Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 3 Mart 2020

reyyanmeftuni .!.:
Bende yıldızlı emojiden alabilir miyim 2 saat yürüyüş yaptım da

Olmamı sanada

süper canim

dennisgo · 3 Mart 2020

pisi pisi kopatim .!.:
hosbulduk canim

MErhaba
Hoşgeldin canım.. umarım mezuniyetini beraber kutlarız :)

Sismaniye · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
MErhaba
Hoşgeldin canım.. umarım mezuniyetini beraber kutlarız :)

hosbuldum
insallah canim :KK19:

Leyl-i-fer · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
Bence biz son kilo diye kaçamağa başlıyoruz. Şöyle ki oturup yemiyoruz ama geçerken iki çerez iki çikolata, bir iki dilim fazla ekmek derken veremiyoruz.

Cok doğru
Bugun nasilsin,neler yaptin

Cherry Mom · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
Bence biz son kilo diye kaçamağa başlıyoruz. Şöyle ki oturup yemiyoruz ama geçerken iki çerez iki çikolata, bir iki dilim fazla ekmek derken veremiyoruz.

Evet 3 gündür yaptığım

yarın keseceğim bunları diyorum sonra bir bakıyorum elim kuruyemişte bu hafta çok kötü oldu babam var diye rahattim ya yaptım kek börek kurabiye dediğin gibi oturup tabağa koyupta hiç yemedim ama geçerken ondan bundan tirtikladim bu hafta elim hiç durmuyor

Leyl-i-fer · 3 Mart 2020

Cagrihilal1 .!.:
Günlük kalori ihtiyacın kaç normalde. 45 dk ortalama hızda bir yürüyüş 200 kalori. 5 dk ip atlama 150 kalori. 20-25 dakika kardiyo 250-300 arası yakar boya ve kiloya göre değişiyor yakılan kalori

dennisgo .!.:
Günde 500 kalori yakmak çok zor canım. Yarim saat cardio yapıyorum max 350 kalori yakıyorum.12-14 te koşup, 7-7,5 ta yürürsem oluyor ancak. Ama cardio egzersizlerin spor sonrası da yağ yakımı için önerildiğini biliyorum.
Düşük kaloriye gelince, sen şu an kaç kalori besleniyorsun da kaç kalori beslenmek istiyorsun?

Diyetisyen listem sanirim 1600 falan nette 1500e yakin cikiyo.2 saat yürüyüşle 500 kalori yakarmisim,aksam yemeğini de kahvalti seklinde yapip sadece 2 ogun beslenirsem 500 kalori eksik beslenirim gibi duruyor ama bunlar zor geliyo bana ya ,hemde hergun nasil olur.butun bunlari acaba haftda 7000 kalori nasil veririm diye hesapliyorum

Leyl-i-fer · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
Bu kez daha büyük hayal kırıklığı yaşadım aslında ama elden bir şey gelmiyor. Olumsuz olarak bir şey elde edeceğimi bilsem kendimi dibin dibine sürüklerim ama maalesef canımı sıktığımla kalacağım kuzum. Ben de bir çıkış yolu bulma derdine giriyorum direk..
Bugün de güzelde dinlen dediğin gibi yarin dönüş yaparsın sahalara.. dinlenmek çok önemli bu hastalıkta misafir falan derken ancak bugun dinlenebilirsin zaten

Hala yumurtlayabildigin icin sanslisin bence ve bu olumlu bisey,olumsuzlugun sana birsuru negatif getirisi olur stres ve uzuntuye bagli hastaliklar gibi o yuzden bende takdir ediyorum seni ne olursa hakkinda hayirlisi olacaktir insallah

Leyl-i-fer · 3 Mart 2020

emnis .!.:
Evet 3 gündür yaptığım yarın keseceğim bunları diyorum sonra bir bakıyorum elim kuruyemişte bu hafta çok kötü oldu babam var diye rahattim ya yaptım kek börek kurabiye dediğin gibi oturup tabağa koyupta hiç yemedim ama geçerken ondan bundan tirtikladim bu hafta elim hiç durmuyor

