- 6 Mart 2017
- 1.649
- 3.481
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #284.401
herkese selam mutlu hafta sonlari olsun hepimize benim dunku
menum soyke ancak vakit bulabildim.
fancynancy
Kahvaltı: 1 yumurta ile kredi karti büyüklüğünde peynir , 10 zeytin, domates, salatalik ( ekmek yok)
Öğlen: 1 tabak taze bezelye yemegi, yarim kase yogurt ve Salata
Ara 16:30 1 armut ve çeyrek kase yoğurt
Akşam: 1 bucuk kase pancar corbasi, yarim kase yogurt ve salata,
9 30 gibi 1 dilim kasar peynir
Spor: 300 adet ip atlama = 60 puan + gunluk ise gidip gelirken toplam 40 dakika kadar yurumus oluyorum.
Su 3 lt
Cikilatacanavari
canim cezamdan 50 puan kalmusti oda tamam. Menu yazmamaktan dolayi gelen 60 puanlik cezayi da ayriyetten tamamlayacağım
menum soyke ancak vakit bulabildim.
fancynancy
Kahvaltı: 1 yumurta ile kredi karti büyüklüğünde peynir , 10 zeytin, domates, salatalik ( ekmek yok)
Öğlen: 1 tabak taze bezelye yemegi, yarim kase yogurt ve Salata
Ara 16:30 1 armut ve çeyrek kase yoğurt
Akşam: 1 bucuk kase pancar corbasi, yarim kase yogurt ve salata,
9 30 gibi 1 dilim kasar peynir
Spor: 300 adet ip atlama = 60 puan + gunluk ise gidip gelirken toplam 40 dakika kadar yurumus oluyorum.
Su 3 lt
Cikilatacanavari
canim cezamdan 50 puan kalmusti oda tamam. Menu yazmamaktan dolayi gelen 60 puanlik cezayi da ayriyetten tamamlayacağım
)
sabah uyanır uyanmaz komşunun kapısını çalacağım tartılıp kilomu bildirecegim size. Her ne kadar geç olduysa da ben yine de görevimi yapayim.ayrica cumartesi gunki menümü de yazayım
Anneler gününüz kutlu olsun..
