- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.081
Tabiki beğenmeyeceğiz güzel de bir kilo değil zAten. Sadece ulaşılması gereken ara bir hedef :)
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.082
Kesinlikle bir 59 değil
:)))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.083
Omega 3 alsan iyi olur takviye için.. ama içeriğini kontrol et EPA/ DHA oranı yüksek olanı tercih et bence
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.084
Kocamın beklentisine göre 56 gelmem gerekiyor eve :) 15 kg vereceğim dedin uzun kalmak istedin Türkiye de vermelisin diyor :) ben de 10 kg verdim, diyetisyene çok takılmayayım bir kaç haftada 65 olup sonra ülkemizin güzide tatlarına yöneleyim kontrollü bir şekilde diyorum :)Kesinlikle bir 59 değil
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.085
Ben de senelerdir içiyorum sanırım çocuk doğurduktan sonra da içerim o kadar alıştım yani :)Bana da yazmışlardı da 2 yıldır kullanınca usanmıştımbaşlıyım o zaman geri hemen
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.086
İnş inş yaa dün kayınvalidem köyden bazlama tereyağı flann göndermiş gece geldi yememek için kendimi zor tuttum :)))
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.087
Ben de çikolata alıyorum bizimkilere.. özel bir çikilat buldum 100 gr birisini deneyelim dedik. Akşam eşim denedi ben de bugun kahve ile yiyeceğim 4 gözle bekliyorum :) 2 tanesi 105 kalori.. tam ara öğün :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.088
Ben zıplamaya kaçar :)
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.089
Kızlar kusura bakmayın yazamadım bi türlü. Maalesef kilom 89,5.
+500 yani. Hepinizden çok özür dilerim
+500 yani. Hepinizden çok özür dilerim
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.090
Bir şekilde seni affederiz bizi bırakmazsan :)) bugünden itibaren yeni bir sayfa bekliyoruz ve olabildiğince aktif olmanı
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.091
Kac kac hic aksatma ziplamayi 100 de benim icin zipla
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.092
Bende koye gidecem bu hafta ins + olarak donmem cunku duzen hic kalmoyor orda
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.093
Yine çalışma varsa skıtı yok sen orda hem yiyip hem çalışıyorsun :))
- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.094
Yok calisma yok bu sefer yan gelip yatmak olacak biraz bu hafta
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.095
- 23 Mart 2016
- 30.328
- 91.107
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.096
toplight
***5. Takım 643. Etap***
toplight (77/)
Leyl-i-fer (74,1/)
emnis (72,9/72,7/0,2/%0,27)
matruj1 (61,5/62,5/-1/%-1,63)
kardelelen321 (89/89,5/-0,5/%-0,56)
dennisgo (71,9/71,6/0,3/0,42)
guziss35 (69,7/69/0,7/%1)
Libas7 (74,8/74,2/0,6/%0,80)
Nefesimmmsin(55,7/54,4/1,3/%2,33)
pawlover (51,4/51/0,4/%0,78)
5.Takım Ortalaması: %
Leyl-i-fer
sende durumlar ne oldu kuzum
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.097
Herkese merhaba,
Gece biraz zor geçti ufaklık hasta olunca en son 5 gibi uyudum Sabah 7de kalktım yine ama tartılmayı unutmuşum
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de moral bozmadan diyete spora devam!
Pazartesi sabah tartısı için hatırlatma koydum telefona. Bu hafta gordum ki ideal beslenmeden uzaklasmisim boyle giderse kilo alicam. Dünkü yediklerimi paylaşayım ama pek iyi değil hatalarımı düzelticem.
Sos dünden kalınca bu akşam yine makarna oldu, sanırım bu sorundan kurtulmak için gündüz yediklerimi artırıp akşamı salataya çevirmem gerek. Bu akşama yeşil mercimek var.
10.10
Sabah 10:00 1 dilim çavdar ekmeği üzerine fıstık ezmesi, 1 muz, 10 fındık, sütlü kahve
Ara öğün 14.30 1 elma, 10 fındık, 1 dilim ekmek üzeri beyaz peynir
Akşam 20:30 bolonez soslu makarna, yes salata, 2 tane çikolatalı bisküvi
Su: 1 litre
Gece biraz zor geçti ufaklık hasta olunca en son 5 gibi uyudum Sabah 7de kalktım yine ama tartılmayı unutmuşum
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de moral bozmadan diyete spora devam!
