Valla yaa aslında pazartesi baya rahattım -400 görünce rahat ulaşırım hatta geçerim diyordjm ama hiç kolay olmadı :)) şimdi kilom habire beni 70 e çekmeye çalışacak ama çok beklerSonunda gördük
toplight
Merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katılıyorum hemen kısacık bir anlatıyım kendimi
27 yaşımdayım bir oğluşum var 3 buçuk yaşında aslında bir ara baya zayıfladım ama tekrar aldım dikkat etmedim Dengeli
ve sağlıklı beslenmeyi oturtamadım...
Çalışıyorum kamu kurumunda memurum çok hareketli değilim işyerinde ama öyle aklamakta kadar da PC başında da değilim neyseki dedim Aralık bir başlayacağım 2020 hafif gireyim bugün başladım bu sabah tartıldım ama foto çekmedim 56.8dim..
yarın sabah tartılıp foto atarım size de ilk hedefim 52 ama sağlıklı dengeli bir şekilde vermek istiyorum...
Ben birazdan gün içerinde yediklerimide yazar paylaşırım size yorumlarınızı da merak ediyorumbiraz hızlı giriş yaptım sanırım hadi bismillah bu sefer olacak
A düzelmedi mi hala ? Geçmiş olsun ya
Artık 7yi ancak birler basamağında ve noktadan sonra görürüzValla yaa aslında pazartesi baya rahattım -400 görünce rahat ulaşırım hatta geçerim diyordjm ama hiç kolay olmadı :)) şimdi kilom habire beni 70 e çekmeye çalışacak ama çok bekler
hadi bakalım bu haftaki hedefine de hemencik ulaşırsın inşallah 
İnş canım sağol desteğin içinArtık 7yi ancak birler basamağında ve noktadan sonra görürüz
Tebrik ederim canım sporsuz süper bir sonuç dediğin gibi bundan sonra böyle devam etmeyebilir ama böyle böyle hedefe ulaşacaksın inş
Ya böyle olunca insan hiç listeden çıkmak istemiyor ama tabi seninki isteğe bağlı bir durum değil ilaçlar etki ediyordur belki canım geçici bir kilo yapıyor olabilir bozma moralini yeterki sağlıklı beslenYine artıyım hemde baya
Yok o gün öyleydi
yok canım öyleyse doğru çünkü ben Pazar düşük Pazartesi yüksek çıkmıştım başladığım ilk tartıyı alınacak sandım teşekkür ederim
Ooooo şahaneeee
Sizin sayenizde tam 71.4 :) hedefe ulaşılmıştır
Verilen ilk kilolar motivasyon için çok çok iiyi geliyor ve sende şahane verdin tebrik ederim canım haftaya 69 görürsün bence
toplight
Kuzum şimdilik bugün olanı yazdım yürüyüşten sonra güncelleriz son durumu olur mu
