• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

İyiymiş o zaman,tickerımı yeniden yaparım kilo verince

verdim bile verdim bile heheeeee

fundacım filmin adı diriliş.kanal d de izledim,tv de ilk diyordu hatta.hani şu cenaze makyajcıları oluyor ya hristiyanlarda,insanlar öleni güzel hatırlasın diye makyajlayıp giydirip öyle cenaze törenine getiriyorlar,işte adam o işi yapıyor,daha fazla anlatmayayım izleyeceksen.

Kahvaltıdan sonra ara öğünüm 1kase yoğurt
öğle yemeğim 1dilim ekmek
2kase mercimek çorbası

birazdan da tarçınlı karanfili yeşil çay içicem
bu sabaaaaaah yağmur var istanbuldaaaaa.:)hatta geceden beri.hava da serin epeyce
 
Funda08 .!.:
Şaşırsam mı, üzülsem mi, kızsam mı bilemiyorum... 2 gün öncesine kadar 72 kiloydum. Dün tartıldım, 73 geldim, "Sudur vs. dir " diye üstünde durmadım. Bugün tartıldım, şimdi de 74 çıktım. Kafayı yemek üzereyim. Neler yediğimi biliyorsunuz. Nasıl oluyor bu ya? :5:
O yüzden bugün mümkün olduğu kadar az yiyeceğim. Herhalde menü yazmam çünkü ortada bir menü olmayacak.

Bana kızmayın arkadaşlar, takımı düşünüyorum. Üstelik bu cuma benim ilk tartı günüm olacak, aynı olmak ya da almış olmak istemiyorum. Ne gerekiyorsa yapacağım bunun için.
Genişletmek için tıkla...

funda tatlım tartı boyle sapıtıyo sakın az yiyip metobolizmanı yavaslatma tatlım benim reng dönemine yakın mısın o zaman şişlik çok olur
 
kızlar elif bu haftada ugramadı sizce bu haftada bekleyelım mı ne dersiniz yoksa çıkartalım mı 3 haftayı geçti çünkü
 
bence 1 hafta daha bekleyelim derim ozelden mesajda atarız gırerse gorur.
 
canım benım bende ozledım valla ben yokken sen gıtmıssın sen yokken ben geldım cok ayrı kaldık :7:
 
hurriyete bakıodum saglık bolumunde bir maske gordum hosuma gıttı sızınlede paylasayım dedım.

Kırışıklıklarınızdan ve sivilcelerinizden kurtulmanın doğal yolunu öğrenmek ister misiniz? Beslenme Danışmanı Uzmanı Ender Saraç, evde kolayca hazırlayabileceğiniz lavanta maskesinin hazırlanışını ve uygulama şeklini anlattı.

Malzemeler

1 bardak portakal suyu
1 bardak lavanta çiçeği
2 dilim kabuksuz salatalık
1 yumurta sarısı
Mısır unu
Kaliteli ve katkısız arı balı

Hazırlanışı

Lavanta çiçeklerini ve portakal suyunu bir kapta karıştırın, kısık ateşte biraz ısınmasını sağlayın. İyice ezmiş olduğunuz kabukları soyulmuş salatalıkları karışımınıza ekleyin. Daha sonra bu karışıma geri kalan malzemeleriniz olan yumurta sarısı, mısır unu ve balı katarak krem kıvamına kavuşana kadar karıştırın. Buzdolabında 3 saat kadar bekletin.

Uygulanışı

Haftada iki kereyi geçmeyecek şekilde hazırladığınız bu kremi bir ay boyunca düzenli olarak uygulayın. Kırışıklıklarda zaman içerisinde azalma gözleyeceksiniz. Ayrıca kırışıklıkları toparlarken aynı zamanda sivilceleri de ortadan kaldıracaktır.

Maskeyi yüzünüze sürdükten yarım saat sonra peeling yapar gibi ovuşturarak çıkarın. Bu şekilde uygulanması daha etkili olduğu gibi ayrıca temizlemeye de gerek kalmayacaktır.

Maskenize eklediğiniz lavanta çiçeklerinin yanında yapraklarını da eşit miktarda kullanın. Lavanta çiçeklerini aktarlardan temin edebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Lavanta çiçeği yerine asla lavanta yağı kullanmayınız. Bu maske lavanta çiçekleri kullanıldığı zaman etkilidir.
 
Buffy26 .!.:
hurriyete bakıodum saglık bolumunde bir maske gordum hosuma gıttı sızınlede paylasayım dedım.

Kırışıklıklarınızdan ve sivilcelerinizden kurtulmanın doğal yolunu öğrenmek ister misiniz? Beslenme Danışmanı Uzmanı Ender Saraç, evde kolayca hazırlayabileceğiniz lavanta maskesinin hazırlanışını ve uygulama şeklini anlattı.

Malzemeler

1 bardak portakal suyu
1 bardak lavanta çiçeği
2 dilim kabuksuz salatalık
1 yumurta sarısı
Mısır unu
Kaliteli ve katkısız arı balı

Hazırlanışı

Lavanta çiçeklerini ve portakal suyunu bir kapta karıştırın, kısık ateşte biraz ısınmasını sağlayın. İyice ezmiş olduğunuz kabukları soyulmuş salatalıkları karışımınıza ekleyin. Daha sonra bu karışıma geri kalan malzemeleriniz olan yumurta sarısı, mısır unu ve balı katarak krem kıvamına kavuşana kadar karıştırın. Buzdolabında 3 saat kadar bekletin.

