Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

azaydidem · 12 Mayıs 2018

Bgunku menum
Kahvalti
2 haslanmis yumurta
3 kasik yogurt

Arada nescafe

Aksam 7 de
4 firinda pismis baget
3 tane salatalik tursusu

Btun gun 1 lt odem attirici cay
Icindekiler
Biberiye
Bilye kekik
Barut agaci
Cinnema
Altinotu
Mate
Smdilik hayrladiklarim bunlar ama bi kactane daha vardi sanirim hatrlayinca yazarim

Su 2.5lt
Aksama kadar mutfagimi temizledim hala bitmedi desem yalan olmaz

saat 10 bucuk gibi 200 ip atladim
Ardindan hizimi alamadim 15 dakikada leslie yaptim cezamdan kesilmesini arz ederim hakime hanim :KK52:

@Cikilatacanavari

morordek

Suzi1704 · 12 Mayıs 2018

300 ip atladım şimdi. 60 puan yapıyor. 30u cezam içindi

Cikilatacanavari

morordek

kardelelen321 · 12 Mayıs 2018

İyi akşamlar herkese. Ben de menümü paylaşıcam ama utanıyorum :KK22:

3 gündür adetliyim canm tatlı istiyo . Bu sabaha kadar dizginledim ama sonra olan oldu
Sabah her zamanki kahvaltim
Öğle 3 çiğ köfte, 1 un kurabiyesi, 1 tatlı kaşığı nutella, 1 şerbetli tatlı.
2 lt su

fancynancy

morordek
Artık cezam neyse çekicem :KK15:

N-A-R · 12 Mayıs 2018

İyi geceler.
Takıma katıldım ama yine en yoğun günlerime denk geldi bildirim dışında yazamıyorum. Yarın şehir dışına çıkıyorum. Perşembe evime döneceğim o zamana kadar bildirim dışında sohbetlere dahil olamam ama dönünce telafi edeceğim inş.
Geldim madem raporumu da vereyim.

Kahvaltı
Yapamadım. Sabah midem bulanıyordu sürekli.

Öğle
1 porsiyon et kavurma
1 dilim ekmek

Ara
1 elma

Akşam
4 yemek kaşığı nohut yemeği
1 kase yoğurt
Salata

Su: 1 litre kadar anca içmişimdir.

Spor: 10 000 adım

kardelelen321 · 12 Mayıs 2018

Ayrıca yediklerim beni rahatsız etti. Şu an midem bulanıyo. Karnım ağrıyo. Pişman oldum vallahi yediğime

seaBahAR · 12 Mayıs 2018

Yarışmamız 569. Etap sonuncusu 5. Takımdan

hedef38beden !

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Kilo alma sebebinin bu linkte paylaşılması gerekmektedir.
Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu linkte paylaşılması gerekmektedir.

morordek · 12 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
ama yaaa ben cezalarimi bitirdim derken bu yapilir miiiii

Cezalar bitmezzzz

kardelelen321 .!.:
İyi akşamlar herkese. Ben de menümü paylaşıcam ama utanıyorum
3 gündür adetliyim canm tatlı istiyo . Bu sabaha kadar dizginledim ama sonra olan oldu
Sabah her zamanki kahvaltim
Öğle 3 çiğ köfte, 1 un kurabiyesi, 1 tatlı kaşığı nutella, 1 şerbetli tatlı.
2 lt su
fancynancy morordek
Artık cezam neyse çekicem

150 puan ceza

Cikilatacanavari

Cikilatacanavari · 12 Mayıs 2018

Suzi1704 · 12 Mayıs 2018

Günaydın

Haftanın yorgunluğunu bugün attım resmen. 11.30 da uyandım :KK57:

bugünkü planım yapabildiğim kadar spor yapmak :KK6:

sizin planlarınız neler?

