- 14.719
- 38.930
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #261.440
bi de şu wasa'dan alamadım ya, onun da çeşidi çok sanki, neye dikkat etmeliyim?
Benzer Konular
