Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

terliklikedi .!.:

Merhaba sabah mesaideydim diye yazamadim

32 yasindayim 111.4 kiloyum neredeyse 1 yilda 3 diyetisyen tecrubem oldu kesinlikle iradesizim ve bu yuzden yapamiyorum belki burda basjalarini gorursem benim icin motivasyon olur diye dusundum

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Büyüyünce okursun sende ne dert ediyorsun kendine ya

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Emre sevmiyo mu kitap bakmayı ? Birlikte okuyormuş gibi yapsanız

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Sever ama ben kendi kitabimi okuyayım sen buna bak işlemiyor kabul etmiyor onu yani

Genişletmek için tıkla...

terliklikedi .!.:

Merhaba sabah mesaideydim diye yazamadim

32 yasindayim 111.4 kiloyum neredeyse 1 yilda 3 diyetisyen tecrubem oldu kesinlikle iradesizim ve bu yuzden yapamiyorum belki burda basjalarini gorursem benim icin motivasyon olur diye dusundum

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Iyi aksamlar kızlar iftar sofrasindan bildiriyorum

Sahur domates peynir zeytin sitez ekmegi

Iftar 1dilim ekmek salata karniyarik

Birazdan cay yanina 1 kurabiye tuzlu

2.litre suyu tamamlarim.
Evi temizledim komple spor yok

Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Kizlar afiyetler olsun Allah kabul etsin oruçlarınızi ❤
Tartida eksi göremeyenler vucutlariniz yeni bir düzene adapte oluyor ondan farklılik olabilir diye düşünüyorum panik yok ama çabamız maksimum olsun ..
Menulerde artık kacamak kesinlikle gormeyelim aklımızda kalan şeyleri cuma gününe ödül olarak kendimize verelim olcusuz ve rastgele yedigimizde mutsuz oluyoruz bunu unutmayalım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Özeniyorum ya ne bileyim hiç eskisi gibi.degilim eski duzenimi arıyorum olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Iyi aksamlar kızlar iftar sofrasindan bildiriyorum

Sahur domates peynir zeytin sitez ekmegi

Iftar 1dilim ekmek salata karniyarik

Birazdan cay yanina 1 kurabiye tuzlu

2.litre suyu tamamlarim.
Evi temizledim komple spor yok

Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

İradesizim diye kendinide beyninide etiketleme bence canım mutlaka altinda yatan psikolojik bir sebep vardır.hangimiz aç kaldığı için yedide kilo aldiki hep bir şeyleri fazla fazla yediğimiz üstüne yattigimiz için oldu
Buraya düzenli katilim yapar devamlı bizlerle paylaşımda bulunursan hem sana iyi gelecektir hemde bize ☺ inşallah bu sefer bizimle ilerler başarırsın

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Hoşgeldiniz öncelikle, inşallah dilediğiniz kiloya kavuşursunuz. Biz burda çok motive bir ekibiz. Bazen motivemiz düştüğünde Cherry Mom Kaptanımız bize bir ayar çekiyor kendimize geliyoruz :) Spor yarışlarımız var onların takibini birsevgi arkadaşımız yapıyor ayrıca kendisi süper motive eder :) menü takiplerini ben yapıyorum her akşam menü paylaşımı yapıyoruz

5.Takım Menü ve Spor Listeleri bu sayfada

Bizimle kalırsanız kilo verebileceğinizi düşünüyorum :)

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

O çocuk bi kere doğduktan sonra artık eski diye bişey yok isterse 40 yaşına gelsin yine de eski günlerine dönemeyeceksin.uykusu düzelecek kreş başlayacak kreş bitecek okul başlayacak okuduydu yazdıydı derken ödev yaplar kitap okular erken kalklar başlayacak sonra bunun ortaokulu lisesi ergenliği bin tane sınavı üniversitesi işi askerliği evliliği çocuğu karısı derken sen öleceksin. O yüzden ölmeyi bekleme anın tadını çıkar benden demesi

Genişletmek için tıkla...

terliklikedi .!.:

Insallwh hepimiz ideal kilolaeimiza kavusuruz diyetisyenlerle illemeyince psikologa gideyim dedim belki altibda yatan nedenleri ofrenirim psikologda kovis doneminden dolayi ara verdi

Genişletmek için tıkla...

terliklikedi .!.:

Hosbuldum umarim heoimiz bursa birbirimizi motive edip odeal kilolarimiza kavusabiliriz

Genişletmek için tıkla...

KuruPapatya .!.:

Sabah : 1 bardak süt+2 hurma
Öğle: 1 dilim fırın makarna
Ara: 1 avuç kuru üzüm
Akşam : yarım tabak et sote+salata

Genişletmek için tıkla...

KuruPapatya .!.:

Ya ben aynı kiloya geldim yine off çok da yedim bugün ama canım tatlı çekiyor sürekli mutfakta da bir tepsi şekerpare var yemeden nasıl durcam gece olsa da uyusam bari

Genişletmek için tıkla...