Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tavuklu avakadolu salatayı evde mi yaptın evde yaptıysan tarif please
Yok disarida yiyorum:( Ama icinde marul vs yesillikler, salatalik, cherry domates, kirmizi sogan, bol izgara tavuk, herhalde yarima yakin avokado ve limonlu bi sos var. Yaninda da bi haslanmis yumurtayla geliyo. Aynen soyle:
1573625940325.webp
 
Kizlar bu arada ben kilo vermemi biraz yavaslatmaya karar verdim. Malum yag olcum aleti bile bana yag yakmaktan cok kas yapimina odaklan dedi, ben de kaslar iyice gitmesin diye kalorimi 1600-1700 seviyesine cikardim. Bu hizla haftada 200-300 gr vermem lazim. Bu sekilde de hedefime 8 haftada falan ulasiyorum. Acelem yok nasil olsa dedim, onemli olan saglikli olsun:)
 
Yok disarida yiyorum:KK43: Ama icinde marul vs yesillikler, salatalik, cherry domates, kirmizi sogan, bol izgara tavuk, herhalde yarima yakin avokado ve limonlu bi sos var. Yaninda da bi haslanmis yumurtayla geliyo. Aynen soyle:
Eki Görüntüle 2553940
hmm muhteşem görünüyor bende evde yapayım bunu
 
Kizlar bu arada ben kilo vermemi biraz yavaslatmaya karar verdim. Malum yag olcum aleti bile bana yag yakmaktan cok kas yapimina odaklan dedi, ben de kaslar iyice gitmesin diye kalorimi 1600-1700 seviyesine cikardim. Bu hizla haftada 200-300 gr vermem lazim. Bu sekilde de hedefime 8 haftada falan ulasiyorum. Acelem yok nasil olsa dedim, onemli olan saglikli olsun:)
Çok doğru bir karar canım
 
dennisgo dennisgo sanırım hala satranç turnuvasında, Cherry Mom Cherry Mom in de annesi gelmişti onunla vakit geçiriyordur. Onların eksikliği çok hissediliyo 🙈
Ama ben yazıyorum ya 🤗 dennisgo dennisgo girmeyince korkuyırum artık bişey mi oldu diye :( o da boşlamaz buraları çünkü iyi olsunda olur bu kadar kırk yılda bir geliyor Türkiye'ye çok normal
 
Eee kızlar nerelerdesiniz sesiniz soluğunuz çıkmıyor bugün
Burdayım kahvaltı bulaşık toplanma sil temizle börek çörek, okul hazırlığı derken bu saat oldu şimdi çocuğu götürüp yürüycem gelince diğer çocuğa pişir yedir akşam yemeği faslı topla çay faslı ders yaptır az dinlen uyuuuu ve benim pil biteeeer
 
Burdayım kahvaltı bulaşık toplanma sil temizle börek çörek, okul hazırlığı derken bu saat oldu şimdi çocuğu götürüp yürüycem gelince diğer çocuğa pişir yedir akşam yemeği faslı topla çay faslı ders yaptır az dinlen uyuuuu ve benim pil biteeeer
Kolay gelsin canım
 
Ama ben yazıyorum ya 🤗 dennisgo dennisgo girmeyince korkuyırum artık bişey mi oldu diye :KK43: o da boşlamaz buraları çünkü iyi olsunda olur bu kadar kırk yılda bir geliyor Türkiye'ye çok normal
Evet ben de ama dillendirmeyeyim negatifi çağırmayayım dedim 🤭
 
yok canım nerde ama ben çocuklara fazla yüz verdiğimi farkedip evde sıkıyönetim ilan ettim :KK53: :KK53:
Çok iyi yaptınız herşeyi sizden beklemesinler alışırlar bir şekilde siz yeterli kararlı olun çok yıpratmayın kendinizi ve bu süreçte kiloda almayın lütfen sıkın kemerleri yeniden.. kaptan olunca hayır izne çıkamazsınızda diyemedi kimse :KK70: ama bence 2 hafta biter bitmez dönün 🤗
 
Çok iyi yaptınız herşeyi sizden beklemesinler alışırlar bir şekilde siz yeterli kararlı olun çok yıpratmayın kendinizi ve bu süreçte kiloda almayın lütfen sıkın kemerleri yeniden.. kaptan olunca hayır izne çıkamazsınızda diyemedi kimse :KK70: ama bence 2 hafta biter bitmez dönün 🤗
aynen öyle kimse izne çıkamazsın demedi ama benim listeye girmem biraz 2haftayı geçer maalesef kilo aldım :sinirli::sinirli::sinirli:
 
Yok disarida yiyorum:KK43: Ama icinde marul vs yesillikler, salatalik, cherry domates, kirmizi sogan, bol izgara tavuk, herhalde yarima yakin avokado ve limonlu bi sos var. Yaninda da bi haslanmis yumurtayla geliyo. Aynen soyle:
Eki Görüntüle 2553940
Çok güzel görünüyo canım afiyet olsun neden sık sık yediğin anlaşıldı😉
 
Back
X