• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kızlar dün menümü yazamamıştım
Sabah
Yok
Öğle
Kaşarlı 2 yumurta 2 dilim ekmek
Yarım elma
Muz

Akşam
Bol salata içerisine 2 parça kaşar
Bal kabağını şekersiz haşladım parmak kadar 2 parça üzerine şeker ilavesiz pekmez koydum

Spor yok
Su 2.5 litre
 
89.9 kg mım canım.
Senin kilon kaç canım.
Zaten kilo olarak değil yüzdeler daha doğru olur.

87.70 canim. Tamam ozaman. ben pek spor yapamiyorum ameliyatliyim ama maksat motive olmak tatli rekabet.
 
Kızlar ben şimdi gruba Alınmadım ama yine de yarışmaya katılabiliyor muyum🤣🤣🙂
Tabiki katılabilirsin bunlar ekip içi tatlı çekişmeler 😄listedekiler diğer takımlarla yarışıyo kilo yüzdesiyle
 
Kızlar bir saat yürüyüş yaptım geldim.
Günlük yürüyüşünü yapınca benden mutlusu olmuyor.
Hadi sizi de gaza getireyim diye yazdım bakın.
Çünkü ben sporları okurken çok motive oluyorum.
Ve yapmam gerekir hissi uyanıyor bendr

:olamaz: :skandal:. Desene bu haftanin 1.si belli oldu . Benim evde yürüyüş bandım kondisyon bisikletim vs.hepsi var ama ameliyatli oldugumdan kullanamiyorum. insallah 3 aya yasak kalkar
 
Kızlar bir saat yürüyüş yaptım geldim.
Günlük yürüyüşünü yapınca benden mutlusu olmuyor.
Hadi sizi de gaza getireyim diye yazdım bakın.
Çünkü ben sporları okurken çok motive oluyorum.
Ve yapmam gerekir hissi uyanıyor bendr
Ay hocam nasıl özeniyorum anlatamam ama grip banada geçti bir bulaşık makinesini sabah beri boşaltacağım şimdilik bakışıyoruz o kadar :KK53:
 
:olamaz: :skandal:. Desene bu haftanin 1.si belli oldu . Benim evde yürüyüş bandım kondisyon bisikletim vs.hepsi var ama ameliyatli oldugumdan kullanamiyorum. insallah 3 aya yasak kalkar
Yaaa canım sen kırbinkere maşallah çok iyi gidiyorsun zaten istisnasız her hafta hedefini yakaladın daha ne olsun 🤩🤩
 
Merhaba ben Gülnihal yeni katıldım üyelik şartlarını okudum 63 kiloyum hedefim 52 benim iki hafta deneme sürem var sanırım ben ne zaman kilomu bildireceğim acaba
Merhaba Gülnihal hoşgeldin aramıza :)
Evet iki hafta deneme süren bugün itibariyle başlamış oldu :) listeye girmeden öncede aynı listedeymiş gibi her cuma kilo bildirimi yapabilrsin. Menü ve varsa sporlarını da bugünden itibaren paylaşabilirsin (gün sonunda veya ertesi gün fark etmez ) ☺️
 
Sevgili kardelelen321 kardelelen321 😁
Ödevini açıklıyorum :KK53: bu hafta min 4 gün spor bekliyorum senden atla zıpla yürü fark etmez çünkü sen haftada 3 4 gün spor yaptın mı eksi geliyorsun :cool:
Tamam canım iyi oldu bu görev. Söz verince illa tutmak gerekiyo ya kaçarı yok. Bu hafta inanıyorum iyi bi eksi görücem. Sahalara dönüyorum
 
Back
X