Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 24 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Ay çok alemsin valla

Tamam ya nolcak alt tarafi bir imza :110:

morordek · 24 Ocak 2018

gben .!.:
Benden gidiyor 100er 100er herkesten gidiyor 1000er 1000er.
Gitti imzam

Artık üzerine bir bardak su iç madem :KK48:

fancynancy .!.:
Sabahtan hatırlatayım diycem ama sizin kadar erkenci değilim ördekcim

Sabah erken kalkıyorum da ne oluyor sanki o kafayla ölçü almak mı aklıma geliyor benim :KK53:

Zombi gibi oluyorum

balpamuk .!.:
Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı ile görüşeceksiniz sanırım değil mi? Çeşitli Bakanlıklarda arkadaşlarım var. O aşamaya geldiğinizde gerek duyarsanız yardımcı olabilirim.

Uu üst düzey tanıdıklarım var diyor, açılın protokol geldi :KK48:

balpamuk .!.:
Arkadaşlar ben yarın rezonansa ek olarak verdikleri bağırsak detoksuna başlıyorum.

Sabah-akşam içeceğim bir toz(magnezyum peroksit) ve probiyotik hapı var. Bu toz 1 hafta sabah akşam içilip bağırsaktaki bütün bakterileri temizleyeceği için, amaç; probiyotik takviyesiyle bağırsağa iyi bakterileri yerleştirmekmiş.

Senede bir defa, bir sorunu olsun olmasın, herkese tavsiye ettiğimiz birşey bu dediler. Yarın sabah kızımı genel kontrol için doktora götüreceğim. Öğlene doğru ancak evde olurum ki tozu dışarıdayken içmeyin dediler tuvalet ihtiyacı olabileceği için. Bunun için sabah kilo bildirimi yapamayacağım. Ancak öğleden sonra gibi buralarda olurum.

Ölçü bildirimi için de, ben hiç ölçü almadım şimdiye kadar. Hangi bölgelerin ölçülerini almam gerektiğini yazarsanız onu da en kısa zamanda bildirmeye çalışacağım.

Canım nerenin ölçüleri olduğu dosyada yazılı, o dosyanın linkini bir daha mı versek ki? Dur ben bulup atayım yeniden.

gben .!.:
Şeyy.. medusa38 hanimciiim, eger fancynancy nin tartisi bozulmussa ve ondan boyle imzami alcakmis gibi duruyorsa sonra bu ortaya cikarsa ve aslinda hala 80 kiloysa vazcayabiliyor muyuz? (Bekle beni güllaçç)

Kafanı bunlara mı çalıştırıyorsun sen yahu :KK53:

medusa38 · 24 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Ay yok valla taktik değil, 79,6 çıktı gece gece sinirlerim oynadı

Gece gece tartilma sende okadar yemek su hemen yakamamistir zaten yakma isi gece 23 le 4 arasi olurmus

morordek · 24 Ocak 2018

balpamuk başta olmak üzere takımımızın güzide üyeleri
Spor ve ölçü listemizin linki
https://docs.google.com/spreadsheet...YItuBSzZ6Ps3yoFubfCvch2ppVY/edit?usp=drivesdk
Sanırım mail ile erişim alınması gerekiyor. Istek yollanabiliyormuș galiba @wendigo öyle yapmıştı. Yok olmadı derseniz mail verin, size erişim sağlayalım.

morordek · 24 Ocak 2018

Haydi iyi geceler herkese, geç bile kaldımmm

medusa38 · 24 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar ben yarın rezonansa ek olarak verdikleri bağırsak detoksuna başlıyorum.

Sabah-akşam içeceğim bir toz(magnezyum peroksit) ve probiyotik hapı var. Bu toz 1 hafta sabah akşam içilip bağırsaktaki bütün bakterileri temizleyeceği için, amaç; probiyotik takviyesiyle bağırsağa iyi bakterileri yerleştirmekmiş.

