- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.361
Günaydın canlar 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 26 Ocak 2013
- Mesajlar
- 1.231
- Emoji Skoru
- 3.502
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.362
@olvidos huu huuuu selam ortik. Bu hafta orti olmuşuz, malum 5 günlük detokstan çıktım ve meraya salınmış deli dana gibiyim şu an. Açımmm aç diye geziniyorum evde. Sana bu hafta beni dizginlemek için büyük iş düşüyor ortim. Elinde sopayla hizaya çek ki beni verdiğim 1.5 kilo +3 ile dönmesin bana bu hafta 
melita09
ex ortim bu hafta şahane iş çıkardık bence. Seni de tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.
melita09
ex ortim bu hafta şahane iş çıkardık bence. Seni de tebrik eder, başarılarının devamını dilerim.
- Katılım
- 29 Nisan 2016
- Mesajlar
- 3.117
- Emoji Skoru
- 12.034
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.363
İnşallah canım bulduğumuz evler 70 m 2500 lira kira istiyorlar bende o evlere sığamıyorum malesef 2 çocuk var nasıl sığayım biraz büyüklerde 3500 lira hakkımızda hayırlısı artık baya bunaldım ama yapacak bişey de yok günlük çıkıp Bi dolanıyorum sokak aralarında
- Katılım
- 31 Temmuz 2020
- Mesajlar
- 20.463
- Emoji Skoru
- 60.422
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.364
İstiyorsun itiraf etNormalde 3 öğün yapıyordum ama kahvaltıyı bazen 10 gibi falan yapınca öğle yemeği çok saçma bi saate sıkışıyor. Acıkmayınca da 2 ara öğünle geçiştiriyorum. Ama dün kuzenim çocuğu geldi. Onunla oynadığım için hep, ara öğünleri unuttum.Deli çocuk bi de beni nasıl provoke ediyor. 3 yaşında kendisi. Markete götürdüm. Cips istedi aldım. Açtı, yerken bana uzatıyor. İstemiyorum diyorum. İstiyorsun istiyorsun diyip uzatmaya devam ediyor. Bunu birkaç şeyde daha yaptı. Neyse ki yemedim.
Annelere karşı savaşmak diyetten daha zor
Yukarıda dediğim gibi ara öğünleri unuttum bebiş yüzünden.İnşallah bebeğim. Seninle birlikte iki iyi eksi yakalarsak çık mutlu olucammm.
ahahahahaha- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.365
Menun gayet olculu ama su az olmus 2 lt ye tamamlaya calis. Sporda eklemeye calis bastan sıkı tutarsan hem bh haftaki artilarindan kurtulursun hem de eksiye gecersin daha rahat olur senin icin21 mayıs
Kahvaltı
Omlet, 3 ceri domates, 1 salatalık, 4 ceviz, 2 köz yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir
Ögle
1 muz, 5 erik, 2 çilek
Akşam
Pazı kavurması, az bulgur pilavı, salata
Su: 1.5 lt
Spor:yok
Cherry Mom
ummhnisa C Cagrihilal1
- Katılım
- 7 Temmuz 2010
- Mesajlar
- 1.296
- Emoji Skoru
- 1.382
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.366
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.367
Hersey cok güzel ortim, ne güzel sadece 2 ögün:) spor ve su da sahaneKahvalti
1 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
domates
salatalik
biber
aksam
100 gr cig kofte
Yaninda bol yesillik
2 bardak ayran
2.5 lt su
Spor
30 dk kardio
30 dk leslie
10 bin adim
Mathildablue
Aslında hergün spor yapıyordum dün enerjim cok düşüktü hic birsey yapasım gelmedi. Tekrar devam edicemMenun gayet olculu ama su az olmus 2 lt ye tamamlaya calis. Sporda eklemeye calis bastan sıkı tutarsan hem bh haftaki artilarindan kurtulursun hem de eksiye gecersin daha rahat olur senin icin
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.368
Mathildablue
umarım ikimiz içinde daha verimli bi hafta olur canım 
redsonja87
bende dahil olayım bu hafta yaw ip atlayalım hep beraber 
Anka
ortim selamlar bu hafta birlikte zayıflıyormuşuz
- Katılım
- 9 Nisan 2014
- Mesajlar
- 4.505
- Emoji Skoru
- 9.802
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.369
