Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ummhnisa · 28 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Insallah canim ya. Karbonhidrati azaltacagim biraz cumaya kadar. Ben biliyorum karbonhidrat sisiriyor beni de emIrdigim icin diyetisyen sakin kesme diyor. Korkutuyor beni

Canım Bi dene istersen süt oranını kendin anlarsın ona göre devam edersin

SanSebastianCheesecake .!.:
günaydın tatlıım nasıl oldun?

Günaydın canım. Çok şükür çok daha iyiyim ilaçlar tansiyonumu düşürdü kendimi daha iyi hissediyorum

DeryaOnDiet .!.:
Gunaydin canim. Ilaclar faydasini gosterdi mi? Daha iyi hissediyor musun kendini? Ve tansiyonun ne durumda?

Evet canım şükür baya rahatladım tansiyonum da baya düştü ilaçlar rahatlattı

Cherry Mom · 28 Mart 2021

melita09 .!.:
Ya kusura bakmayın alışmaya çalışıyorum ondan soruyorum her öğün günündemi yazılacak

Her günün menüsünü o gün akşam yada gece yazmaya çalış canım

Mehfam sabah paylaşıyor çünkü listeyi

Cherry Mom · 28 Mart 2021

Selam kızlar dün hiç giremedim
yorgunluktan ölmüşüz hala ayak parmaklarımı hissetmiyorum topuklu ayakkabı ile sabahın 9 undan akşam 5e kadar tempo sürdü en nihayetinde tören mören bitti
bugün valiz hazırlama toparlanma işlerim var hepimizde bir baş ağrısı yarın 12 de tren sonra evim inşallah
sizler nasılsınız aksilik yok inşallah etiketler var gördüm döneceğim

Cherry Mom · 28 Mart 2021

Tekrar tebrik ederiz kuzum harika bir iş çıkardın

ummhnisa karnesi

Devam edip etmeme konusu tamamen sende ben sağlık söz konusu olunca hiç birşey diyemiyorum kötü etkilenir misin etkilenmez misin onu sen tahlil et olur mu

Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı' Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Cherry Mom · 28 Mart 2021

Namaria .!.:
ORTAKLAR
(26 Mart-2 Nisan)

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

muhursuzpusula C Cagrihilal1
Hedef60kgolmak DeryaOnDiet
S Suskunhanim Namaria
Mathildablue @whitetea
@yarimuhendis @melita09
@hawar @monarosaa
@olvidos @Mathilda03
@azaydidem @L O L
@KumsalveDeniz @karabiber01

blonde ambition @Kendinin en iyi hali ol

DİPNOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

Yeni ortaklar hayırlı olsunnnnn,emeğine sağlık canım

Ortaklarda tam performans görelim kızlar
menü yorumları çok önemliiii veee an itibariyle her yenen kaçamak cezaya tabi lütfen ortağınızınızın menüsünde kaçamak görürseniz spor cezası vermeyi unutmayınız

Cherry Mom · 28 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
22-29 mart tablo spor listesi :)

UYE 22 mart 24 mart 27
mart sonuç
blonde ambition 3+4 3+6 1+3+4
belmayne 1+5 2+5 3
@Amor-a ------- ------ -----
@balpamuk ------- ------- ------
S Suskunhanim 1 1+5+6 6
DeryaOnDiet 6 6+7 6
@melita09 1 ------ -----
@azaydidem 6+7 6 ------ 2
@yarimuhendis 5 5 ------ 2
Hedef60kgolmak 1+6 2+6 1+2
@Kendinin en iyi hali ol 1 ------- 6 2
@L O L ------ 2+7 --------
@Mathilda03 ------ ------ ------
muhursuzpusula ------- 1 4 2
@birsevgi 1 ------- ------
@whitetea ------- 1 ------
@olvidos ----- 1 -----
@karabiber01 1 ------ ------
@KumsalveDeniz ------ ------- ------
@Just a perfect day 1 ------ ------
@monarosaa ------ ------ -------
Mathildablue 5 4 1+4
Namaria 1 1 ------- 2
@hawar 1 1 2

Cherry Mom kaptancım fitblonde 30 dk yürüyüş + 45 dk basketbol 10 bin olmuştur diye düşündüm
C Cagrihilal1 haftaya ekleyeyim seni canım
3 gün de spor yapan Mathildablue Hedef60kgolmak DeryaOnDiet S Suskunhanim belmayne blonde ambition
tebriklerrr

Eline sağlık burcummm
Kanaat tabi

blonde ambition

belmayne S Suskunhanim

DeryaOnDiet

Hedef60kgolmak

Mathildablue prgramda 3 gün boyunca tam uyum göstermişsiniz harikasınız kızlar eminim incelemenizde güzel olacaktır salı günü bende size katılmak için sabırsızlanıyorum

Hedef60kgolmak · 28 Mart 2021

Emnis .!.:
Eline sağlık burcummm
Kanaat tabi

blonde ambition belmayne S Suskunhanim DeryaOnDiet Hedef60kgolmak Mathildablue prgramda 3 gün boyunca tam uyum göstermişsiniz harikasınız kızlar eminim incelemenizde güzel olacaktır salı günü bende size katılmak için sabırsızlanıyorum

Bekleriz kapticim

blonde ambition · 28 Mart 2021

Emnis .!.:
Eline sağlık burcummm
Kanaat tabi

blonde ambition belmayne S Suskunhanim DeryaOnDiet Hedef60kgolmak Mathildablue prgramda 3 gün boyunca tam uyum göstermişsiniz harikasınız kızlar eminim incelemenizde güzel olacaktır salı günü bende size katılmak için sabırsızlanıyorum

teşekkür ederiz kaptanım

bekleriz

DeryaOnDiet · 28 Mart 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Kendin boyayacaksan canım içine saç kremi ve zeytinyağı koy azıcık çok iyi oluyor

Gercekten mi? Hic koymamistim. Su rengi sldim bakslim nasil olacaak? Ne kadar sac kremi? Ne kadar zeytin yagi koyayim canim?

DeryaOnDiet · 28 Mart 2021

Emnis .!.:
Eline sağlık burcummm
Kanaat tabi

blonde ambition belmayne S Suskunhanim DeryaOnDiet Hedef60kgolmak Mathildablue prgramda 3 gün boyunca tam uyum göstermişsiniz harikasınız kızlar eminim incelemenizde güzel olacaktır salı günü bende size katılmak için sabırsızlanıyorum

Supeer kaptancim. Saliya donuyorsun demek evine. Insallah sag saglim

DeryaOnDiet · 28 Mart 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
DeryaOnDiet bak istersen canım bunlarla makyajda kolay olur

Bu ombreler cok guzel canim da evde beceremeyiz diye tek renk aldim. Insallah Turkiyeye gidince dusunurum ombre.

Namaria · 28 Mart 2021

S Suskunhanim ortim iki gunde yediklerimi yakmaya yuruyuse cikcam

sen napiyisun

Cagrihilal1 · 28 Mart 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
evet tatlım hoşgeldin diyelim mi o zamaaannn

Deyin deyin hosbulduk. Gaza getirmeyin beni cok az sporla baslayacagim bu defa

Cagrihilal1 · 28 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:

Kiracagim insallah

ummhnisa · 28 Mart 2021

Emnis .!.:
Tekrar tebrik ederiz kuzum harika bir iş çıkardın

ummhnisa karnesi

Devam edip etmeme konusu tamamen sende ben sağlık söz konusu olunca hiç birşey diyemiyorum kötü etkilenir misin etkilenmez misin onu sen tahlil et olur mu

Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı' Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Teşekkür ederim canım 5.takım sayesinde ilk defa diyet yapabildim.
İlaçlarımı alıyorum ve kendimi iyi hissetmeye başladım inşallah bu cuma ya belli olur kesin durumum. Gönlüm sizinle devam etmekten yana hala vermem gereken en az 5 kilom var

muhursuzpusula · 28 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
benim cok hintli arkadasim var burda. Biliyorsundur canim onlar hep eslerini boyle yildizlarla seciyirkar ve inan bosanma oranlari dusuk.

Evet duymuştum bende aslında bir açıdan gerçekten mantıklı

muhursuzpusula · 28 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Kizlar soru. Hangi sac rengi daha hos geliyor gozunuze?
1- kizil(koyu kirmizi tonlari)
2- bakir tonlari
3- kahverengi tonlari

Bakır bence :)

blonde ambition · 28 Mart 2021

ummhnisa .!.:
Teşekkür ederim canım 5.takım sayesinde ilk defa diyet yapabildim.
İlaçlarımı alıyorum ve kendimi iyi hissetmeye başladım inşallah bu cuma ya belli olur kesin durumum. Gönlüm sizinle devam etmekten yana hala vermem gereken en az 5 kilom var

Tebrik ederim seni canım :KK9:

büyük başarı valla müthiş güzel kilo vermişsin

Mezuniyetin kutlu olsun .

son 5i de verip tam gönlünden geçen istediğin kiloya ulaşırsın inşh.

DeryaOnDiet · 28 Mart 2021

ummhnisa .!.:
Teşekkür ederim canım 5.takım sayesinde ilk defa diyet yapabildim.
İlaçlarımı alıyorum ve kendimi iyi hissetmeye başladım inşallah bu cuma ya belli olur kesin durumum. Gönlüm sizinle devam etmekten yana hala vermem gereken en az 5 kilom var

Daha iyi hissetmene sevibdim canim

DeryaOnDiet · 28 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
Bakır bence :)

Bakir tonu aldim bakalim

muhursuzpusula	C Cagrihilal1
Hedef60kgolmak	DeryaOnDiet
S Suskunhanim	Namaria
Mathildablue	@whitetea
@yarimuhendis	@melita09
@hawar	@monarosaa
@olvidos	@Mathilda03
@azaydidem	@L O L
@KumsalveDeniz	@karabiber01

UYE	22 mart	24 mart	27 mart	sonuç
blonde ambition	3+4	3+6	1+3+4
belmayne	1+5	2+5	3
@Amor-a	-------	------	-----
@balpamuk	-------	-------	------
S Suskunhanim	1	1+5+6	6
DeryaOnDiet	6	6+7	6
@melita09	1	------	-----
@azaydidem	6+7	6	------	2
@yarimuhendis	5	5	------	2
Hedef60kgolmak	1+6	2+6	1+2
@Kendinin en iyi hali ol	1	-------	6	2
@L O L	------	2+7	--------
@Mathilda03	------	------	------
muhursuzpusula	-------	1	4	2
@birsevgi	1	-------	------
@whitetea	-------	1	------
@olvidos	-----	1	-----
@karabiber01	1	------	------
@KumsalveDeniz	------	-------	------
@Just a perfect day	1	------	------
@monarosaa	------	------	-------
Mathildablue	5	4	1+4
Namaria	1	1	-------	2
@hawar	1		1	2

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

💙💙💙

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🏖️

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Eklentiler

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Benzer Konular