Senede bir defa, bir sorunu olsun olmasın, herkese tavsiye ettiğimiz birşey bu dediler. Yarın sabah kızımı genel kontrol için doktora götüreceğim. Öğlene doğru ancak evde olurum ki tozu dışarıdayken içmeyin dediler tuvalet ihtiyacı olabileceği için. Bunun için sabah kilo bildirimi yapamayacağım. Ancak öğleden sonra gibi buralarda olurum.

Ölçü bildirimi için de, ben hiç ölçü almadım şimdiye kadar. Hangi bölgelerin ölçülerini almam gerektiğini yazarsanız onu da en kısa zamanda bildirmeye çalışacağım.

Onu sifa oruclarinda da kullaniyorlar canim yemek listeside varmi onla bagirsaklarin cok calisacagi icin cok hafif beslenmen lazim zaten oyle yapiyorsunda

delfinia · 25 Ocak 2018

gben .!.:
Şeyy.. medusa38 hanimciiim, eger fancynancy nin tartisi bozulmussa ve ondan boyle imzami alcakmis gibi duruyorsa sonra bu ortaya cikarsa ve aslinda hala 80 kiloysa vazcayabiliyor muyuz? (Bekle beni güllaçç)

Merhaba

gben
Bu hafta takımın en çok kilo veren elemanına 1 tepsi güllaç hediye ediyoruz desek kesin 1. olursun bu hafta, hatta güllaç aşkına rekor bile kırarsın. :KK48:

fancynancy · 25 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Merhaba medusa38
Ben Doris Hofer'in squatgirl uygulamasını takip ediyorum. 21 günlük ince bacaklar squat challenge'ını eksiksiz tamamlamıştım. Her gün en az 45 dakika tüm vücudu çalıştıracak videoları tamamlıyordum. O dönemde vücudumda çok güzel sıkılaşma olmuştu. Squat yapmak isteyen arkadaşlara Squatgirl uygulamasını tavsiye ederim.
Ben de başlayacağım tekrardan.

Şu squatı aranızda beceremeyen bir benim herhalde

dizlerim çok acıyoooo yaa. Sanırım benim dizlerde problem var :KK43:

medusa38 · 25 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Şu squatı aranızda beceremeyen bir benim herhalde dizlerim çok acıyoooo yaa. Sanırım benim dizlerde problem var

Olabilir bir doktora gorun bilmeden bi sakatlik cikarma sonra

medusa38 · 25 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Merhaba gben
Bu hafta takımın en çok kilo veren elemanına 1 tepsi güllaç hediye ediyoruz desek kesin 1. olursun bu hafta, hatta güllaç aşkına rekor bile kırarsın.

Yok daha yemez gitti imza emzirince her sey serbest algisi var galiba suyu bol icsin yeter :-(

fancynancy · 25 Ocak 2018

morordek .!.:
Artık üzerine bir bardak su iç madem

Sabah erken kalkıyorum da ne oluyor sanki o kafayla ölçü almak mı aklıma geliyor benim
Zombi gibi oluyorum

Uu üst düzey tanıdıklarım var diyor, açılın protokol geldi

Canım nerenin ölçüleri olduğu dosyada yazılı, o dosyanın linkini bir daha mı versek ki? Dur ben bulup atayım yeniden.

Kafanı bunlara mı çalıştırıyorsun sen yahu

Sende haklısın ördekim, alarm kur, alarma da not yaz ölçü almayı unutmaaa diye :KK58:

Ben geçe kalırsam mesaj atarım sana sabah görürsün diycem ama günlerdir o kadar bölük pörçük uyudum ki şu anda koltukta bile sızabilrim

delfinia · 25 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Şu squatı aranızda beceremeyen bir benim herhalde dizlerim çok acıyoooo yaa. Sanırım benim dizlerde problem var

Bir keresinde Doris eğer squat yaparken dizleriniz çok acıyorsa duruşunuz yanlış olabilir demişti. Sırt dik, kollar ileriye doğru,dirsekten 90 derece kıvrık ve yere paralel, bacaklar omuz genişliğinde açık olmalı.