Selamlar kızlar, ya ben dün evin bi odası ne zamandır boyanacaktı onunla uğraştım biraz, bugünde devam edeceğim biter diye düşünüyorum. Evin bi odasını airbnb ile kiraya vericem de ona hazırlık kendimi de toparladım biraz biraz, evden sorun gidince aşk acısı bile çekilmiyormuş böyle bi nefes aldım bugün rahat rahat 
kendimi de toparladım biraz biraz, evden sorun gidince aşk acısı bile çekilmiyormuş böyle bi nefes aldım bugün rahat rahat
- Katılım
- 26 Ocak 2013
- Mesajlar
- 1.231
- Emoji Skoru
- 3.502
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.370
Tam lafın üzerine geldin ex orticanım. Az önce çocukluğumdan sonra ilk kez ip atlama macerasına giriştim veeeee aman Allahım didim. 100 tane anca zıplayabildim ki o da 25 zıp zıptan sonra es vere vere anca 100’e tamamladım yani. Arkadaşlar ip atlama konusunda 1000 zıplama ve üstünün spordan sayıldığına emin miyiz gerçekten. Bakın zoru değil imkansızı istiyorsunuz bizden
Böbreğimizi de verelim üstüne isterseniz
Hedef60kgolmak
Cherry Mom
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.371
Bende göremedim canım artı 200 geldim ama inan daha yeni bayramdan çıktık ve grupça toparlanacağız inşallahC Cagrihilal1 canım desteğin çok ama çok teşekkür ederim.darısı başıma
Deniz ve Kum yeni ortim merhaba. Bu Cuma ben - göremedim. İnşallah bu hafta iyi bi hafta olur ikimiz için.
- Katılım
- 25 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 2.086
- Emoji Skoru
- 6.863
- Puanlar
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.372
Çok sıpalar yaaAy o küçüklee hep öyle galiba ben de yeğenimden dolayı öyleydim
Ben inanıyorum iyi bir eksi yapacağımızamesela şu anda havanın durumuna göre çıkıp yürüyüş yapacağım
Evet çok zorlandım. Ağzıma ağzıma sokmaya çalıştı eşdek. Ama başardım. Bugün de tartıldım. Ama söylemeyeyim. 
Ben de inanıyorum orticim. Biz yaparız! Bugün Ankara’da hava kötü ve yağmurlu. Muhteşem olsa bile ders çalışacağım şimdi gerçi.
Sen havanın tadını çıkar. Evet istiyordum valla.İstiyorsun itiraf et
İtiraf edilecek bi şey yok bebiş, gerçekler. Çikolata, bayram şekeri, ekmek ve 3 çeşit cipsle sınandım. Ağzıma tıkmaya çalışmak suretiyle. Ama asla ve kat’a bir lokma dahi almadım. 
- Katılım
- 25 Ekim 2008
- Mesajlar
- 52.628
- Emoji Skoru
- 114.828
- Puanlar
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.373
Evettttt
Ama sen dün menü yazmadın niye yazmadın. Bu gün hangi sporu yapacaksın ben leslie yapacağım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.374
Kaptanım bende çok geçmiş okumayamadım ve inşallah önemli birşey yokturBiz hâlâ yoldayız kızları gece yarısı varacağız geçmişe detaylı yarın bakacağım
Bugün artı gelenler bu hafta kaçamak hakkınız yok kızlaryarın tüm menülere bakacağım
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.375
pacman
hava burda da kapalıymış bi baktım yağmur yağıyor fena üşüme aldı benibi de evin şeklini değişme işi çıktı başımıza hala onunla uğraşıyoruz araya bi yere leslie ve ip sıkıştıracağım ama kaçarı yok
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.376
Tünaydınnnn kızlar 
- Katılım
- 26 Ocak 2013
- Mesajlar
- 1.231
- Emoji Skoru
- 3.502
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.377
Tünaydınnnnn Hoşgeldinnn, nasıl geçti yolculuk, bir sıkıntı olmadı değil mi?Tünaydınnnn kızlar
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.378
Gayet ideal yürüyüşünde canım tebrik ederim yapabileceklerini yapmışsın şimdi birde ip atlama eklendi o cardio etkisi yapacaktır eminim şahane olacak
Yağmura arada denk geldik ama çok zorlamadı bizi Allah'tan canım teşekkür ederim
Tebrik ederim canım güzel bir eksiKızlar ben de hedefimdeyim tam. İnşallah haftaya daha iyi eksi olur.
