Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tgdg .!.:

msj 7

hepinize merhaba kızlar....geçmişi okudum ....

hasret ,alev ne oldu ya ? ben size bakıp zayıflama isteğim artıyordu.hadi bakalım bırakın kaçamakları bu hafta iyi sonuçlar alalım.

7.lik hiç olmadı...ilk üçten aşağı düşmemeliyiz.

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 8

bayrama kadar en az 2 kilo verelim ve bayramda fazla tatlı yemeyelim lütfen bu kadar uğraştan sonra 4 günde kilo alırsak hiç hoş olmaz...

iki gün yazamadım ne kadar özlemişim sizi ,içimde boşluk hissettim ...

bugün etmek ile kahvaltı yaptım.

sabahleyin maydanoz kürüne başladım.yüzümde çok sivilce çıkıyor.15 gün yapıcam belki düzelmesine yardımcı olur.

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 9

yarım lt ılık su içtim

öğlen
1 kase çorba
5 tane küçük lahana sarması

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 10

alevcim rakiplerini düşün

sadece düzenli yemek ye ve hareketli ol ...en azından almazsın ....

artık kaçamak yoooooooooooook...anlaşıldı mı tatlı arkadaşım..

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

bencede canım 7.lik bize göre değil..annemden geldim artık ewimdeyim kaçamaklara sn verdim artık ve bi yandan sirkeli suyuma da başladım sprumuda yaparsam tekrar düşüşe geçerim canım...



insan buraya girmeyince gerçekten çk özlüyr..ve farkındamısınız bilmiyrum ama gerçekten aramzda güzel bir bağ luşmuş durumda...
sivilce knusunu hiç srma canım bende dertten çk muzdaribimmm yaa

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

kahvaltı menüm :
sabah 9:30
1 bardak ılık sirkeli-pekmezli su

saat 11:30
4 dilim dmates
1 kk peynir
4 dilim salatalık
2 dilim ekmek
ç0k az tereyağı-bal
tadımlık karpuz reçeli
çayy

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

alevcim hadi gözümüz aydın evine dönmüşsün annelerin yanında olmak çok güzel ama şu kilo problemleri olmasa bazen sinir oluyorum yiyip yiyip kilo almayanlara bence çok şanslılar

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

kahvaltın gayet güzel niye o pörtlek gözlü smıle koydunkii alevcim

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

srma canım yaa bu haftayı atlattım ama haftayada temizliğe gidicez asıl zaman napıcamm:18::18:
allahtan temizlik -iş derken yediklerimi yakmaya fırsatım lur....
yiyip de kil almayanlara diyecek hiçbir sözüm yk allahın şanslı kullarıymış vesselaammm

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

listeyi kuyunca yediklerim gözümde büyüdü ama senin y0rumunu 0kuyunca içim rahatlamadı da değil haniii

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

temizlik yaparken yediklerini eritirsin canım bende çarşamba günü gidicem anneme ..bide cumartesi adet olursam (inşallah olmamda hamileyimdir )bende pazar günü eşim çalışıyo temizliğe gidicem anneme

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

içini rahatlattığıma sevindimmm alevim

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

inşallah canım umarım hamilesindir rabbim gönlüne göre versin..
hafta snu temizlikçi kadınlar gibi çalışıcaz deseneee...
sağl canım rahahtladım gerçektennn

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

kızlar benim çıkmam lazım görüşmek üzereeee...

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 4

kızlar dün uğrayamadım..kusura bakmayın...aslıcım üzülme,ben de çok bozuldum ya..neyse bu hafta bizim olsun...şişler gidince asıl kilomuza geri döneriz.
ayda bir bu olayı yaşayacağız...

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

günaydın kızlar kimseler yk acaba bu yesşil cayı aç karnına içsem dahamı işe yarar

Genişletmek için tıkla...

ay_27_ser .!.:

günaydın kızlar nasılsınız dün giremedim çalışıyodum akşamda arkadaş yatıya bana geldi bende alev gibi dün kaçamaklarımı yaptım ve inşallah son olucak bu hafta dün aniden belimi ağrıttım sandım bu sabah kalktığımda şok oldum adet olmuşum daha 1 hafta vardıya hayatımda ilk defa adetim sekti ve erken oldum sizce ne olabilir ki yaaa

Genişletmek için tıkla...

tgdg .!.:

msj 7

hepinize merhaba kızlar....geçmişi okudum ....

hasret ,alev ne oldu ya ? ben size bakıp zayıflama isteğim artıyordu.hadi bakalım bırakın kaçamakları bu hafta iyi sonuçlar alalım.

7.lik hiç olmadı...ilk üçten aşağı düşmemeliyiz.

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

inşallah canım ...

evet valla aynen öyle napalım baksana anne olmak hiçde kolay değil 6 senedir uğraşıyorum hem bedenen hem ruhen çok acılar çektim..neyse canım bende herfırsatta kendi derdimi açıyom yaa ama napiyim valla hiç aklımdan çıkmıyor kusura bakma artık .......yanii kısacası annelerimizin kıymetini bilmemeiz lazım onlar iyi olsunda biz yaparız temizlik

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

kızlar ben gldım sızlere amcmlarda oldugumu solemıstm hc duznlı yemk yıemıorum burada kılo almktan ck korkuorum allhm ıns almam yaa nese sabah 2 kere suck 2 kere sosıs 2 kere patats kızartmasndan aldım 3 zytın we 3 dılım salatalık 3 dılım domates yedım smdı geldım ewe 4 kofte 1 dılım cawdar ekmegı we tursuu yedım cok guzldı tursu cok dolastm bugun carsıda sabhkı yedıklerım gıtmstr kesın ceyız hazırlıkları baslıo cok guzl bı zeytnlık aldım we yemek takımlarına baktım hepsı bırbrnden guzl sasrdm hangsını alcagmı karr weremedm annmle bakcz artık buarada eskısı gıbı gıremıorum kusura bakmayın nolur

Genişletmek için tıkla...

alew2187 .!.:

canım benimde 3 yıl 0lmadı bebeğim 0 yüzden seni çk iyi anlıyorum...sabır.....




çeyiz hazırlıkların başladı demek...en güzel şeyler senin olsun canım

Genişletmek için tıkla...