- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.581
Bunda krema oluyor değil mi içinde :)Kendime bi kahve ısmarlama kötülüğü yaptımakşama ne yesem kii? Şöyle hafif bişeyler önerseniz mi acabası bana
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.582
Eklentiler
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.583
Yazmamışım, 6200 adım yürüyüş 20 dakika da pilates yaptım ama en basit hareketlerinden yaptım pilates sayılcak cinsten değil daha düşük puan hesaplayabilirsin
Cherry Mom
Cherry Mom
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.584
Yokmuş kuzu şeker sadece burda sıkıntı :)
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.585
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.586
O zaman ne yapsam koşsam mı
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.587
N
Nurumcan94
nerelerdesin canım cumadan beri yoksun diyeti bırakmadın değil mi ne güzel kilo vermiştin cuma 
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.588
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.589
Yarışma kuralı ne yapalım 
bırakmanıda hiç istemiyorum o yüzdende laf atıyorum devamlı 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.590
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.591
Evettttttt kızlar birşey fark ettim benim burnum zayıflamış 
harbi diyorum fotoların hepsine baktım toparlak burun gitti kemerli burun geldi
harbi diyorum fotoların hepsine baktım toparlak burun gitti kemerli burun geldi
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.592
İvitt kabus gibi :)Yine mi yaaa
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.593
benimde yanaklarım zayıflamış artık gülünce çizgilerim çıkıyoEvettttttt kızlar birşey fark ettim benim burnum zayıflamış
ne güzel ince detaylar Beni çıldırtcaklar zıplicam az kaldı
- 21 Haziran 2017
- 3.806
- 10.795
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.594
Evet cnm haklısın kendimi bırakmamam lazım bugun s beden trenckot aldim ve güzel durdu üzerimde doğru yolda ilerliyorum.bu iki güne inat kendimi toparlayacak ve eksi ile gelecem haftaya yeni hedef koyuyorum kendime 53.9 kg olacakGünaydın canım.
Çok yanlış yollara sapmaya başlamışsın bu aralar. Ama biz ne söylersek söyleyelim bişey farketmez canım olan sana oluyo. Senin yürüdüğün bu yollardan geçtiğim için söylüyorum. Bi kere yoldan sapınca o eski motivasyonu yakalayamıyorsun bıkkınlık oluyo. Sonuçta ne oluyo hedefe giden yolu uzatıyorsun.
Kendine bi defter al. Fazla kilolar kaç ayda gider onu hesapla hedef oluştur. Şu tarihe kadar bu kiloda olucam diye. Altına ne yaparsan hedefe ulaşırsın düşün ve maddeler halinde yaz. Mesela 3 ayda hedefe ulaşmayı hedefliyorum diyelim. 3 ay boyunca koyduğun kuralları bozma. Tatlı ve hamur işi yemicem, hergün şu kadar spor yapıcam, şu kadar su içicem,şu kadar ip atlıcsm.... Kural koyunca sanki rutin oluşuyor ve yapmadan rahat edemiyoruz. Ve herşeyi yaz. Yazınca motivasyon artıyo.
Benim kendimce yaptıklarım bunlar sana da iyi gelir belki diye paylaşmak istedim. Bi an önce silkelen ve yola devam et
- 21 Haziran 2017
- 3.806
- 10.795
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.595
Allah seni yaa iyi güldürdü beniEvettttttt kızlar birşey fark ettim benim burnum zayıflamış
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.596
Ay sorma bende işte kendi fotolarıma bakıp birşeyler bulmaya çalışıyorumbenimde yanaklarım zayıflamış artık gülünce çizgilerim çıkıyo
Beni çıldırtcaklar zıplicam az kaldı
Yanaklarım gitmişti çenem falan ortaya çıktı :)))) aynaya bakınca AA ben yuvarlak yüzlü değilmişim yahu diyorum 
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.597
Harikasın canım.Evet cnm haklısın kendimi bırakmamam lazım bugun s beden trenckot aldim ve güzel durdu üzerimde doğru yolda ilerliyorum.bu iki güne inat kendimi toparlayacak ve eksi ile gelecem haftaya yeni hedef koyuyorum kendime 53.9 kg olacak
Sende hedef yakın. İstikrarla devam et.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.598
Ben de aynı moddayım ama o minnak detaylar da insanı motive ediyo çokAy sorma bende işte kendi fotolarıma bakıp birşeyler bulmaya çalışıyorum
- 23 Mart 2016
- 29.866
- 90.336
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.599
Evet evet çok :)) ama burnuma kadar incelediğime göre benim kafa gidiyorBen de aynı moddayım ama o minnak detaylar da insanı motive ediyo çok
- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #319.600
Kızlar sevdiğim bi şiiri burada sizlerle paylaşmak geldi içimden.
UMUŞ
Bütün iyi kitapların sonunda
Bütün gündüzlerin, bütün gecelerin sonunda Meltemi senden esen
Soluğu sende olan
Yeni bir başlangıç vardır
Parmağını sürsen elmaya, rengini anlarsın Gözünle görsen elmayı, sesini duyarsın
Onu işitsen, yuvarlağı sende kalır
Her başlangıçta yeni bir anlam vardır.
Nedensiz bir çocuk ağlaması bile
Çok sonraki bir gülüşün başlangıcıdır.
Edip Cansever
UMUŞ
Bütün iyi kitapların sonunda
Bütün gündüzlerin, bütün gecelerin sonunda Meltemi senden esen
Soluğu sende olan
Yeni bir başlangıç vardır
Parmağını sürsen elmaya, rengini anlarsın Gözünle görsen elmayı, sesini duyarsın
Onu işitsen, yuvarlağı sende kalır
Her başlangıçta yeni bir anlam vardır.
Nedensiz bir çocuk ağlaması bile
Çok sonraki bir gülüşün başlangıcıdır.
Edip Cansever
Benzer Konular
