Cherry Mom
akşam bir dilim şerbetli tatlı+1 top dondurma ile, 1 kase cips ve de bir o kadar çekirdek yedim. Tez zamanda başımı vurabilirsin. Koşu bandındayım sence burada kaç saat kalmalıyım ?
Şu 64,5 hedefinden sıyrılamadın epeydir hadi haftaya daha düşükleri görelim
Bense fistik ve çekirdeği fazla kacirmistim sadece
yuruyuse gidiyorum
Amin amin
Canim ben 69.50 diyeyim@Umutumut82 @ayvacicegiElifcig93 @Nefesimmmsin @Hmavidag
dennisgo @melita09
nrmyn
Cuma hedeflerinizi rica edeyim miiii?
Cuma hedefin senin de yok yakalamışken sorayım hemmen
Seninle yarışımız olduğu için bu kadar az yedim :) yoksa masayı silip süpürecektim herhalde :)Bense fistik ve çekirdeği fazla kacirmistim sadece
Bu hafta umutluydum ama dün patladım yine.. bu arada eskiden 65 benim çok zorlamasa da direnç kilomdu ama bu alıp vermelerle orada duvar örüyorum sanki. Umarım vücut bu hareketlerimi kaydetmiyordurŞu 64,5 hedefinden sıyrılamadın epeydir hadi haftaya daha düşükleri görelim
Vücutta da bi reset tuşu olsa hiç fena olmaz aslındaBu hafta umutluydum ama dün patladım yine.. bu arada eskiden 65 benim çok zorlamasa da direnç kilomdu ama bu alıp vermelerle orada duvar örüyorum sanki. Umarım vücut bu hareketlerimi kaydetmiyordur
du bakalım belki şaşırmıştır vücudun bu kız ipi bıraktı diyeti de savsaklıyo bi hediye vereyim falan der
Cezalarım çok olunca ip de atlamak zorunda kalacağım gibi geliyor bana. 1 saat cardio yaptım yaklaşık 750 kalori 8 km oldu.. ama yeter mi hiç emin değilim..Vücutta da bi reset tuşu olsa hiç fena olmaz aslında
canım bir an önce toparlanırsın inşallah havalar güzelleşti tam yürüyüş havası
Ay zaten her ay resetleniyoruz yaa.Vücutta da bi reset tuşu olsa hiç fena olmaz aslında
Ay zaten her ay resetleniyoruz yaa.
Bütün metobolizma şaşıyo, şişiyoruz, deli gibi tatlı, çikolata yiyip sonra da pişman olup, kendimize gelmeye çalışıyoruz.
Daha ne olsunHaftada 1 ekmek yerim. Tatlı, tuzlu pasta ve çikolata hiç yemem. Yediklerimi biliyorsunuz sizde. Ama işte kilo sabit kaldı mı kalıyor bendedeAy zaten her ay resetleniyoruz yaa.
Bütün metobolizma şaşıyo, şişiyoruz, deli gibi tatlı, çikolata yiyip sonra da pişman olup, kendimize gelmeye çalışıyoruz.
Daha ne olsunacaba yesem verir miyim ki
Öyle değil kız yağlardan arındıran bebeksi vücuda döndüren reset tuşuAy zaten her ay resetleniyoruz yaa.
Bütün metobolizma şaşıyo, şişiyoruz, deli gibi tatlı, çikolata yiyip sonra da pişman olup, kendimize gelmeye çalışıyoruz.
Daha ne olsun
Bence sen birazcık moral kaçamağı haketmiştin bu ara çok yüklenme kendine
Cherry Mom
beni dövcek yine kaçamağa teşvik ediyorum diye ama olsundu Ev işlerini sal biraz, kendine gelince yaparsın sen iyi ol
