- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.361
Ben lisedeyken taşındık İzmit’e biz de.. evet ailem orada.. İstanbul’da da okuduğum için, İzmit İstanbul arası mekik dokuyorum geldiğimde :) hangi okulda okudun sen ?
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.362
Ben de dün çok iyiydim. Enerjik tim. Bugün pek iyi değilim. 1de kızımı okula bıraktım. Deprem olunca tekrar döndüm okula panik olmuşlardır korkmuşlardır diye. Tel. Kilitlendi. Öğretmenine vatsaptan ulaştım iyiler dedi ama ben okula gittim geldim. öğle yemeğini 4te yedim yani düşün. Şu an elim ayağım titriyor aç kalmaktan herhalde. Su bile içmemişim şimdi farkına vardım.
Aynen öyle canım. O fay hareketlendi bi kere büyük kırılmalar da illaki olacak. Bilinçlenmek lazım. 99 depreminde ben izmitte yaşıyordum. Çok iyi bilirim. Çok yıkımlar oldu. Artık ders almış olmalıydık bu kadar panik havası olmamalıydı lakin...Maalesef bu konuda ne yapıyorsak kendimiz yapıyoruz hiç de iyi günler beklemiyor bizi.. ne zaman gelir bilmem ama deprem bölgesinde deprem yokmuş gibi yaşayan biziz
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.363
Körfez oruç reis Anadolu lisesi 99 mezunuyum
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.364
Ben lisedeyken taşındık İzmit’e biz de.. evet ailem orada.. İstanbul’da da okuduğum için, İzmit İstanbul arası mekik dokuyorum geldiğimde :) hangi okulda okudun sen ?
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.365
Ben de gazi lisesi 98 mezunuyum. Sonra İstanbul’a gittim zAten :)
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.366
Aynı okuldan çıkarmışız dedim içimden Ama aynı zamanlarda aynı şehirdeymişiz.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.367
Ben de öyle düşünmüştüm ama aynı şehirdenmişiz :)Aynı okuldan çıkarmışız dedim içimden Ama aynı zamanlarda aynı şehirdeymişiz.
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.210
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.368
Kızlar bende anlamsız şekilde karin şişkinliği var. Sanki 6 aylık hamile gibi. Nedeni sizce nedir ve nefesimi kesiyor
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.369
Ah canım dikkat et ihmal etme kendini böyle geçmiş olsun size de ablamda baya sıkıntı yaşamış okula ulaşamamış falan hiç kimse hiç bir şeyden ders almadı maalesef tüm acılar unutuldu gitti Allah'a emanetiz
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.370
Regli yaklaşıyor olabilir mi yada yediğin bir yemek gaz yapmış olabilir
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.371
Aynen öyle canım hepimize geçmiş olsun
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.372
Dogru cnmValla ben bilmemmm takım yardımcı örnek olmalı aksine kaçamak yapana kızmalıne güzel ekssiydin üüzüldüm şimdi akşama çok çok hafif ye bari toparlar canım yoğurt salata falann
Ama su unutulmamalidir ki vucudun alismis oldugu yeme duzenini insan birden birakip yeni olusturdugu duzene gecmek kolay olmuyor. Ciktigin yol kolay bi yol da degil dolayisiyla kaptan yardimcisi oldugum icin kacamak yapmam diye birsey yok
Arada bende yapiyorum iste
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.373
Cuma günü o kadar yeni arkadaş geldi kimse şimdi yok kendimi kandırılmış hissediyorum böyle olunca hoşgeldin de de.. tanı sohbet et gelmesinleer 
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.374
Ay bugun yediğimden içtiğimden midem bulandı ya.. kabak detoksu da kabak tadı verdi iyice. Yarin tartıda çok güzel eksiler görmeliyiz.. fazlasıyla hak ettik..
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.375
Değil mi fedakârlık yaptık bu hafta neticede göreceğiz inş
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.376
İkincilik bile kabul edilemez. O kadar çabaladık :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.377
Bugünkü menüm
Sabah ; 1 dilim ekmek, 1 üçgen peynir 1,5 haşlanmış yumurta
Ara ; 1 yeşil elma 2 ceviz
Öğlen ; kabak sote 2 kaşık yoğurt, baharatlar ile
Ara ; 2 ceviz
Akşam ; öğlen ile aynı
Günü erken kapatmak istedim. Tedbir için 4 kaşık yoğurt arttırdım ileriki saatlere. Dayanamazsam yerim ama böyle tamamlarsam süper olacak
- 3 lt su ( ödem atıcıdan vazgeçtim üşendiğim için )
- 1 kupa detoks, 1 kupa zencefil 1 kupa ananas çayı içtim
- sonra da ; zencefil, ananas ve Yeşilçay demledim. Yarım limon ile. Onu içiyorum şimdi.. herhalde 3 kupa da ondan çıkar.
Spor : 10 dakika cardio 45 dakika bölgesel
Cherry Mom
Bu bölgeseli 10-15 dakika aralarda yapıyorum. Bir cardio egzersiz buldum yarım saat yapmalık. 10 dakika denedim sadece :)
Sabah ; 1 dilim ekmek, 1 üçgen peynir 1,5 haşlanmış yumurta
Ara ; 1 yeşil elma 2 ceviz
Öğlen ; kabak sote 2 kaşık yoğurt, baharatlar ile
Ara ; 2 ceviz
Akşam ; öğlen ile aynı
Günü erken kapatmak istedim. Tedbir için 4 kaşık yoğurt arttırdım ileriki saatlere. Dayanamazsam yerim ama böyle tamamlarsam süper olacak
- 3 lt su ( ödem atıcıdan vazgeçtim üşendiğim için )
- 1 kupa detoks, 1 kupa zencefil 1 kupa ananas çayı içtim
- sonra da ; zencefil, ananas ve Yeşilçay demledim. Yarım limon ile. Onu içiyorum şimdi.. herhalde 3 kupa da ondan çıkar.
Spor : 10 dakika cardio 45 dakika bölgesel
Cherry Mom
Bu bölgeseli 10-15 dakika aralarda yapıyorum. Bir cardio egzersiz buldum yarım saat yapmalık. 10 dakika denedim sadece :)
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.378
Sağ sola dönüyorm lık lıkk su sesi geliyor içimden
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.379
Ben de bugun çok çay tükettim kendimi sıvı diyeti yapmış gibi hissediyorum :)Sağ sola dönüyorm lık lıkk su sesi geliyor içimden
- 23 Mart 2016
- 30.195
- 90.874
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #316.380
Ay evet baktım menüne yumurta hariç sıvı diyeti zaten bende ödem atıcıyla doydum bugün:)
Benzer Konular
