• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

***5. Takım 682. Etap***

emnis(62,9/62,4/0,5/%0,79)
Cagrihilal1(67,4/
balpamuk(64,7/)sabit
Ceylansnn (67/66,7/0,3/%0,45)
hanmeli(67,6/
Suskunhanim(56,6/
EceZ (55.9/
ortabahar (53,9/53,6/0,3/%0,56) mezun olmak istiyor
pacman (66,0/65,0/1,0/%1.52)
Tempus (71,5/70/1,5/%2,10)

0zlem(74,5/ 74,4/0,1/%0,13)
Calypso95 (70,7/70.1/0,6/%0,42) (680.etapta sağlık izni sebebiyle ayrılan üye geri döndü yüzdesi 2 ye bölündü)




5.takim ortalaması:%


Alt liste:
leyl-i-fer(76,8/
Fancynancy (86,6/8) 606.etapta 84 kg ile bildirimsiz izne ayrılan üye
Sibal57 (85,5/84,1/1,4/%1,64) 597.etapta 71,2 ile izne ayrılan üye
Ozgenurrrr (66,8/66,4/0,4/%0,60) yeni üye başlagıç tarihi: 28.06.2020 başlangıç kilo : 68 hedef kg : 58
SaskinAnne ( 84,7/84,6/0,1/%0,12) yeni üye başlangıç tarihi : 02.07.2020 başlangıç kilo: 84,7 hedef kg : 65
Esmacns (89,7 sabit ) yeni üye başlangıç tarihi 01.07.2020 başlangıç kilo 89,7 hedef kg 65
Asya2600 ( 63/) yeni üye başlangıç tarihi: 04.07.2020, başlangıç kilo 63 hedef kilo 56
cgdmk (65) sabit 582.etapta 57,3 kg ile izne ayrılan üye
UmutluBen(82,1/sabit) yeni üye başlangıç tarihi: 05.07.2020 başlangıç kilo: 82,1 hedef kilo:65
Cute Bean(69/67,9/1,1/%1,59) yeni üye başlangıç tarihi 05.07.2020 başlangıç kilo :69 hedef kg :58
Yüzde %2,2 canım
 
Ay kızlar çok yorgunum giremiyorum foruma bütün gün valiz yap vs tabi arada dışarıda çıktık geldik 🙈 yarın sabah baya erkenden çıkacağız bugüne herşeyi bitirmem lazım 😑
Bodyler için biraz sabredeceksiniz yani 🤩🤩
Kaptann hayırlı yolculuklarr. Benide al götürrr. Son 2 hafta kaldı sonra bende inş izmire:halay:
 
İnan bilmiyorum 😂 ilk çocuk olunca normali bu gibi geliyor 😂😂 öyle bazen kız çocuğu görüyorum kibar kşbarlar ama kız diye herhalde ne bilem 😂
Benimkinin abisi olunca hem kibar hem yaraz🙈ama gerçekten kız çocukları bambaşka,rabbim nasip etsin inşallah😍😍🤲🤲
merhaba arkadaşlar uzun zamandır diyetten uzak kaldım motive olmam gerekiyor, beslenme ve sporla ilgili tavsiyelerinize ihtiyacım var, naısl bir düzen tavsiye edersiniz:confused:
Tam Yerine geldin, hoş geldin🙂🌷
Daha önce hangi diyetleri uyguladin? Aramızda if yapan var, kalori sayan var, şeker orucu tutan var,ne ararsan var😂

Kaptann hayırlı yolculuklarr. Benide al götürrr. Son 2 hafta kaldı sonra bende inş izmire:halay:
Anamm İzmir ekibi kalabaliklasiiii😂😂
 
Benimkinin abisi olunca hem kibar hem yaraz🙈ama gerçekten kız çocukları bambaşka,rabbim nasip etsin inşallah😍😍🤲🤲

Tam Yerine geldin, hoş geldin🙂🌷
Daha önce hangi diyetleri uyguladin? Aramızda if yapan var, kalori sayan var, şeker orucu tutan var,ne ararsan var😂


Anamm İzmir ekibi kalabaliklasiiii😂😂
kalori saydım bir dönem başka bir şey uygulamadım kafama göre takıldım
 
merhaba arkadaşlar uzun zamandır diyetten uzak kaldım motive olmam gerekiyor, beslenme ve sporla ilgili tavsiyelerinize ihtiyacım var, naısl bir düzen tavsiye edersiniz:confused:
Bu hafta artı gelmesem tavsiyelerde bulunurdum ama şimdi kelin ilacı olsa başına sürer modundayim 🙈🙈
 
merhaba arkadaşlar uzun zamandır diyetten uzak kaldım motive olmam gerekiyor, beslenme ve sporla ilgili tavsiyelerinize ihtiyacım var, naısl bir düzen tavsiye edersiniz:confused:
5 ten yada 6 dan sonra hangisi uyarsa sekersiz cay kahve disinda herseyi kes canim benim icin en etkilisi bu oldu
 
Back
X