fancynancy · 25 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Gece gece tartilma sende okadar yemek su hemen yakamamistir zaten yakma isi gece 23 le 4 arasi olurmus

Merak işte

gben · 25 Ocak 2018

morordek .!.:
Artık üzerine bir bardak su iç madem

Sabah erken kalkıyorum da ne oluyor sanki o kafayla ölçü almak mı aklıma geliyor benim
Zombi gibi oluyorum

Uu üst düzey tanıdıklarım var diyor, açılın protokol geldi

Canım nerenin ölçüleri olduğu dosyada yazılı, o dosyanın linkini bir daha mı versek ki? Dur ben bulup atayım yeniden.

Kafanı bunlara mı çalıştırıyorsun sen yahu

Daha nelere nelere calistiriyorum :KK8:

bluedolphin .!.:
Merhaba gben
Bu hafta takımın en çok kilo veren elemanına 1 tepsi güllaç hediye ediyoruz desek kesin 1. olursun bu hafta, hatta güllaç aşkına rekor bile kırarsın.

'Desek' kelimesinden sonra beni kaybettin :KK70:

fancynancy · 25 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Olabilir bir doktora gorun bilmeden bi sakatlik cikarma sonra

Aynen, ne güzel sek sek sekiyordum yaaa :KK61:

gben · 25 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Yok daha yemez gitti imza emzirince her sey serbest algisi var galiba suyu bol icsin yeter :-(

Hersey degil ama canimin cektigi seyler serbest algisi var

fancynancy .!.:
Sende haklısın ördekim, alarm kur, alarma da not yaz ölçü almayı unutmaaa diye
Ben geçe kalırsam mesaj atarım sana sabah görürsün diycem ama günlerdir o kadar bölük pörçük uyudum ki şu anda koltukta bile sızabilrim

Sen simdiden mesaji yaz nasil olsa yatmaya gitti sabah okuyunca alir boyunun olcusunu :-)

fancynancy · 25 Ocak 2018

bluedolphin .!.:
Bir keresinde Doris eğer squat yaparken dizleriniz çok acıyorsa duruşunuz yanlış olabilir demişti. Sırt dik, kollar ileriye doğru,dirsekten 90 derece kıvrık ve yere paralel, bacaklar omuz genişliğinde açık olmalı.

Benim her türlü sıkıntı çıkarıyor. Kuzum okula başlayınca bir gideyim doktora.

gben · 25 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Merak işte

Aman Allah korusun merak kediyi öldürürr artik kediyiz biz. :KK20:

gben · 25 Ocak 2018

Artik yeni bir pasta borek gorunce tadini merak ettim yedim demeyin ha merak kediyi öldürürrr :KK11:

fancynancy · 25 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar ben yarın rezonansa ek olarak verdikleri bağırsak detoksuna başlıyorum.

Sabah-akşam içeceğim bir toz(magnezyum peroksit) ve probiyotik hapı var. Bu toz 1 hafta sabah akşam içilip bağırsaktaki bütün bakterileri temizleyeceği için, amaç; probiyotik takviyesiyle bağırsağa iyi bakterileri yerleştirmekmiş.

Senede bir defa, bir sorunu olsun olmasın, herkese tavsiye ettiğimiz birşey bu dediler. Yarın sabah kızımı genel kontrol için doktora götüreceğim. Öğlene doğru ancak evde olurum ki tozu dışarıdayken içmeyin dediler tuvalet ihtiyacı olabileceği için. Bunun için sabah kilo bildirimi yapamayacağım. Ancak öğleden sonra gibi buralarda olurum.

Ölçü bildirimi için de, ben hiç ölçü almadım şimdiye kadar. Hangi bölgelerin ölçülerini almam gerektiğini yazarsanız onu da en kısa zamanda bildirmeye çalışacağım.

İnşallah iyi gelir canım. :KK15:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

5.takim mezunu guncel :52

5.takim mezunu guncel :52

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular