O kadar iyi anlıyorum ki seniSelam canlar
Sabah 6 da güya yürüyüşe gidecektim hazırlandım çıkarken 4 yaşındaki oğlana yakalandım. Neyse onu yatırdım saar 6:30 oldu yine kalktım bu sefer en küçük uyandı onu uyutayım derken uyumuş kalmışımyarına artık kısmetse
Ben şu an artıdayım canım ama regl oldum bugün o yüzden doğal karşılıyorum zaten yarın yazlığa gideceğim perşembe akşamı döneceğim yarın tartılırım bir de ancak cuma tartılırım tartıyı bilerek yanımda götürmeyeceğim sürpriz olacak bana da
inşallah görürüm 7 Li kiloları ya yıllar oldu
Nasılsın nasıl geçti günün
Benim kötü geçti diyet moduna geçemedim bi türlü çocuklar çok yordu 
Hoşgeldinizz aramızaMerhaba. Ben de kilo vermek icin burdayım. 40 yasindayim. Öğretmenim. 1 oglum var.
1.59 boy kilo 74 civaridir. Yarin sabah tam olarak yazayim kilomu.
ummhnisa daveti uzerine geldim
Oyyy yavru muYaaa kaptanım iyi değilim pek 2 gündür sonuçta ben paylaşınca hemen yazanları düzeltemiyoruz hak gibi geldi bide listeyi paylaşıp çıktım hemen evde 2 küçük köpüşümüz var etti mi bana 4 çocuk onlarla uğraşıyorum yarında veterinere götürücem yavrucakları
Olsun canım ben senin menü yazdığını görünce yorumlarımHzl aklımda diğeri bir türlü gelmedi nasıl yazacağım kaç şey denedim olmadı
ismimi mi değiştirsem acabagider herhalde ödem atıcı su filan da yapacağım bakalım Cuma’ya bana da sürpriz olacak
Teşekkür ederim canımmmAy canım sana hoş geldin dememişim ben ya
Anka hoş geldin
ben de 1.5 aydır buradayım çok kilo almamışsın zaten verirsin hemencecik
inşallah yaa bakalım zaten o kilolar da hastalıkla gitmişti ondan çabuk geldi giderler inşllah yine :))Diyet olarak güzel beslendim ama öyle tempolu geçiyor ki annem yaprak almış bu saate kadar onunla uğraştıkNasılsın nasıl geçti günün
Geçmiş olsun canımAyy bugün hayatımın en berbat ötesi günüydü yaaa, sabah bir uyandım daha yataktaydım daha yerimden kalkmadım yeltenmedim bile ama inanılmaz berbat bir baş dönmesi ama öyle böyle değil yerimden kalkamadım gözümü kapadım artık ama yok geçmiyo gözüm kapalı bile dönüyorum. Sonrası zaten tüm gün baş dönmesi, bulantı, kusma devam etti. hiç birşey yiyemedim bi akşam çorba ile haşlanmış patates
daha bugün annem de aynı şeyleri yaşamış vertigo olmasından şüphelendik inşallah değildir ama eğer yine olursa ihmal etme mutlaka doktora gitÇok geçmiş olsun yarına daha iyi olursun inşallahAyy bugün hayatımın en berbat ötesi günüydü yaaa, sabah bir uyandım daha yataktaydım daha yerimden kalkmadım yeltenmedim bile ama inanılmaz berbat bir baş dönmesi ama öyle böyle değil yerimden kalkamadım gözümü kapadım artık ama yok geçmiyo gözüm kapalı bile dönüyorum. Sonrası zaten tüm gün baş dönmesi, bulantı, kusma devam etti. hiç birşey yiyemedim bi akşam çorba ile haşlanmış patates
Ortim sen de çok güzel kilo vermişsin
Gider gider canım ben bile kilo verebiliyorsam herkes verir diyorum hep sen o moda gir bak ne güzel gidecekTeşekkür ederim canımmm
Evet canım daha 1 aylıklar
Seninkiler kaç yaşında
Çok güzel kilo alabildiğim gibi çok güzel de veriyorum orticim
ama koruyamıyorum iştegeçen yazdan beri uğraşıyorum canım hoş arada dört ay boşluğum var ama çok kilo almadan yine sizle başladım 6lı rakamları görmeden bırakmayacağım inşallah
Neredesin sen yahupacman ortim nasılsın dün bakamadım hiç. Yarın hastane günündü demi şimdiden kolaylıklar dilerim
Dün menü de yazmadın... Neyse bugün yazmışsın. Birazdan bakıcam. 
Yarın gidecektim aslında ama hocanın covid servisine gitmesi gerekiyormuş. Salıya erteledi. Daha iyi oldu benim için de. Bir iki konuyu bitirememiştim. Onu çalışıcam yarın. Sen neler yapıyorsun? Nasıl gidiyor? 
Motivasyonun iyidir umarımm.
Ben biliyorum artık ama nedense listeyeBen de başta tam çözememiştim sistemi, pazartesi çarşamba cumartesi günleri belirli sporları yapmalıymışız. Menüleri yazdığımız sayfanın ilk sayfasında var detayları. Artık ona göre ayarlıyorum kendimi
bir bakıyorum hep o gün yapmamışım
Çok güzel menü ortim , su da güzel içmişsin tek eksik spor onu da spor günü değil diye yapmadın herhalde
Çok güzel olmuş. Bayıldım! 1 tanecik çiğ köfte de nazar boncuğu olsun.16 mayıs
2dlm tb ekmek
1 tane yumurta
1kk süzme peynir
Domates maydanoz
1çk tereyağ
1çk ajvar
Ara
Sade Türk kahvesi 1 tane minik lokum
Akşam
2küçük kabaktan tarator yaptım
1 tane çiğ köfte
Su: 1.5 lt
1lt de dukan birası
Cherry Mom
İsmini seviyorsan değiştirme canım ben kağıda yazar öyle etiketlerim seni canım benimOlsun canım ben senin menü yazdığını görünce yorumlarım
gider herhalde ödem atıcı su filan da yapacağım bakalım Cuma’ya bana da sürpriz olacak
