Öyle canım az yada çok takılmıyorum bazı günler menü yazmadım kaçırdım normal yine şükürTebrikler ortim. 500 gram demeyelim, 1 kilonun yarısı diyelim biz ona da gözümüz doysunŞahanesin.
Öncelikle takımımıza hoş geldiniz
ben zeynep kaptan yardımcılarından birisiyim menü ve spor sayfamız bu sayfanın en üstünde ve en altında olmak üzere 2 yerden ulaşılabilme durumunda
ve akşam yemeğinden sonra yemeniz içmeniz bittikten sonra orada tüm günün menüsünü paylaşabilirsiniz
Hoş geldin takımımıza ayşegül abla ben zeynep, abla diyorum çünkü 10 yaş büyüğümsün yanlış anlama
beraber güzelce kilolarımızı verelim inşallah☺İstersen akşam menü sayfamızdan menülerini bizimle paylşmaya başlayabilirsin tabi kiŞimdi bugün öğün bildirimi yapacak mıyım akşam, ay bi de şu vücut kitle endeksini profilimize nasıl ekliyoruz yapamadım nerden yapılıyor
2 hafta kilo bildirimini yaptıktan sonra ve düzenli kilo verişi olduğunda ve sen istersen tabi ki 3.kilo bildiriminde üst listeye alınırsın ve verdiğin kilolar yarışmayı etkilemeye başlarama moral motive olarak hiçbir sıkıntın olmasın ben kaptan yardımcısıyım ama alt listedeyim üst listede değilim alt üst farkı sadece cuma bildirimlerinde yaşanıyor o da yarışmadan dolayı geri kalan zamanlarda herkes aynı seviyede. Hoş geldin aramıza tekrardan
Oh olsun canım afiyet olsun telafi edeceğinden şüphem yokYavru kuşum.Bugün birazcık çikolata ve cevizli sucuk yedim. Aşırı bir yeme isteğim var.
Neyse ki cumayı atlattık. Akşama da az yiyip toparlarım. Sen de dondurmanı fazlasıyla hak ettin canımcım. Afiyetler olsunn.
benim de çok yeme isteği var şu anda sana anlatamam yani su içerek baskılıyorum
Bu arada profiline girip hesap detaylarından düzenleyebilirsin vücut kitle endeksini canımŞimdi bugün öğün bildirimi yapacak mıyım akşam, ay bi de şu vücut kitle endeksini profilimize nasıl ekliyoruz yapamadım nerden yapılıyor
böylece yorumlanmayan menü gerek görülürse uyarılması gereken durumlar olduğunda kişiye söyleyebiliyoruz ve moral motive olarak da çok işe yarıyoristersen seni de ekleyeyim bu hafta
missbellaa
senin için de geçerli canım istersen seni de ekleyebilirim ortaklık listesine
missbellaa
birniyetmeselesi
kızlar hoşgeldinizzz yoldayım İzmir'den evime ankaraya dönüyorum akşam yazacağım detaylı sizlere inşallah 
Bekledik ama değdi
tebriklerr canım
Ayyyyy ne güzel oldu listemiz herkesi tebrik ederim
Tebrik ederim harikasın canım
Canım çok geçmiş olsun acil şifalar dilerimYa ben tartılmayı unuttum
Gece hiççç uyumadım kızımın ateşi 41lere çıktı
Saat 7de uyudum 9da kalktm o ara bakmıştım Kiloma 76.4tüm
Şimdi aklıma geldi tartılmak
Cherry Mom
Ay sorma bira göbeğim olduSen de akşam bira yerine lahana, maydanoz vb içseydin beni geçerdin canım illa ödem yapmıştır o
Foto da çok güzel görünüyorsun canım ama sen kendini hangi kiloda mutlu hissediyorsan o kiloda kal
maydonoz içiyimde zehirleniyim mi ay orticanım şaka bi yana da haklısın, evdeki stok bitsin rezeneye başlarım olmazsa, uyku sıkıntım var uyutuyor diye her akşam bi tane yuvarlıyorum 
missbellaa
birniyetmeselesi
ben Hazal diğer kaptan yardımcısıyım aynı zamanda spor listesini yapıyorum pazartesi ve çarşamba zorunlu spor günleri cumartesi de hedef kilosunu tutturamayanlar için zorunlu spor günü oluyor bu günlerde spor yapmışsanız eğer beni de menü listesinde etiketlersiniz
direk anason iç sen uyku için boş ver :)) ben de 55 te çok iyi hissediyorum inşallah ulaşmak nasip olur bakalım benim yol uzun :))Canım çok geçmiş olsun acil şifalar dilerim
Ay sorma bira göbeğim oldu
Haklısın valla şişman olsan ver derler zayıf olsan al derler benim iyi hissettiğim 49-52 arası takılmak bakalım az bir yolum kaldı bi 3 kilo daha verem rahatlarım işallak
Günaydın herkese . İlk bildirim benden gelsin.