Uygulanışı

Haftada iki kereyi geçmeyecek şekilde hazırladığınız bu kremi bir ay boyunca düzenli olarak uygulayın. Kırışıklıklarda zaman içerisinde azalma gözleyeceksiniz. Ayrıca kırışıklıkları toparlarken aynı zamanda sivilceleri de ortadan kaldıracaktır.

Maskeyi yüzünüze sürdükten yarım saat sonra peeling yapar gibi ovuşturarak çıkarın. Bu şekilde uygulanması daha etkili olduğu gibi ayrıca temizlemeye de gerek kalmayacaktır.

Maskenize eklediğiniz lavanta çiçeklerinin yanında yapraklarını da eşit miktarda kullanın. Lavanta çiçeklerini aktarlardan temin edebilirsiniz.

ÖNEMLİ: Lavanta çiçeği yerine asla lavanta yağı kullanmayınız. Bu maske lavanta çiçekleri kullanıldığı zaman etkilidir.
Genişletmek için tıkla...

maske güzelmiş ben haftada bır esmer seker ile yumurtanın akını çırpıp sürüyorum sıfır sivilce 4 ay kadar dır uyguluyorum çok iyi oluyo canım
 
Canım lavantayı,saf balı bulmak zor,bulsam oğluma yediririm valla.benim maskem şu:tavsiye ederim

1er tatlı kaşığı toz maya,kil ve mısır ununu karıştırıp varsa gülsuyuyla kremden yumuşak kıvama gelecek kadar ıslatıyorum,varsa biriki damla kayısı çekirdeği yağı ekliyorum,sadece suyla hazırlasan bile olur,yüze sürüp kurumasını bekliyorsun sonra elini ıslatıp piling gibi hafif ovarak yıkıyorsun sonra duş alıyorum ben tertemiz pırıl pırıl oluyor.

Bir de yumurta akı,yaş maya limon karışımı yapıyorum mükemmel
 
UmutCan .!.:
Canım lavantayı,saf balı bulmak zor,bulsam oğluma yediririm valla.benim maskem şu:tavsiye ederim

1er tatlı kaşığı toz maya,kil ve mısır ununu karıştırıp varsa gülsuyuyla kremden yumuşak kıvama gelecek kadar ıslatıyorum,varsa biriki damla kayısı çekirdeği yağı ekliyorum,sadece suyla hazırlasan bile olur,yüze sürüp kurumasını bekliyorsun sonra elini ıslatıp piling gibi hafif ovarak yıkıyorsun sonra duş alıyorum ben tertemiz pırıl pırıl oluyor.

Bir de yumurta akı,yaş maya limon karışımı yapıyorum mükemmel
Genişletmek için tıkla...

yazdım bile :9: bal bulmak zor doğru anca koye gidenin balla ugrasanın olması gere k
 
Bu kadar maske tarifi verilmişken sorayım :) Göz altı kırışıklıkları için çözümü olan var mı? :17: Kaz ayağı mı ne deniyordu onlara... :)
 
berivannnn26 .!.:
maske güzelmiş ben haftada bır esmer seker ile yumurtanın akını çırpıp sürüyorum sıfır sivilce 4 ay kadar dır uyguluyorum çok iyi oluyo canım
Genişletmek için tıkla...

UmutCan .!.:
Canım lavantayı,saf balı bulmak zor,bulsam oğluma yediririm valla.benim maskem şu:tavsiye ederim

1er tatlı kaşığı toz maya,kil ve mısır ununu karıştırıp varsa gülsuyuyla kremden yumuşak kıvama gelecek kadar ıslatıyorum,varsa biriki damla kayısı çekirdeği yağı ekliyorum,sadece suyla hazırlasan bile olur,yüze sürüp kurumasını bekliyorsun sonra elini ıslatıp piling gibi hafif ovarak yıkıyorsun sonra duş alıyorum ben tertemiz pırıl pırıl oluyor.

Bir de yumurta akı,yaş maya limon karışımı yapıyorum mükemmel
Genişletmek için tıkla...

oohhh aldım valla ıkısınıde :52:
 
nereye kayboldunuz kızlar :53:

bugunku menulerım

sabah
2 kuru kayısı
su
kahve

kahvaltı
1kk peynır
3 zeytın
1 kucuk domates
1 haslanmıs yumurta
1 dilim bugdaylı ekmek

ara
3-4 cıg badem
3-4 cıg fındık
2 yesil cay

gec kalktıgım ıcın ogle olmadı

ara
karpuz

aksam
fırında patates
karpuz (eve gec gelınce tembel yemegı oldu bıraz ama erken yatarım zaten)
yatmadan yarım bardakta sut ıcıcem
 
Evet kızlar, dediklerime sadık kaldım. İşte menüm:

Kahvaltı:
2 dilim ekmek
2 kk peynir
3 domates
5 zeytin

Öğleden sonra:
Birkaç dilimlik kepekli ekmek arasına sandviç (peynir ile)

Akşam:
1 ince dilim karpuz

Bu saatten sonra zaten daha yemem. Yarına umarım güzel sonuçlar görürüm :)

Fotoğraflar da az sonra geliyor...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
57
Görüntüleme
19K
minel Serra annesi
M
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
2165 2166 2167
Yorumlar
43K
Görüntüleme
956K
espressoc
espressoc
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
174K
ucukgenclik
ucukgenclik
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X