Olsun bunu düşünecek durumumuz yok ya önce sağlık kiloya iyileştikten sonra bakacağız zatenn en fazla 1 haftaya iyileşmeye geçersinbakalim yarin tarti ne diyecek bana. her ögün yemege calistim bu hafta hasta olunca. kilo vermeye calismadim acikcasi, zaten diyet düsünecek halim de yoktu pek.ama ivir zivir atistirmalik gibi seyler yemedim hic. normal ögün yedim.
bence bir haftaya iyi olurum, o en kötü zamanlari geride kaldi.Sizinde gececek inşallah eşi hafif atlatmıştı umarım seninde öyle olur
yok kuzu ya:) benim esim sinemaci, set gorevlendirmesi varmis. setlere girmeden oncr tum calisanlara test yapiyolarmis. bahaneyle bixim.test yapilacak simdi. insallah cikmaz bisi
Inşaallah yoktur
yarın 1 haftalık hedef kilo ve güncel kilolarınızı bekliyorum kızlar 
5 etap oldu nazar boncuğumuz yine bizimle hiç nota almadık umarım bu etap derece gelir 
Anladım canım İnşallah
Ciğerlere falan inmedi herhalde hastalık o yüzden rahat geçireceksin inşallah
Eşin haklı aslında
1 2 belirti daha bekle istersen canım hastanede mikrop yuvası sonuçta heemn gitmekte iyi değil 
Nefesimmmsin
sen kuru kuru diyet mi yapıyorsun kuzum 
hani spor yürüyüş ekşıınn 
ne var ne yok nasıl gidiyor :))
5 etap oldu nazar boncuğumuz yine bizimle hiç nota almadık umarım bu etap derece gelir
Hani kiraz sapıSelam
İki bardak limonlu su
Sucuklu yumurta, az peynir, salatalık,1 dl denge ekmek,1 ck fıstık ezme
Öğle 14:30 : 4 yk tavuklu bezelye, 2 pilavı
Akşam 18:00: yulaflı armutlu fıstık ezmeli yoğurt. 3 parmak patates
Spor: 7000 spor yürüyüş - 20 dk zumba - 20 squat
Su: 2 lt.
Cherry Mom
Mehfam
Mehfam
Cherry Mom
Acil yardım lazım bu saatte wp tan yazıp rahatsız etmek istemedim
ipin ucu kaçıyorrrrr bana bi el atın ya 
Selam kuzum ne yapalımmm kızzzz yemeSelam kızlar bi bakıp çıkıyorum
2 haftaya kdr -5 kg şart
Mesajımı gören bana ulaşsınnnnnnn
Tempus
cum şaka bir yana yarın başla kilo bildirimi menü bildirimi spor erteleme hepsi düzenli olsun tamam mı
Unutmuşum kahvaltı sonrası herzaman ki saatinde hatta onu yazarken iciyodummHani kiraz sapı
bu hafta ortim arti gelmemis olsaydi hepinize acik ara fark atardik taaaa muhtemelen kismet olmaz yine.... halbuki nasil guzel kilo vermisim gecen haftaya gore gozlerim cipil cipil oldu tartiya bakarken
Umut var di mi eksi için?
Hadi inşallah. Merakla bekliyoruum.Maşallah kuzum devam
Var var kuzum 70 küsür çıkacak gibi
Eliminasyon diyeti mi cnm ? böyle şüpheli suçluları çıkarıp teker teker ekliyorlar ;
Glutendir, domates patlıcan biber grubudur, kükürtlü sebzelerdir, laktozdur.
Kilo bildirimini çokta şaapmasak keşke
