Ben sadece iç çamaşırlarımla sabah wcye gittikten sonra tartılıyorum bişey yemeden içmeden en iyisi hem de farklı giysilerle bile tartılınca fark ediyor :)
(sövmeyin) 
Gelsin yoklama
Bi ses verin bakalım hanımlar
fattofit85
@rint
balpamuk
O Olivestar
@Tesnim1989
Tam diyecektim ki book bugün nerelerde kaçamak mı yapıyor diye ama kuzum hasta yatıyormuş geçmiş olsun canım Bi de regli olacaksın ya bağışıklığın düştüğü için daha zor geçer dikkat etSonunda ben de çok fena hasta oldum.
Bugün pek birşey yiyemedim çok afedersiniz yediğim şeylerde pek içimde durmadı zaten
Kafamın ağrısı biraz geçsin dönecem tekrar buraya.
Canım menünü yazarken miktarlarını da yazarsan ona göre yorumlarız, taze fasulye 1 kaşık mı 1 tabak mı mesela
Bende çok severim Bi ara yapayım
Oğluna geçmiş olsun Bernacım
Hoş döndün :))
Neyse ki kek sabahtan olmuş. En azından gün içinde hazmedilmiştir diye umalım :)Bugün neler yedim
Sabah 1 dilim ev yapımı kakaolu kek
Öğle
1 tabak et sote 1 dilim ekmek
Akşam
Fırında et
1 kaşık pilav
1 kase salata
Su 1 ltre henüz
40 dk yürüyüş
(yavaş dövün)
Aa çok geçmiş olsun bookcumSonunda ben de çok fena hasta oldum.
Bugün pek birşey yiyemedim çok afedersiniz yediğim şeylerde pek içimde durmadı zaten
Kafamın ağrısı biraz geçsin dönecem tekrar buraya.
Hayırlı olsun Esra'cım demek diyetisyene başlıyorsun. Eminim iyi gelecektir sana.
Sana da kolay gelsin kaptaniçem
Canım hiç ekmek yok menüde Karatay mı yapıyorsun oğluna da geçmiş olsun canım
Öncelikle hoşgeldin :)
Canım çok rahatsızlandığı kusura bakmayın bu hafta hiçbirşey yapamadım .haftaya Cuma tartıyı yazsam olur muGelsin yoklama
Bi ses verin bakalım hanımlar
@rint
O Olivestar
@Tesnim1989
Evet düne göre iyi toparlamışsın :)
Bu hafta da bildirim yapabilirsin istersen daha deneme sürecindesin nasıl olsa, fark etmez yani nasıl istersen. Böyle durumlarda gelip en azından durumunu bildirirsen merakta kalmamış oluruz canım
Hem sağlık hem de görünüş açısından kilo vermeye çok ihtiyacım var :)