Pazartesi sabah tartısı için hatırlatma koydum telefona. Bu hafta gordum ki ideal beslenmeden uzaklasmisim boyle giderse kilo alicam. Dünkü yediklerimi paylaşayım ama pek iyi değil hatalarımı düzelticem.
Sos dünden kalınca bu akşam yine makarna oldu, sanırım bu sorundan kurtulmak için gündüz yediklerimi artırıp akşamı salataya çevirmem gerek. Bu akşama yeşil mercimek var.
10.10
Sabah 10:00 1 dilim çavdar ekmeği üzerine fıstık ezmesi, 1 muz, 10 fındık, sütlü kahve
Ara öğün 14.30 1 elma, 10 fındık, 1 dilim ekmek üzeri beyaz peynir
Akşam 20:30 bolonez soslu makarna, yes salata, 2 tane çikolatalı bisküvi
Su: 1 litre
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.098
Ben de olumlu hissediyorum ama insan yine de çok heveslenmek istemiyo inşallah herşey çok güzel olur
Çok sağol bilgi için
yarın alayım hemenBenim hipofiz tümörü için bi tane düzenli içtiğim var, kan pıhtılaşması için coraspin var, folikasit omega vitamin derken baktım kendimi kötü hissediyorum dedim yürüyün gidin
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.099
Canım Geçmiş olsun umarım bebeğin bir an önce iyileşir. Bu menüde neredeyse hiç protein olmamasının bir nedeni var mı? Sonuçta bizi tok tutan şey protein oluyor biliyorsun. Sabah yumurtalı bir kahvaltı sana iyi gelecektir ama yememenin özel bir nedeni yoksa tabiiHerkese merhaba,
Gece biraz zor geçti ufaklık hasta olunca en son 5 gibi uyudum Sabah 7de kalktım yine ama tartılmayı unutmuşum
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenler de moral bozmadan diyete spora devam!
Pazartesi sabah tartısı için hatırlatma koydum telefona. Bu hafta gordum ki ideal beslenmeden uzaklasmisim boyle giderse kilo alicam. Dünkü yediklerimi paylaşayım ama pek iyi değil hatalarımı düzelticem.
Sos dünden kalınca bu akşam yine makarna oldu, sanırım bu sorundan kurtulmak için gündüz yediklerimi artırıp akşamı salataya çevirmem gerek. Bu akşama yeşil mercimek var.
10.10
Sabah 10:00 1 dilim çavdar ekmeği üzerine fıstık ezmesi, 1 muz, 10 fındık, sütlü kahve
Ara öğün 14.30 1 elma, 10 fındık, 1 dilim ekmek üzeri beyaz peynir
Akşam 20:30 bolonez soslu makarna, yes salata, 2 tane çikolatalı bisküvi
Su: 1 litre
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #318.100
Ay ben de yarısını içmiyorum takviyelerin şu an.. tüp bebekle de alakalı değil hepsi ama bir kutu ilacım var ya.. DNA hasarları için q-enzim +omega 3, güzel yaşlanmak için collogen, bebek için folik asitli bir multivitamin, d vitamini insülin direncinin olumsuz etkisi için inositol, kışın bağışıklık için propolis, yumurta toplama dönemi olursa arı sütü bal polen, olmazsa bal polen arada. Ee bir de troid ve insülin ilaçlarım var. Transfer sonrası tüm takviyeleri bıraktım sonra da sadece d vitamini ve folik asit aldım. Ama diğerlerine de başlamak lazım..Ben de olumlu hissediyorum ama insan yine de çok heveslenmek istemiyo inşallah herşey çok güzel olur
Çok sağol bilgi için
Benim hipofiz tümörü için bi tane düzenli içtiğim var, kan pıhtılaşması için coraspin var, folikasit omega vitamin derken baktım kendimi kötü hissediyorum dedim yürüyün gidin
Benzer Konular