Geçen hafta: 57.5
Hedef: 56.9
21 Mayıs: 56.9
28 Mayıs Hedef: 56.2
Kayıp: -0.6, 1.043%
Eki Görüntüle 2853600
Kızmam canımcımm haftaya hedefi mutlaka tutturalım amaMezuniyet kilom 74.0
Geçen hafta 75.1
Pazartesi 76.6
Bu gün 75.5
Fark geçen cumaya göre +1.5
Pazartesiye göre -1.1
Haftaya hedefim 75.0
Kaptanım ben kendimi başladım sayıyorum ama bu hafta menü paylaşmadan olsun istiyorum rahat olmak istiyorum böyle yaparsam böyle devam etmek istiyorum
Çok gitmesin az gitsin öz gitsin yiyerek strese girmeden gitsin istiyorum
Bu arada ablamgil gelmeyecek küçük kızı nezle olmuş ateşi falan varmış
Ama ben yinede listelere girmeye kendimi hazır hissetmiyorumkızma bana olurmu
Edacım bu hafta planlı programlı ilerleyelim biraz sallantıda gidiyoruz gibi hem menülerine hem sporlarına bir program belirlemek lazım bence diyetisyene tekrar devam etmek lazım ne dersin ?
Canım pes etmedin bırakmadın artıları gönderdin eksiye geçtin tebrikler valla harikasınnnnGunaydin kizlar
Gecen hafta 69.4
bu hafta 68.8
yuzde 0.864
haftaya hedef 68 @muhursuzpusula
Eki Görüntüle 2853620
Hem bayram hem sonrasında kuzeninin rahatsızlığı sebebiyle zor bir hafta oldu galiba ama bu hafta telafi edeceğine eminim canım listede olsaydın böyle olmazdı zaten ama bu süreç uzadıkça canım sıkılıyor iyice alıştın alt listelereGeçen cuma 56.3
Bu cuma 57.8 tam bir rezillik ama hakettim ben bunu yani başka bir şey beklenemezdi
Yüzde : -2.66 amanın ben nerelere gidem ne edem ben vurun beni gömün beni
Haftaya hedefim de 57 olsun
Tebrikler canım çok güzel eksiEki Görüntüle 2853648
Geçen hafta 72.6
Bugün 71.9
Fark 700gr
Yüzde 0.96
Hedefim 70.9
Dikkat burcucumGeçen cuma kilom 55.4 kg
Bugün kilom 56.0
Ah ah ahGeçen hafta: 55.2
Bu hafta: 56.4
Fark: +1.2 kg
özellikle düşük kilolarda artış azalış yüzdeleri listeri çok etkiliyor kızlar o yüzden sizlerin ekstra dikkat etmesi gerekiyor Harikasınnnnn canım mmBu saat oldu değişiklik yok paylaşayım artık
Geçen Hafta: 87,4
Bu Hafta: 86,2
Fark: 1,2
Yüzde:1,372
Hedef: 85,5
Yinede artını baya azaltmışsın canım ufak kaçamaklar da olmasaymış onlarda gidecekmiş demek :)
Aynen devamı gelirse bende çarpacağımBu hafta herkesin üzerinde bir şey var herhalde bir şey çarptı bizi
Sağoll canım şimdi iyi valla İzmir'e geldik tahlillerin falan sonucu henüz çıkmadı bakalımYaaa ben şimdi gördüm. Geçmiş olsun. Allah korusun çok üzüldüm. Rabbim şifa versin. Ne diyor dr.lar
Hayırlı olsun ortaklığınız
Ya ankacımm bunu bile düşünmüşsün çok sağol bitanesin gözüm kapalı emanet edebileceğimi biliyordum zatenn yordum seni@Zipzip- kaptanım bu haftaki bildirimler böyle. 4 kişi daha var onlar bildirim yapınca onları da etiketlerim
Değişcek bu gidişle
bu kadar artıya yüreği dayanmadı kaçtı desinler 
Tebrikler ümrancımGeçen cuma 85.5
Bugün 84.8
Fark 0.7
Yüzde 0.81
Hedef 84
matteroftime
Teşekkürler tatlım
Zorlu bir haftaydı bundan sonrası süper olacak inanıyorum Ay cidden ne oluyor kuzum böyleGeçen hafta:70.4
Bu hafta:70.7
Fark:+300
Haftaya şu 7lerden kurtulayım artık nasıl olacaksa bir ileri iki geri gidiyorum malesef
Senin planlı spora ihtiyacın var canımcanım ben bu iki haftayı anlamadım gitti ....2 hafta önce cumartesi günkü kilomu bulamıyorum.