Kesinlikle hilal e meydan okumalisin

bu ikinizinde kâr ina

dennisgo · 3 Mart 2020

Leyl-i-fer .!.:
Cok doğru
Bugun nasilsin,neler yaptin

Bugün daha iyiyim canım. Yeni kararlar yeni gündemler bizi bekliyor

Ama aşırmaya fena eğilimliyim bu günlerde. Sabah Nutella ile imtihanım vardı :)

emnis .!.:
Evet 3 gündür yaptığım yarın keseceğim bunları diyorum sonra bir bakıyorum elim kuruyemişte bu hafta çok kötü oldu babam var diye rahattim ya yaptım kek börek kurabiye dediğin gibi oturup tabağa koyupta hiç yemedim ama geçerken ondan bundan tirtikladim bu hafta elim hiç durmuyor

Ben de öyleyim. Birisi çok yedin dese ne yedim ki ben derim ama bir avuç kaju nedir. Normalde 12 tane veriyorlar diyette ben yiyorum 22 tane :) çikolata, Nutella kaptırdım gidiyorum..

dennisgo · 3 Mart 2020

Leyl-i-fer .!.:
Hala yumurtlayabildigin icin sanslisin bence ve bu olumlu bisey,olumsuzlugun sana birsuru negatif getirisi olur stres ve uzuntuye bagli hastaliklar gibi o yuzden bende takdir ediyorum seni ne olursa hakkinda hayirlisi olacaktir insallah

Haklısın neyse ki yumurtlama ile ilgili bir sorun yok. Gerçi en son geçen sene nisanda toplanmıştı yumurtam ama şimdi de bir sorun yoktur diye umuyorum. O tedavide fayda gördüğüme inandığım, arı süt + bal+ polen karışımına başlayacağım. Yarın başlayıp yumurta toplanana kadar devam etmeyi düşünüyorum.

pawlover · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
Haklısın neyse ki yumurtlama ile ilgili bir sorun yok. Gerçi en son geçen sene nisanda toplanmıştı yumurtam ama şimdi de bir sorun yoktur diye umuyorum. O tedavide fayda gördüğüme inandığım, arı süt + bal+ polen karışımına başlayacağım. Yarın başlayıp yumurta toplanana kadar devam etmeyi düşünüyorum.

Amh düşük değilse bi sorun yoktur, gönlünü ferah tut sen

evet o karışımın bende çok faydalı olduğunu düşünüyorum. İlk denemede pozitif olacak ben çok inanıyorum

belki transferlerimiz aynı zamana denk gelir.

benimde hcg hala sıfırlanmadı ona sinir oluyorum şu ara

dennisgo · 3 Mart 2020

pawlover .!.:
Amh düşük değilse bi sorun yoktur, gönlünü ferah tut sen evet o karışımın bende çok faydalı olduğunu düşünüyorum. İlk denemede pozitif olacak ben çok inanıyorum belki transferlerimiz aynı zamana denk gelir.

benimde hcg hala sıfırlanmadı ona sinir oluyorum şu ara

Amh iyiydi en son, o da tedavilerden sonra bakılmadı ama sorun olduğunu sanmıyorum. Bu karışım zaten sayıyı arttırmıyor kalite üzerinde etkisi var muhtemelen. En azından ben öyle inanıyorum.. geçen sefer de 40-45 gün kullanmıştım yine öyle olacak sanırım. Bir sonraki adet ile tedaviye başlayacağım. Hormonlara ilgili bir sıkıntı olmazsa taze transfer düşünürler muhtemelen. Nisan gibi toplama, transfer falan olabilir her şey yolunda giderse.bakalım yeni süreç yeni maceralar.. umarım her şey güzel olur. Bu olayda anladım ki aslında direncim azalmış. Geçen sene daha fazlasına katlanıyordum bu sene ilk olumsuzlukta yere yapıştım :)

Hcg konusunda senin yaşadığını ben de yaşadım. İki ay her hafta kan vermekten fenalık gelmişti. Sonrasında tedaviye mesafeli durmam da bence bundan. Ama eninde sonunda bitecek canım merak etme.

