Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

gben · 25 Ocak 2018

medusa38 .!.:
İlla her gun ciss yiyecem diyosun gitti 9 canin biri sabah az yemissin ekmekleri aksama saklama sabah yesen menuler sabahtan aksama azalan olsun
Aralarda besleyici ogunler olsun boyle her caninin istedigini yersen uzar bu is bu odulleri kisitla biraz su kadar kilo verirsem diye hedef koy yada bi sekilde azaltman lazim yoksa mehter takimina donersin bak diyeyim

Ayni dedigin gibi oluyor hocam zaten :KK43:

65 olana kadar bana ödül yok mademse

Sabah sikinti su ki, oglumla beraber uyuyorum uyandiktan 2 saat sonra. Cok yesem yakmadan uyumus oldugum icin boyle yapiyordum ama duzelteyim hemen :KK54:

medusa38 · 25 Ocak 2018

gben .!.:
Alem olmazsam simdi @wendigo gelir mitivi ilimiyirim mitivisyin mitivisyinn diye tutturur maazallah.

Gece gece uyuyorum deyip sinsice gidip spor yapiyor yaa inanamiyorum Seni gidi fensinensisinsi

Bu hafta gitti imza feraha onumuzdeki maclara bakalim senun menuleri gordukce korkuyorum ben sen soz dinleyecenmi
Haftaya borek gullac cikolata ve turevleri yemeden durabilir misin :-)

gben · 25 Ocak 2018

medusa38 .!.:
Bu hafta gitti imza feraha onumuzdeki maclara bakalim senun menuleri gordukce korkuyorum ben sen soz dinleyecenmi
Haftaya borek gullac cikolata ve turevleri yemeden durabilir misin

Oncesinde bir seneyi askin seker cikolata cips aburcubur kuruyemis yememisligim var birkac istisna haric. Merak etme cok cici durcam hocam :KK16:

medusa38 · 25 Ocak 2018

gben .!.:
Oncesinde bir seneyi askin seker cikolata cips aburcubur kuruyemis yememisligim var birkac istisna haric. Merak etme cok cici durcam hocam

Sozude aldigimiza gore yatabiliriz artik iyi geceler

medusa38 · 25 Ocak 2018

http://www.aysetolgaiyiyasam.com/kisin-yuruyus-yapmanin-benzersiz-faydalari

medusa38 · 25 Ocak 2018

medusa38 · 25 Ocak 2018

Mefkurem · 25 Ocak 2018

toplight .!.:
Mefkurem hosgeldin tatlim

Biraz geç oldu ama hoşbuldummm cnm :)))

lydznp · 25 Ocak 2018

balpamuk .!.:
Arkadaşlar ben yarın rezonansa ek olarak verdikleri bağırsak detoksuna başlıyorum.

Sabah-akşam içeceğim bir toz(magnezyum peroksit) ve probiyotik hapı var. Bu toz 1 hafta sabah akşam içilip bağırsaktaki bütün bakterileri temizleyeceği için, amaç; probiyotik takviyesiyle bağırsağa iyi bakterileri yerleştirmekmiş.

Senede bir defa, bir sorunu olsun olmasın, herkese tavsiye ettiğimiz birşey bu dediler. Yarın sabah kızımı genel kontrol için doktora götüreceğim. Öğlene doğru ancak evde olurum ki tozu dışarıdayken içmeyin dediler tuvalet ihtiyacı olabileceği için. Bunun için sabah kilo bildirimi yapamayacağım. Ancak öğleden sonra gibi buralarda olurum.

Ölçü bildirimi için de, ben hiç ölçü almadım şimdiye kadar. Hangi bölgelerin ölçülerini almam gerektiğini yazarsanız onu da en kısa zamanda bildirmeye çalışacağım.

Canım e-tablo yu kullanıyorsan orada nerelerin ölçüleri alınacağı yazıyor.

gben .!.:
Şeyy.. medusa38 hanimciiim, eger fancynancy nin tartisi bozulmussa ve ondan boyle imzami alcakmis gibi duruyorsa sonra bu ortaya cikarsa ve aslinda hala 80 kiloysa vazcayabiliyor muyuz? (Bekle beni güllaçç)

Fencinin tartısı bozuk bozuk. Hep eksik tartıyor :KK70:

lydznp · 25 Ocak 2018

morordek .!.:
Artık üzerine bir bardak su iç madem

Sabah erken kalkıyorum da ne oluyor sanki o kafayla ölçü almak mı aklıma geliyor benim
Zombi gibi oluyorum

Uu üst düzey tanıdıklarım var diyor, açılın protokol geldi

Canım nerenin ölçüleri olduğu dosyada yazılı, o dosyanın linkini bir daha mı versek ki? Dur ben bulup atayım yeniden.

Kafanı bunlara mı çalıştırıyorsun sen yahu

bluedolphin .!.:
Merhaba gben
Bu hafta takımın en çok kilo veren elemanına 1 tepsi güllaç hediye ediyoruz desek kesin 1. olursun bu hafta, hatta güllaç aşkına rekor bile kırarsın.