Yoksa yediğin içtiğin de birşey yok o konuda iyi gidiyorsun ama sporlar az geliyor bence dünkü eksi için ayrıcA tebrik ederim
Tebrikler kuzumTelefondan yazmak zor oldu telefondan fotoyu attım pcden düzeltiyorum
Geçen hafta: 78.9
Bu hafta: 78.5
Fark: 0,4 gr
Yüzde: %0,506
Ben izne ayrılmak istiyorum
Eki Görüntüle 2854054
kısa zamanda geri bekliyoruz Heyecan yaptırmışsınCanım sen tüm takımın bildirimlerini paylaştın alt listedeyim ben zaten üst listede değilim
Anka
ya hahahaha 
Eline sağlık canım teşekkür ederizHAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
Veeeee
Tebrikler kızlar bu haftanın geneline göre harikaydı yüzdeleriniz
Sonuncuyu maalesef
yarimuhendis bendeniz olarak söylemek istiyorum çünkü ortağımın yüzdesini bilmediğimiz için kimseyi muallakta bırakmak istemedim
1,233 C Cagrihilal1 @seyrulsefer -0,029 @hzlsel 1,082 kollontai
-4,163 @Kendinin en iyi hali ol -? 3,372 @monarosaa 1,862 @olvidos 0,250
redsonja87
Veee
melita09
tebriklerr kızlar Ortaklar bu hafta tam bir uyum bekliyorummmm 1. Lik istiyorum sizdennnn çok canım sıkıldı o notadan dönen yüzdeye
(21 Mayıs-28 Mayıs )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
@seyrulsefer @hzlsel C Cagrihilal1 @monarosaa @Kendinin en iyi hali ol @olvidos
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
HarikasınnnnnBen de eminim
KalbimmmmmmmmmmmEki Görüntüle 2854477 14-21 MAYIS HEDEF SONUÇ TABLOSUEki Görüntüle 2854478
Oyyy oyyy bir liste
Eline sağlık canım22 - 28 Mayıs Menü Paylaşım Listesi
@olvidos
@monarosaa
C Cagrihilal1
@hzlsel
@seyrulsefer
@Samara96
@Kendinin en iyi hali ol
@matteroftime
Nerde menüler hanımmlarrrrrr
Yapacağız vallahi dediğim gibi bu hafta hedefmiz BİRİNCİLIK kızlar herkes ona göre odaklansınGünaydın herkese
Ay benim yüzdem o kadar kötüydü ki sonuncu olmayı bekliyordum ama olmamışım
melita09
bu hafta eksik menü olmasın canım ortakların bu konuda sıkıntı yaşıyor Tam lafın üzerine geldin ex orticanım. Az önce çocukluğumdan sonra ilk kez ip atlama macerasına giriştim veeeee aman Allahım didim. 100 tane anca zıplayabildim ki o da 25 zıp zıptan sonra es vere vere anca 100’e tamamladım yani. Arkadaşlar ip atlama konusunda 1000 zıplama ve üstünün spordan sayıldığına emin miyiz gerçekten. Bakın zoru değil imkansızı istiyorsunuz bizden
Zamanla artacak o sayı canım ve kolay yapıyor olacaksın biraz sabır Şimdilik iyi canım ama sonuçları henüz almadkk
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.379
Olmadı canım çok şükür
- Katılım
- 10 Aralık 2020
- Mesajlar
- 3.692
- Emoji Skoru
- 11.401
- Puanlar
- 128
- Yaş
- 26
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #413.380
Cherry Mom
oy oy kaptanım gelmiş buralara hoş gelmişKaptanım aynen bu hafta iyi bi hafta geçiremedim ama haftaya bomba gibi geliyorum ve dediğin gibi alt listeye de alışmak istemiyorum, haftaya güzel yüzdeyle gelirsem beni üst listeye alabilme imkanın var mı acaba kaptanım
ve izinden döndükten ne kadar süre sonra üst listeye girebiliyorumBenzer Konular