Gecennhafta: 56.4
Bu hafta: 55.1
Fark: -1.3 kg
Hedef: 54.9
Günaydın kızlar
Ben malesef pazartesiye göre sabitim. Kahvaltı yapmam gerektiği için çok bekleyemeden tartıldımHedefi tutturamadım moralim çok bozuk
21 Mayıs : 56,9
28 Mayıs : 56,6
Hedef : 56,2
Fark 0.3 (%0.527)
melita09
@muhursuzpusula
Geçen hafta 75,7
Bu hafta: 73,9
Fark 1,8
Yüzde 2,378
Gelecek hafta hedef:73,1
kollontai
@muhursuzpusula %3 olmadı kusura bakma dolunaydan hep yoksa olurdu
Günaydın kızlar
Geçen hafta 56,4
Bu hafta 55,6 ( hedef tuttu
Fark -0,8
bu hafta yokum maalesefAğustos ta dönücem alt listeden devam etmek isterim kaptanım.
Hayırlı cumalar kızlar herkesi tebrik ederim
Geçen cuma 84.8
Bugün 84
Fark 0.8
Yüzde 0.94
Hedefim 83.5
@Kendinin en iyi hali ol
Bu hafta sürpriz yok maalesef niye böyle oldu anlamadım
Geçen Hafta: 86,2
Bu Hafta: 85,5
Fark: 0,7
Yüzde:0,812
Hedef: 84,9
Geçen hafta: 70.7
Bu hafta:69.2
Fark:1.5
Yüzde:2.121
Haftaya hedefim:68.8 olsun
Kaptanım geçtiğimiz bir ayı telafi etmeye başladım sanırım
Eki Görüntüle 2859302
Gunaydin kizlar eksiye dusemedim 21 saattir yemek yemiyorum. Tartida 200 gr eksi gordum aslinda ama tarihi falan yazmayi unutmusum benim tartida her tartildiginda 100 gr arta arta gidiyor bu saate kadar bekledim bisey degismedi.
Gecen hafta 68.8
bu hafta 68.8
haftaya hedef 68 olsun yine
Eki Görüntüle 2859325
Selam kızlaaar, oh ohh eksiler gelmeye başlamış bu hafta. Herkesi teker teker inceleyemedim ancak gördüklerim yettiHarikasınız.
hzlsel ayrıca sen coştun, tutabilene aşk olsun. Bravo
Ben bu hafta özellikle beslenme saatleri bakımından biraz dengesizleştim, sporda yapamadım doğru dürüst. o sebeple çok bir şey gidememiş benden. Eksi 100 gramcık.
Geçen haftaki kilom; 56.2
Bu haftaki kilom; 56.1
Fark; -0,1
Yüzde; 0,1779
Kilo bildirim fotomu şuraya bırakayım sonra da köşeme geçip utanayım.
Eki Görüntüle 2859376
Geçen hafta 71.9
Bu hafta 71.4
Fark 500 gr
Yüzde 0.69
Hedefim 70.5
Geçen Cuma: 65.2
Güncel: 64.7
Fark: 0.5
Yüzde: %0.767
Hedef: 64.0
yarimuhendis orticiğim kusura bakma. Bu kadarcık eksi çıkabildim. Birazdan kafamı çikolataya gömücem artık, yeter.
Zipzip-
kaptanım 
kolay gelsin canımBen zorla sabitledim ancakSağ ol Hilalciim. Sizinkilere de listede bakıcam en son. Hepsi arkalara gitmiş. Tek tek bakamadım valla yorgunluktan. Ama unutmuş değilim.
bi ara tartida 200 eksi gordum onuda dogru cekemedim bi daha da gorunmedi 
Teşekkür ederim güzel olur aslında eklerseniz sevinirimBu arada profiline girip hesap detaylarından düzenleyebilirsin vücut kitle endeksini canım
He bir şey daha söyliyeyim bizim her hafta ortaklık yarışmalarımız oluyor ortaklarımızla kilo verip yüzdelerimizi karşılaştırıp 1.liğe oynuyoruz ama sadece takım içerisinde
Teşekkür ederim
Cherry Mom
ben sinirden yeni tarti siparis ettim pazartesi ya da sali gelir. Tarti degisiminde nasil oluyor kilo bildirimi
sağlıkla hedeflerimize ulaşırız inşallah 