azaydidem · 12 Mayıs 2018

Slmmm bi bakiyim neler yapio bu kizlar smdi bir suru sayfa birikmistir dedim ama dedigimle kaldim in cin top oynuyo buralardaa
heyoooo kimse varmiiii :rolleyes:

azaydidem · 12 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Eki Görüntüle 2145832

Sari olan 65 puan dunku yaptigim spor mu canim cezamdan bu sekilde mi dusuruyosun anlamadim :KK64:

violin35 · 12 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
Slmmm bi bakiyim neler yapio bu kizlar smdi bir suru sayfa birikmistir dedim ama dedigimle kaldim in cin top oynuyo buralardaa
heyoooo kimse varmiiii

Ben de girip girip bakiyorum. Tik yok. Herkes tatil moduna girmis. Umarim kacamakta olmuyodur aralarda.ne zaman sessizlik olsa o zaman hep kacamakli menuler geliyo

Cikilatacanavari · 12 Mayıs 2018

azaydidem .!.:
Sari olan 65 puan dunku yaptigim spor mu canim cezamdan bu sekilde mi dusuruyosun anlamadim

Evet cnm sarılar yapılmış olanlar ama tam da tamamlanmadigindan yeşil olmuyor bitince yeşil yapıyorum

hedef38beden · 12 Mayıs 2018

morordek .!.:
evveeettt

Bu hafta en iyi kilo veren yarışmacımız kardelelen321 Kendisini tebrik ediyorum çok güzel bir yüzde ile geldi.

Aşağıya da spor ve menü puanlarını ekliyorum. Spor ve menüde de birincimiz hedef38beden oldu. Kendisi bu hafta artı olsa da aslında çok güzel menü ve sporları vardı. Ben etkisini haftaya kesinlikle görecegine inanıyorum

Eki Görüntüle 2145598

Şimdi ikisinin isimlerini ilk mesaja ekliyorummm

Teşekkür ederim ördekcim..

balpamuk .!.:
fancynancy Bir de İzmir’e geldim; ye-iç-gez moduna girdim! Neyseki uzatmadan Pazartesi döneceğim ve bitecek bu iş. Balkabağına döneceğim yine. Diyet başlar. Ve acilen gıda intoleransı testiyaptıracağım. Benim uzun süren dirençlerim de gıda intoleransı yüzündendi muhtemelen. morordek fancynancy nasıl emek verdiğimi biliyorsunuz. Çok uğraştım ama aylarca belli kilolarda çok uzun uzun takıldım. Muhtemelen gıda intoleransı yüzünden ve egzama problemime de çözüm olacak diye umut ediyorum.... Artık son çarem. Bu da fayda etmezse böyle stresle yaşamayı kabullenmek zorunda kalacağım galiba.

Merak ediyorum nasıl sonuçlar çıkacağını gerçekten.

morordek .!.:
Bu arada bu haftaki sonuçları paylaşayım size, Sekizinci olmuşuz.

569. Etap sonuçları

Şu da bireysel sonuçlar: https://www.kadinlarkulubu.com/foru...sonuc-listeleri.153328/page-156#post-55988501

hedef38beden tatlım maalesef sonuncu olmuşsun, ben daha kötüler vardır diye umuyordum
Kurallar gereği ben nerede hata yaptım konusuna neden kg aldığını yazman ve sağlıklı tarifler bölümüne de bir tarif eklemen gerekiyor

Uff, sonuncu olmuşum şaka gibi. :KK17:

fancynancy .!.:
Güzeldi Şeymacım. Bize hediyeler hazırlamışlar onları verdiler. Her öğrenciye video çekmişler annesiyle ilgili sorular sorup. Hepsi donup kalmış kuzular yaaaa ama evde diller pabuç kadar. Okulda öğretmenin karşısında ihihih, eee, şey, bilmeeem şeker modundalar
Öğretmenimizle yardımcılara hediyelerini vs verdik. Öyle 21 çocuk çığlığı eşliğinde birbirimize bağırarak konuştuk velilerle
Ağrı kesici aldım
Neyse bunu da atlattık. Hafta sonu pikniğimiz olacaktı, hava muhalefetinden iptal oldu. Önümüzdeki haftaya yapacağız. Bir de hazırlık yapmıştım yaaaa kaldı mı bize o mamalar.
Neyse haftaya pikniğe çocuklara meyve götürmeye karar verdim kendime de activia, ahahah.

