Üzülme hiç ex ortim hemen evdeki bütün abur cuburları at yada kaldırBen bu sabah tartıldım bu arada 70.2 çıktım fotosunu da atacaktım ama dosya ekle deyince olmuyor niyeyse. 1.6 kilo almışım
Ortim çok az yemişsin sanki, su 3 litre çok iyi. Hafif bir öğün daha ekleyip bir de spor eklersen tadından yenmez
Çok iyi canım cuma günü yine güzel bir eksi geliyorGünaydın kızlar
İlk pazartesi tartısı benden gelsin. 300 gram eksi gözüküyorum cumaya göre.
Çok sevindim çünkü pazar sabah artı çıkmıştım. Cumartesi gecesi çok spor yaptığım içindi sanırım, bacaklarım şişti hep. Yine de eksiye geçemem diye korkuyordum. Bu bana ders olsun perşembe akşamları ağır spor yok, öğle gibi spor seansını kapatacağım.
Ya ben de diyorum ortim niye menü paylaşmamışKahvaltı: 1 yumurtadan omlet, 40 gr lor, 1 form etimek, domates, salatalık, kayısı çayı
Ara: 2 hurma, 10 gr çiğ kuruyemiş, türk kahvesi
Akşam: 1 kepçe mercimek çorbası, 5 yk ıspanak kavurması, 1 sarma.
Su: 2200 ml
Cherry Mom
ummhnisa @yarimhendis
etiketimi yapamamışsın kuzuö
ama menün her zamanki gibi çok çok iyi yaaaaa
Çok iyi canım cumaya katlansın eksiler inşallahGünaydın kızlar
İlk pazartesi tartısı benden gelsin. 300 gram eksi gözüküyorum cumaya göre.
Çok sevindim çünkü pazar sabah artı çıkmıştım. Cumartesi gecesi çok spor yaptığım içindi sanırım, bacaklarım şişti hep. Yine de eksiye geçemem diye korkuyordum. Bu bana ders olsun perşembe akşamları ağır spor yok, öğle gibi spor seansını kapatacağım.
ben yine eksiye geçemediğim bir pazartesiye uyandım
ama gerçekten kendimi aşırı şiş hissediyorum daha dün -400 düm ama bugün sabit geldim 
İnşallah canımÇok iyi canım cuma günü yine güzel bir eksi geliyor
Katlansın canım hepimizinÇok iyi canım cumaya katlansın eksiler inşallah
Dün akşam spor yaptın mı canım ondan olabilir, hemen yeşil çay maydanozlu su içip ödemini at bence. Eksisin sen kesin 1 günde o kadar almamışsındırGünaydın kızlar
Artık sen pazartesiye eksi geleceğin zaman biz şaşırıyoruzGünaydın kızlar
bir günde 400 gram çıkman tabi ki şiişiktendir takma yarına gider
Ben de öyle düşünüyorum canım o kadar yemek de yemedimİnşallah canım
Katlansın canım hepimizin
Dün akşam spor yaptın mı canım ondan olabilir, hemen yeşil çay maydanozlu su içip ödemini at bence. Eksisin sen kesin 1 günde o kadar almamışsındır
vücudumda biraz ağrı var zaten hem de hiç uyuyamadım geceAynen ya yok yani olmuyorArtık sen pazartesiye eksi geleceğin zaman biz şaşırıyoruz
ama her pazartesi uykusuz kalıyorum o yüzden oluyor diye düşünüyorum
Olabilir uykusuzluk çok etkiliyor çünküBen de öyle düşünüyorum canım o kadar yemek de yemedim
Aynen ya yok yani olmuyor
bebeğim normal zaman için menün çok güzel ama biraz rahatsızdın. Keşke daha çok yiyip biraz güç toplasaydın. Hiçbir şey senden önemli değil kii.23 mayıs
11.00 : 1 haşlanmış yumurta,salatalık,dpmates,yarım dilim tb ekmek 2 yeni dünya
13.45 : 1küçük armut,2ceviz,2fındık
17.15 : 1tabak sulu köfte,1dilim tb ekmek,salatalık,havuç
Su : 3lt
Spor yok
pacman
Aaa yapamamışım cidden skdkskdkskd Teşekkür ederim canımcım. Şu aralar canım çok tatlı istiyor. Regl’ye 1 hafta kadar kaldı. İnş şişmem durduk yere.Ya ben de diyorum ortim niye menü paylaşmamış
Bi de iyi misin canım dün çok yoktun buralarda
Bugün yine çalışacağım, bugünkü hastane işi iptal oldu. Hoca yıllık izne çıkmış. Yarın gidicez o yüzden. Biraz daha çalışırım. Ama arada girerim merak etmee. 
Sen nasıl oldum kelebeğim? Daha iyi misin? 