Bu sene bizim senemiz olur umarım..

nrmyn · 3 Mart 2020

hezeyan5381 .!.:
Kızlar sabah bizim çocuk üst katta eline soba kapağı düşürdü parmağının ucu çatlamış çok şükür ciddi bir şey yok kaynar dedi doktor
Bir de regl oldum sancım vat

Geçmiş olsin..simdi nasil? Daha iyi insallah

nrmyn · 3 Mart 2020

Kizlar yavrularinizla kolaylikla saglikla buluşun insallahh..bu surecler kolaylikla geçsin :KK68:

morordek · 3 Mart 2020

emnis .!.:
Selammmm kaptanım aynen bu isim tam senlik oldu
Evet maalesef halen tanıdık isimler var ama yanlış anlama sohbet muhabbet enerji güzel diye süreci bilerek uzatıyoruz şimdi istesem mezun olurum ne olacak amaaaa burdan koparın falannn :)))
Hayat rutine döndü ise koşturmaca bitti demektir daha sık gel ❤❤

Ahah mezun olun gene de takılın emniscim bak ben yıllarca öyle yaptım, buradan kopulmuyor kolay kolay :)

hezeyan5381 · 3 Mart 2020

reyyanmeftuni .!.:
Geçmiş olsun

Teşekkürler

hezeyan5381 · 3 Mart 2020

Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim kızlar kemik dikine çatlamış alçıya almadılar sarsak tutmaz çıkarır dedi doktor. Şimdi parmağının ucu sim siyah olmuş merhem felan verdi sürüyoruz

hezeyan5381 · 3 Mart 2020

dennisgo

pawlover umarım her şey gönlünüzce olur bu süreci hiç bilmezdim yakın arkadaşım yaptırdı 2 kez şimdi 3. Yü deneyecekler iğnelerini bazen ben yapıyorum. Allah kolaylık versin o kadar zor bir süreç ki insan dışarıdan anlayamıyor.

pawlover · 3 Mart 2020

dennisgo .!.:
Amh iyiydi en son, o da tedavilerden sonra bakılmadı ama sorun olduğunu sanmıyorum. Bu karışım zaten sayıyı arttırmıyor kalite üzerinde etkisi var muhtemelen. En azından ben öyle inanıyorum.. geçen sefer de 40-45 gün kullanmıştım yine öyle olacak sanırım. Bir sonraki adet ile tedaviye başlayacağım. Hormonlara ilgili bir sıkıntı olmazsa taze transfer düşünürler muhtemelen. Nisan gibi toplama, transfer falan olabilir her şey yolunda giderse.bakalım yeni süreç yeni maceralar.. umarım her şey güzel olur. Bu olayda anladım ki aslında direncim azalmış. Geçen sene daha fazlasına katlanıyordum bu sene ilk olumsuzlukta yere yapıştım :)

Hcg konusunda senin yaşadığını ben de yaşadım. İki ay her hafta kan vermekten fenalık gelmişti. Sonrasında tedaviye mesafeli durmam da bence bundan. Ama eninde sonunda bitecek canım merak etme.

Bu sene bizim senemiz olur umarım..

Her olumsuzlukta biraz daha umudumuz eksiliyo sanırım, neyse sağlığımız yerinde olsunda bebeler de gelmek istemiyosa da keyfi bilir

ben de mayıs sonunda denesem mi diyorum ama bazen de yaz sonunda mı denesem diyorum belki yetişirim belki yetişemem sana dengesiz bu konuda düşüncelerim

inşallah burada bebeler durmuyooor diye ağladığımız günleri de görürüz

pawlover · 3 Mart 2020

hezeyan5381 .!.:
Geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim kızlar kemik dikine çatlamış alçıya almadılar sarsak tutmaz çıkarır dedi doktor. Şimdi parmağının ucu sim siyah olmuş merhem felan verdi sürüyoruz

Geçmiş olsun hemencecik toparlanır inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

yaşasın kilo veriyorum!

yaşasın kilo veriyorum!

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Dengesizim ben deli biri 👾

Benzer Konular