Fancycim, senin mesajlarını okurken yoruluyorum resmen. Bol kolaylık diliyorum sana. :KK45:

Cikilatacanavari .!.:
Menü
Sabah şekersiz türk kahvesi
1 avuç çiğ kuruyemis
Öğle
3 yumurtadan peynirli omlet
1 şekersiz çay
1 zeytin
1 tatlı kaşığı fındık ezmesi
Minik bir dilim tbe
Yarım dilim hindi füme
Ara
Sade Türk kahvesi
Aksam
Kabak yaptım firinda dolu dolu 1 ytabak yedim üzerine sarımsaklı yoğurt
Ara
sade maden suyu
Minik bir kase incir uyutmasi
400 ip
1.5litre su

Ckilatacım incir uyutmasını nasıl yapıyorsun acaba?

morordek .!.:
Şu cezaları da şuraya bırakalım: Cikilatacanavari

Geçen hafta yazılmayan menülerden dolayı alınan puanlar (her yazılmayan güne 30 puan):
hedef38beden 30 puan
fancynancy 60 puan
@hayalalemiveben 60puan
@karabiber01 30 puan
violin35 30 puan
inciitanesi 30 puan
azaydidem 30 puan

Bu hafta artı gelenlere de artı geldikleri yüzde kadar ceza puanı kesiyorum (bu bence çok adil oldu, bundan sonra böyle keseceğim):
hedef38beden 151 puan
fancynancy 51 puan
@karabiber01 25 puan
azaydidem 136 puan

Hepinize iyi geceler pisiciklerim. Maalesef hafta sonu kaçamağını hak edemedik. Sıkıca diyetlerinize sarılın ve uyuyun

seaBahAR .!.:
Yarışmamız 569. Etap sonuncusu 5. Takımdan hedef38beden !

Yarışmacımızın aldığı kiloyu kısa sürede vereceğine inanıyor ve aşağıdaki başlıklarda paylaşım yapmasının kural gereği mecburi olduğunu hatırlatmak istiyorum.

Kilo alma sebebinin bu linkte paylaşılması gerekmektedir.

Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu linkte paylaşılması gerekmektedir.

En kısa sürede yazacağım Sevgili Seabahar.
Eline, emeğine sağlık.

Cikilatacanavari · 12 Mayıs 2018

hedef38beden .!.:
Ckilatacım incir uyutmasını nasıl yapıyorsun acaba?

Cnm ben yaptığım tarifi yazayım sana hatta direk kopyala yapıştır yapayım

Cikilatacanavari · 12 Mayıs 2018

Akşam misafirliğe gidicem umarım kaçamak yapmam :110:

inciitanesi · 12 Mayıs 2018

Merhaba kızlar gerçekten çok sessiz yine burası inşallah kaçamaksın geçiririz haftasonunu

azaydidem · 12 Mayıs 2018

Cikilatacanavari .!.:
Evet cnm sarılar yapılmış olanlar ama tam da tamamlanmadigindan yeşil olmuyor bitince yeşil yapıyorum

tamamdir smdi anladim canim saol :KK66:

azaydidem · 12 Mayıs 2018

Valla temzlikten kacamak yaomaya firsat bulamiyorum suanda az kaldi ama bitti bitecek :confused:

Suzi1704 · 12 Mayıs 2018

Bende 150 ip atladım. Şimdi jillian yapacağım. :KK6:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Popüler Üye

☆☆☆☆☆☆☆

Popüler Üye

Nosce Te İpsum

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

inşallah bir gün

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Benzer Konular