Daha tartılmadım, biraz heyecanlıyım. Tartılınca haber ediciğim. İnş tekrar almamışımdır.
Ay kuzum ben ufak kaçırsam devamı geliyor öyle olması iyi oldu o yüzdenbebeğim normal zaman için menün çok güzel ama biraz rahatsızdın. Keşke daha çok yiyip biraz güç toplasaydın. Hiçbir şey senden önemli değil kii.
Aaa yapamamışım cidden skdkskdkskd Teşekkür ederim canımcım. Şu aralar canım çok tatlı istiyor. Regl’ye 1 hafta kadar kaldı. İnş şişmem durduk yere.
İyiyim iyiyim. Ders çalışıyorum.
Ben de aynıyım aslında. Bir lokma alsam kendimi durduramam.Ay kuzum ben ufak kaçırsam devamı geliyor öyle olması iyi oldu o yüzden
Sen de inşallah hafta sonu olursun regl ben genelde 2.gün şişerim
Ay iyi iyi çalış derslerini mütüşlü doktor yolda geliyor
Ben iyiyim ya dün olan halsizliğim yok bugün gayet rahatım ilaçlarımı da kullanayım bakalım ilerleyen saatlerde ne olurum☺
Sadece iki gündür birer tane sarma yiyorum. Kendime hakim olabildim, o kadarcık. Regl’nin 2-3. günü de gidiyor. O yüzden biraz gerginim. 
Ama asla kilo aldığıma inanmıyorum. Çünkü benim meşhur bi elbisem var. Ona bayadır sığamıyordum yine. Bugün içine girdim! 
Regl ödemi olsa bile ben halledicem orticim. Seni eksisiz bırakmam! 
Ve ben de tartıldım ortim cumadan -200gramcık dün -300dü dayanamayıp tarrılmıştım ödemli uyanmış olabilirim bugün sporumu da yapacağım hayırlısı bakalım artıkBen de aynıyım aslında. Bir lokma alsam kendimi durduramam.
Ya ben reglden önce şişmeye başlıyorum.
Canım benim sen de mesleğinde mükemmel olacaksın eminimmm.
Oh oh, çok sevindim. Aman covid olmasın da, dinlenir atlatırsınız. Aynen yine de devam et ilaçlarına. Birkaç gün bi izle bakalım.
Ben cumadan sadece -100 görünüyorum şu an. Ahh ah. 64’leri görmüştüm. Gitti işte.
biz cumaya bomba gibi gelebiliriz inanıyorum
Ben de aynıyım aslında. Bir lokma alsam kendimi durduramam.
Ya ben reglden önce şişmeye başlıyorum.
Canım benim sen de mesleğinde mükemmel olacaksın eminimmm.
Oh oh, çok sevindim. Aman covid olmasın da, dinlenir atlatırsınız. Aynen yine de devam et ilaçlarına. Birkaç gün bi izle bakalım.
Ben cumadan sadece -100 görünüyorum şu an. Ahh ah. 64’leri görmüştüm. Gitti işte.
Kızlar sadece iki günde ekside olmak çok çok iyi bence, -100 olsun -200 olsun fark etmez. Cumaya artırırız benceVe ben de tartıldım ortim cumadan -200gramcık dün -300dü dayanamayıp tarrılmıştım ödemli uyanmış olabilirim bugün sporumu da yapacağım hayırlısı bakalım artık
Bizi bu merak öldürecek.Ve ben de tartıldım ortim cumadan -200gramcık dün -300dü dayanamayıp tarrılmıştım ödemli uyanmış olabilirim bugün sporumu da yapacağım hayırlısı bakalım artık
Hafif sporlar yap da kendini yorma bebeğim. Sana ihtiyacım var. Bence de cumaya kadar baya iyi olucaz! Yarından itibaren 3 gün hastanedeyim bi de. Gelsin yorgunluklar, gelsin eksiler. Evet tabii ki çok iyi.Kızlar sadece iki günde ekside olmak çok çok iyi bence, -100 olsun -200 olsun fark etmez. Cumaya artırırız bence
Ama ben cumartesi daha çok eksi görnüştüm o yüzden üzüldüm hahahahah Bi de benim ne hikmetse cumadan pazartesiye çok gidiyor, sonra cumaya kadar en fazla -100 daha gidiyor o kadar. Bedenimi anlayamıyorum.
Öyle şartlandırma kendini, cumartesi güzel eksi gördüysen cumaya kadar daha da artarBizi bu merak öldürecek.
Evet tabii ki çok iyi.
Mathildablue
yarimuhendis
melita09
ummhnisa
hzlsel
pacman
redsonja87
Kendinin en iyi hali ol
kollontai
Anka
Arc-en-ciel
