Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

toplight .!.:
günaydınlarrr
kızlar dün yazamadım 11 gibi bir arkadaşım ameliyat olacaktı onun yanına gittim hastaneye o ameliyattan çıkınca da kendim için başka bir hastaneye gittim 24 saatl,k idrar testi vermiştim ptesi gün onun sonuçlarını gösterdim ordan da 15 sene önce gittiğim akapunkturcuma gittim gıda tolerans testi yaptı glutene karşı hassasiyetim olduğu ortaya çıktı kabızlık vs gibi sorunlarımında bundan kaynaklandığını söyledi akapunkturları da taktırdım diyetimi aldım henüz glutene karşı bişey yapamadım haftasonu fırsatım olursa glutensiz un alıp ekmeğimi falan da kendim yapmaya çalışavağım bakalım başarılı olabilecekmiyim akapunkturumu yapan dr dahiliye uzmanı aynı zamanda bana gluteni kesersem diyete bile ihtiyaç olmayacağı ve vucudun direk kilo vereceğini söyledi ama bu gluten fena bişeymiş bi kere paketli gıdaların hepsinde var onun dışında bulgur normal un arpa yulaf hepsi yasak
Genişletmek için tıkla...
Çok iyi yapmışsın kaptanı.benimde laktoza karşı var kendim keşfettim.belki başka şeylere karşıda var ama bilmiyorum yaptırmak lazım.
 
bluedolphin .!.:
Bazen gıda intoleransım olabileceğini düşünüyorum. Bende ödem oluyor çok oluyor. Tuzsuz yemek yememe rağmen ödem var. Bu durum diyetisyenimin de dikkatini çekiyor.
Kabızlık hep var zaten. Hipotiroide bağlıyordum kabızlığı; ama belki glutene karşı da intolerans olabilir.
Diyetisyenime bir danışacağım bu konuda.
Genişletmek için tıkla...
canım ihmal etme seninde böyle bir durumun olabilir
 
toplight .!.:
günaydınlarrr
kızlar dün yazamadım 11 gibi bir arkadaşım ameliyat olacaktı onun yanına gittim hastaneye o ameliyattan çıkınca da kendim için başka bir hastaneye gittim 24 saatl,k idrar testi vermiştim ptesi gün onun sonuçlarını gösterdim ordan da 15 sene önce gittiğim akapunkturcuma gittim gıda tolerans testi yaptı glutene karşı hassasiyetim olduğu ortaya çıktı kabızlık vs gibi sorunlarımında bundan kaynaklandığını söyledi akapunkturları da taktırdım diyetimi aldım henüz glutene karşı bişey yapamadım haftasonu fırsatım olursa glutensiz un alıp ekmeğimi falan da kendim yapmaya çalışavağım bakalım başarılı olabilecekmiyim akapunkturumu yapan dr dahiliye uzmanı aynı zamanda bana gluteni kesersem diyete bile ihtiyaç olmayacağı ve vucudun direk kilo vereceğini söyledi ama bu gluten fena bişeymiş bi kere paketli gıdaların hepsinde var onun dışında bulgur normal un arpa yulaf hepsi yasak
Genişletmek için tıkla...
Maalesef öyle:(
 
toplight .!.:
matilda cım hayırdır sağlık sorunları derken ne oldu tatlım?

:KK53::KK53::KK53: ayşem bundan sonra gardımı aldım dr 10 kg fazlamın olduğunu bu yaşta 65 kg nun benim için yeterli olduğunu ve daha fazla vermemem gerektiğini söyledi bende artıkın menü paylaşacağım

aynen denizim artık listeler korksun benden
Genişletmek için tıkla...
Hadi kaptan göster kendini. Bir de bu glutensiz beslenme sana iyi gelecek. Yılbaşı hedefin 65di değil mi?
 
bluedolphin .!.:
Günaydınlar :KK24::KK200:
Bugün için menüm şöyle arkadaşlar :KK72:
Sabah: 1 yumurta, 4 siyah zeytin, 1 kibrit kutusu beyaz peynir ve 1 dilim ekmek
Ara öğün: 1 muz
Öğle yemeği: 1 kase mercimek çorbası
Ara öğün: 5 çiğ badem
Akşam: 4 yemek kaşığı kıymalı fasulye yemeği, 3 yemek kaşığı zeytinyağlı pırasa (çok az zeytinyağı ile yapıldı.)
Ara Öğün: 1 ekşi elma
Gün içerisinde 2,5 lt su içmeyi hedefliyorum. 1 fincan Türk kahvemi içtim. 1 fincan da yeşil çay içeceğim öğlene doğru.
Öğlearasında 30 dakika yürümeyi planlıyorum. Akşam da evde 30 dakika egzersiz yapacağım.:KK49: Geçen gün 0,5 kg'lık ağırlıklar ve ip aldım. :spor: Biraz daha zayıflayayım ip atlamaya başlayacağım. Sizce 90 kg'ın altına düşünce ip atlamaya başlayabilir miyim? Ne dersiniz?
Genişletmek için tıkla...
Boyun kaçtı canım senin?
 
bluedolphin .!.:
Bazen gıda intoleransım olabileceğini düşünüyorum. Bende ödem oluyor çok oluyor. Tuzsuz yemek yememe rağmen ödem var. Bu durum diyetisyenimin de dikkatini çekiyor.
Kabızlık hep var zaten. Hipotiroide bağlıyordum kabızlığı; ama belki glutene karşı da intolerans olabilir.
Diyetisyenime bir danışacağım bu konuda.
Genişletmek için tıkla...
Bende de ödem çok oluyor. 1 haftadır ilacımı kullanmıyorum sabahları botumu zor giyiyorum:(
 
bluedolphin .!.:
Merhaba lydznp lydznp
Nasılsın? :KK54::KK200:
İp atlama ile ilgili daha evvel senden bilgi almıştım değil mi?
Hangi kiloya indikten sonra ip atlamaya başlamamı önermiştin? :spor:
Tam hatırlayamadım. :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Ben 85in altına düşünce başladım. Ama benim boy 1.59 vki sanıyorum 31 küsur civarlarındaydı.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
13K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X