Gooolllll

fancynancy .!.:
Şu squatı aranızda beceremeyen bir benim herhalde dizlerim çok acıyoooo yaa. Sanırım benim dizlerde problem var

Belki de yanlış yapıyorsun. Popo geriye comelecekceksin olduğun yerde değil. Birde çok comelmen gerekmez. Dizlerin ayak parmak uçlarını gecmeyecek. Aynaya bakarak yapmayi dene

Bir gün buluşalım squat parti yapalım :KK71:

lydznp · 25 Ocak 2018

fancynancy .!.:
Aynen, ne güzel sek sek sekiyordum yaaa

Sen ip atlamayı da bırak bence. Hemde nedir ı canım dizin ağrıyı diyosun 1500-2000 canına kastın mi var senin? :KK57:

gben .!.:
Aman Allah korusun merak kediyi öldürürr artik kediyiz biz.

9 canımız var artık demek

gben .!.:
Artik yeni bir pasta borek gorunce tadini merak ettim yedim demeyin ha merak kediyi öldürürrr

Kız bizim yemediğimiz ne kalmış olabilirki tadını bilmediğimiz. Herşeyi yedik de bu hale geldik yaa... unuttum mu :KK70:

Kaymaklı lokummmm.... :rolleyes:

yemedim ya ben hiçbirşey yemem saniyorum :cool:

lydznp · 25 Ocak 2018

gben .!.:
Bence dokuz kacamak hakkimiz olsun cunku kedi oldugumuz icin 9 canimiz var

Pazarlık konusu bile olamaz. :KK20:

9 cana karşılık 1 kaçamak bile mümkün değil. Sermayesi kurtarmıyor :KK14:

balpamuk .!.:
Evet hatta Cumartesi 2. Seansa geldiğinizde konuşalım dediler. Eğer çok devam ederse tuvalet ihtiyacım. Paketin yarısını içecekmişim. Başıma birşey gelmez değil mi?? :)) Eyaptıklarına göre demek ki böyle uygulanıyor. Henüz ölen yok bende ölmem herhalde.

ALLAH korusun. :KK57:

balpamuk · 25 Ocak 2018

morordek maalesef tablolara giremiyorum. İzne ihtiyacınız var, ilgili kişiyle iletişime geçin şeklinde uyarı çıkarıyor google.

Ne yapmalıyız?

balpamuk · 25 Ocak 2018

Günaydın

lydznp sana benzedim resmen :KK70:

Açılışa geldim. Bugün erkenciyim. :KK70:

lydznp · 25 Ocak 2018

gben .!.:
Alem olmazsam simdi @wendigo gelir mitivi ilimiyirim mitivisyin mitivisyinn diye tutturur maazallah.

Gece gece uyuyorum deyip sinsice gidip spor yapiyor yaa inanamiyorum Seni gidi fensinensisinsi

balpamuk .!.:
morordek maalesef tablolara giremiyorum. İzne ihtiyacınız var, ilgili kişiyle iletişime geçin şeklinde uyarı çıkarıyor google.

Ne yapmalıyız?

fancynancy izin verecek canım.

balpamuk .!.:
Günaydın lydznp sana benzedim resmen Açılışa geldim. Bugün erkenciyim.

Günaydın canım sana da ve herkese günaydın

Bu sabah yalnız değilim demek ki :KK70:

prensesss016 · 25 Ocak 2018

toplight .!.:
Ayy benim evde tam kres gibi cocuklari tablet telefondan uzak tutacagim diye kafayi yedim

Cnm esimin ailesi artvinli ama 40 senedir teleferikte oturuyorlar ben ankaradayim 2-3ayda bir geliyoruz bursaya

anladim canim bende mudanyada oturuyorum. Siz herhalde görev icabi ordasiniz yada sen bizim oglani ankaraya ic guveysimi aldin :-)

medusa38 .!.:
DUKAN ekspress birinci grup
Gelecek hafta icin secenekler
Biraz arastirdim ikinci haftada devam edebiliriz ya da arada verebiliriz
Devam ederseniz kilo verme devam ediyor ama bu kadar hizli olmayacak ideal kilonuza kadar surebilir ve korumaya gecebilirsiniz
Kilo fazlasi olanlar dukan yapabilir
Ama uyarayim
Onda meyve ekmek vs uzun bi sure yok
Daha hizli kilo veriliyo arti yonu
Ama kacamak yaparsaniz etkisini duraksama olarak gosteriyo

canim 2 grup pazartesi basligor degilmi ben bektim netten proteinle baslayip hergun sebze meyve ekmek eklenerek gidiyor. Insallah pazartesi bende katilicam bu hafta cok iyi verdiler sira bizde :KK73:

fancynancy .!.:
Ay yok valla taktik değil, 79,6 çıktı gece gece sinirlerim oynadı

canim gece tartilarina hic takilma sabah mutlaka o gordugunden en az 500 gr eksik cikarsin istersen tum gün bisey yeme yinede en afif oldugumuz zaman sabah uyandigimiz zaman

prensesss016 · 25 Ocak 2018

Gunaydin kizlar bugün son duzlukteyiz kacamaksiz bir gun diliyorum herkese ama ben yarin + cikicam ona göre hafta sonu alsiklarimin hepsini veremedim daha 3 gündür iyi gidiyorum ama bu sabah tartıldım daha gecen cumaya gelememişim yinede yarina Allah kerim