- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.081
yaa halsizlik gittiyse süper o zmn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.082
Niyet onemli niyet gerisini bosver
Aynen canim bi de kilo verirsem 2 hafta devam veremezsem belki 1 haftayi tamamlayinca birakirimyaa halsizlik gittiyse süper o zmn
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.083
o da olur birgün inşallah kuzum
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.084
Biz de yemek yedik mutfak toplanacak oyuncaklar toplanacak oglus yatirilacak sonra ders molalarda da sporCanım işten eve anca geçtim yemek yedim falanbiraz dinleniyorum
Sen naparsın kuzu
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.085
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.086
canım onun günaydın yazması için demiştim inşallah sen de kilo verirsin tabiki kuşum
benim diyeti beğenirsen onu da deneyebilirsin 1 hafta ya da cuma başlayabilirsin bununla gitmezse cnm.
Bünyeden bünyeye değişebilir tabii
Namaria
da faydalı oldu hani ama
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.087
Aynen ya zabanan uyku sersemi giriyorum bakıyorum bi, günaydın yazmışım ama hakkımı yemeyinNiyet onemli niyet gerisini bosver
Bak yao da olur birgün inşallah kuzum
Ohooo senin iş uzun maşallah, bende az önce eve gelirken fıstık aldım tuzsuz onu ezme yapıcam.Biz de yemek yedik mutfak toplanacak oyuncaklar toplanacak oglus yatirilacak sonra ders molalarda da spor
Spordan önce 1 kaşık yerim diyorumenerji veriyo ya hani
yoksa sporda ben aynen şu şekil
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.088
Aynen canim her bunyede ayni olmaz. Bende en cok ise yarayan yogurt ve suan onu kestimcanım onun günaydın yazması için demiştim inşallah sen de kilo verirsin tabiki kuşum
benim diyeti beğenirsen onu da deneyebilirsin 1 hafta ya da cuma başlayabilirsin bununla gitmezse cnm.
Bünyeden bünyeye değişebilir tabii
amac bunyeyi sasirtma.olabilir canim her listeye acigim
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.089
Yok artık
mutfakta fıstık kabuğu soyuyorum bana kürek çekme egzersizi başlatılsın mı diyor
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.090
oğlum bak git de sesli komut hahaEki Görüntüle 2775518
Yok artık
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.091
canım maşallah sana yaa ben herşeyi hazır alıomAynen ya zabanan uyku sersemi giriyorum bakıyorum bi, günaydın yazmışım ama hakkımı yemeyin
Bak ya
Ohooo senin iş uzun maşallah, bende az önce eve gelirken fıstık aldım tuzsuz onu ezme yapıcam.
Spordan önce 1 kaşık yerim diyorumenerji veriyo ya hani
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.092
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.093
Hiç zamanımı almadı canım tavsiye ederim tertemiz içerikli mis gibi olducanım maşallah sana yaa ben herşeyi hazır alıom
- 31 Temmuz 2020
- 20.378
- 60.243
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.094
canım ellerine sağlık afiyet şifa besin olsunHiç zamanımı almadı canım tavsiye ederim tertemiz içerikli mis gibi oldu
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.095
Teşekkürler balımcanım ellerine sağlık afiyet şifa besin olsun
dediğim gibi bi dönem kilo verirken günde 1 tk yiyordum spordan önce çok faydasını gördüm 
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.096
Ortim bu kadar az kaliriyle bu sporlar masallah sana3 şubat çarşamba
9.00
1.5 tane haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, salatalık, 2 ceviz
14.00
2 kepçe detoks çorbası
Su : 3lt, 2 fincan limonlu yeşil çay
Spor : 2 mile leslie = 45p
23 dk kardiyo = 115p
10000 adım = 100p
1000zıp = 200p totalde = 460p
(1, 2 , 4 ve 5 nolu spor yapıldı)
DeryaOnDiet
Cherry Mom @_Reyyan
Nikinik
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.097
Ne güzel menü canım, besleyici ve hafif3 Şubat Çarşamba
13.00
2 haşlanmış yumurta(baharatlar ve taze nane ile), 3 zeytin, 5 fındık, yarım ceviz, beyaz lahana, maydanoz, turp,
Ara
10 leblebi, Sütlü Türk kahvesi(200 ml), 2 dilim elma
17.30
2 kase sebzeli, et sulu tarhana çorbası, salata
Su: 2 lt(devam)
Gece yeşil çay
Spor: 2 ve 7 yapıldı.
(48 dk leslie(3 mil), 15 dk zumba)
Toplam 117 puan
A asilr
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.098
Eki Görüntüle 2775518
Yok artık
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.099
Ortim bugün midem kötüydü bi şişti bi bulandı su bile içemedim belli bi saate ladar yudum yudum ancak içtim hiçbir şey almadı midem acıktığımı da hissettim ama geç oldu o yüzden yemek istemedimOrtim bu kadar az kaliriyle bu sporlar masallah sana
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #391.100
Ay ortim menün ve sporun çok güzel ama o kadar yemek yemekten yorulur insan yaBugunku menum
Sabah: 1,5 yumurtadan menemen, 2 dilim peynir, 5 zeytin, 1 yk ajvar.
Ara: sutlu kahve, 3 kutu kayisi, 5 findik
Oglen; 1 kase mercimek corbasi,100 gr tavuk, 1 kase patlican salatasi.
Ara: 1 tabak yulaf kepegi, yogurt, 1 avuc ceviz, 1 elma karisimi.
Alsam: 1 kass mercimek corbasi, 100 gr tavuk. 1 kase yigurt icine 10 tane findik. 1 fincan salep.
Su:2,5 lt
Spor: 30 dakika workout : 75 puan
yarimuhendis
Benzer Konular
