Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bluedolphin .!.:
Herkese neşe dolu, mutlu, sağlıklı haftasonları diliyorum. :KK15::KK200:
Sevgilerimle.
Bugün sabah kahvaltıda 1 kibritkutusu taze peynir, 4 siyah zeytin, 1 haşlanmış yumurta ve 1 dilim esmer ekmek yedim. Şimdi de 1 bardak süt içiyorum otururken. Sonra 3 kuru kayısı ve 2 cevizimi de yiyeceğim.
İşlerim var biraz. Onları bitirdikten sonra da 1 fincan Türk kahvesi içmeyi planlıyorum. :kahve:
1 saat yürüyüşümü yapacağım.
Sonra da bir arkadaşımla buluşacağız inşallah.:KK5:
O da bizler gibi yediklerine dikkat ediyor, gün içerisinde egzersiz yapıyor, yürüyor ve beni kilo verme sürecimde çok olumlu motive ediyor. Sağolsun. :KK19::KK200::KK200:
Vermem gereken 42,8kg'ın 14,5 kg'ını verdim çok şükür. Geriye vermem gereken 28,4 kg kaldı.
Azimle ve sizlerin desteğiyle kurtulacağım bu fazla kilolardan inşallah.:KK19::KK200::KK200:
Genişletmek için tıkla...
Hepberaber başaracağız canım. dennisgo dennisgo Deniz bizim takımın idolu oldu bu konuda. Kız geldi takır takır kiloları verdi mezun oldu. 0.48 tsh haricinde ekstra tek numarası spor ve düzenli beslenmeydi. Yani bu numaraları bizde çevireceğiz ve takır takır kiloları vereceğiz inşALLAH.
Ben listenin altında morordek morordek yada dennisgo dennisgo gibi takılmak istiyorum
 
lydznp .!.:
Hepberaber başaracağız canım. dennisgo dennisgo Deniz bizim takımın idolu oldu bu konuda. Kız geldi takır takır kiloları verdi mezun oldu. 0.48 tsh haricinde ekstra tek numarası spor ve düzenli beslenmeydi. Yani bu numaraları bizde çevireceğiz ve takır takır kiloları vereceğiz inşALLAH.
Ben listenin altında morordek morordek yada dennisgo dennisgo gibi takılmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Diyete başladığımdan 1,9 olan değer şimdi 0,48. Acaba neden düştü. Ölçme teknikleri farklı desem kilo vermem de hızlandı o nedenle 0,48 doğru sanki. Türkiyeye gelince ilk işim baktırmak olacak :)
 
Selam kızlar:KK54:
Biraz evle uğraşıyorum bugün temizlik :temizlik:yemek vs.dışarıya çıkmayıda düşünmüyorum.sonra belki havuza inerim ,haber bekliyorum ısıtılmış mı diye henüz ısıtmadılarsa giremem hasta olmayı göze alamıcam:hasta:
Havuz sezonunu da açmış olurum bakalım.acaip ip atlayısım var tansiyondan korkuma atlayamıyorum:spor::işsiz:
 
moni .!.:
Selam kızlar:KK54:
Biraz evle uğraşıyorum bugün temizlik :temizlik:yemek vs.dışarıya çıkmayıda düşünmüyorum.sonra belki havuza inerim ,haber bekliyorum ısıtılmış mı diye henüz ısıtmadılarsa giremem hasta olmayı göze alamıcam:hasta:
Havuz sezonunu da açmış olurum bakalım.acaip ip atlayısım var tansiyondan korkuma atlayamıyorum:spor::işsiz:
Genişletmek için tıkla...
Bence kendini kasma. Havuzda en az ip atlamak kadar çok kalori harcatıyor. Belki başlangıç 1- 2 1-2 atlar denersin. ;)
 
Iyi geceler
Kinadan geldim anam basim agridi ne ses gurultu yaw yaslanmisim ben cocuklarinkini zor cekiyorum
Neyse simdi valiz hazirlama zamani cocuklar esimle bahcede evde yalnizim bir garip geldi bu arada sunumda giymeyi dusundugum gomlegimi bulamadim sinir oldum kendime
 
toplight .!.:
Iyi geceler
Kinadan geldim anam basim agridi ne ses gurultu yaw yaslanmisim ben cocuklarinkini zor cekiyorum
Neyse simdi valiz hazirlama zamani cocuklar esimle bahcede evde yalnizim bir garip geldi bu arada sunumda giymeyi dusundugum gomlegimi bulamadim sinir oldum kendime
Genişletmek için tıkla...
Sakin ol kaptan. ;)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X