- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.341
Hoş bulduk Sinemcim. ......
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.342
şekerlerım ayyyyyyyy sohbet çok guzel ama benım cıkmam gerek 7 de mesaı bıtıyo kızlar çok öpüyorum sizi 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.343
Hande'nin listesine çok benzer bir liste uyguluyorum ben de, diyetisyenim vermişti. Bence sen de o şekilde yap Arzucum. Biz sana yardımcı oluruz burda; kalorisi, proteini, karbonhidratı... Çünkü en sağlıklı o listelerle veriliyor.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.344
hosbuldum berivancım kan ter ıcınde kaldım valla sıcakta iş yapmak işkence. :111: suan aynen boyle oldum :))))
bir camasır astım bır corba yaptım sayfalarca doldurmussunuz masallah topıgımızı
arzucum, handecim hosgeldiniz.cocuklar bence 1 numaralı fitnes zaten :) ayrıca kesinlikle dansta super.
bende bazen aerobıkten hızımı alamayıp koptugum oluyordu. :) (aerobıkte rıtımlı ya dans moduna sokuyor ınsanı)
ben evden cıkma durumum olmayınca aerobık yapıyordum ınanılmaz ter attırıyor. [/QU
Hoşbuldukk teşekkür ediyorum çok çok
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.345
Ne guzel bir grupmus bu yaa ayrılamiyorum benim yemek ısı hikaye olacak nerdeyse hadi ben kaçtım yok aksama oturup birbirimizi yicez.... Görüşmek üzere.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.346
Başlayabilirsin canım. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.347
hosbuldum berivancım kan ter ıcınde kaldım valla sıcakta iş yapmak işkence. :111: suan aynen boyle oldum :))))
bir camasır astım bır corba yaptım sayfalarca doldurmussunuz masallah topıgımızı
arzucum, handecim hosgeldiniz.
ben evden cıkma durumum olmayınca aerobık yapıyordum ınanılmaz ter attırıyor.
Sayfalar doldu Sinemcim evet, bu aralar pek bir bereketli paylaşımlarımız var. :)
şekerlerım ayyyyyyyy sohbet çok guzel ama benım cıkmam gerek 7 de mesaı bıtıyo kızlar çok öpüyorum sizi
Görüşürüz canım. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.348
Evet kızlar benimde çıkmam gerekiyo.Malum eşim gelicek yemek hazırlama zamanı.Çok öpüyorum hepinizi gelicem ilerliyen saatlerde inşallah 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.349
- Katılım
- 24 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.852
- Emoji Skoru
- 74
- Puanlar
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.350
kızlar selam şimdi şöyle düşünüyorum ben gelip mesela akşamları arka arkaya 5 mesaj yazsam günlük mesaj görevimi yerine getirmiş olsam olur mu? çnkü gün içinde giremem işte mesai 7de bitiyo orda fırsat bulurum bulamam belli olmaz. cumaları da telefondan bildirim yaparım.
ya takımdan çıkmak istemiyorum ama napcamı ben de şaşırdım yoksa ayrılmak zorunda kalıcam
ececim illaki dediğin gibi ayarlanır bıseyler. ben cıkma derım canım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.351
Evet kızlar benimde çıkmam gerekiyo.Malum eşim gelicek yemek hazırlama zamanı.Çok öpüyorum hepinizi gelicem ilerliyen saatlerde inşallah
Görüşürüz Handecim. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.352
Evet kızlar benimde çıkmam gerekiyo.Malum eşim gelicek yemek hazırlama zamanı.Çok öpüyorum hepinizi gelicem ilerliyen saatlerde inşallah
Görüşürüz canim bende burda olucam ilerleyen saatlerde.....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.353
canım iste ıken molalar da paylasım yapmaya calıs cuma bıldırımlerını de yap ama ayrılma lutfen cıkmanı ayrılmanı istemiyoruz canım
Çok vakit almaz Ececim, kısa kısa yazarsın. 5 mesajcık... Burdan çıkmak önemli bir karar. Değmez bence çıkmana...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.354
canım iste ıken molalar da paylasım yapmaya calıs cuma bıldırımlerını de yap ama ayrılma lutfen cıkmanı ayrılmanı istemiyoruz canım
ya kızlar ben de çıkmak istemiyorum bakalım işte bu hafta başlıycam bi deniyim olmadı başka bişiler düşünücem
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.355
Eveet geldim bakalım.Yemek yendi bulaşıklar tamam,çocuklar banyo yaptırıldı ev toparlandı şimdi bi kahveyi hak ettim diye düşünüyorumm :)))
- Katılım
- 24 Kasım 2008
- Mesajlar
- 3.852
- Emoji Skoru
- 74
- Puanlar
- 363
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.356
kesinlikle.. :)
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.357
Selam kızlar! :)
Bugünkü menüm:
Kahvaltı:
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek
2 domates
Ara:
1 haşlanmış mısır
Öğle:
Bir tabak makarna
Ara:
1 mısır
Akşam:
2 dilim ekmek arasına tost
1 bardak süt
Ara:
1 mısır
Mısır partisi oldu bugün
Aylardır öyle istiyordum ki dün akşam da haşladık. O yüzden bugün biraz açlık yaptım, affola... :)
Evde ne peynir ne yumurta kalmamış olduğu için öğle ve akşamı da pek sağlıklı geçiremedim maalesef...
Bir saate kadar da yeşil çayımı içerim.
Bugünkü menüm:
Kahvaltı:
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek
2 domates
Ara:
1 haşlanmış mısır
Öğle:
Bir tabak makarna
Ara:
1 mısır
Akşam:
2 dilim ekmek arasına tost
1 bardak süt
Ara:
1 mısır
Mısır partisi oldu bugün
Aylardır öyle istiyordum ki dün akşam da haşladık. O yüzden bugün biraz açlık yaptım, affola... :)Evde ne peynir ne yumurta kalmamış olduğu için öğle ve akşamı da pek sağlıklı geçiremedim maalesef...
Bir saate kadar da yeşil çayımı içerim.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.358
Selam kızlar! :)
Bugünkü menüm:
Kahvaltı:
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
2 dilim ekmek
2 domates
Ara:
1 haşlanmış mısır
Öğle:
Bir tabak makarna
Ara:
1 mısır
Akşam:
2 dilim ekmek arasına tost
1 bardak süt
Ara:
1 mısır
Mısır partisi oldu bugün
Evde ne peynir ne yumurta kalmamış olduğu için öğle ve akşamı da pek sağlıklı geçiremedim maalesef...
Bir saate kadar da yeşil çayımı içerim.
Benim yediklerimi yazmam gerek varmı acaba?Listemin aynını uyguladım ne eksik ne fazla
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.359
Bir yeşil çayım kaldı içmem gereken kahve den vazgeçdim Fundacım nede olsa şeker olucak içinde ne gereği var dimi ama:))
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #63.360
Benim yediklerimi yazmam gerek varmı acaba?Listemin aynını uyguladım ne eksik ne fazla
Sen bilirsin canım. Ama hiç dönüşümlü yapmıyor musun? Yani et yerine yumurta, baklagil... Süt yerine yoğurt. Bazen azıcık bir tatlı falan... Her gün bire bir aynı mı?
Bir de bir şey soracağım Handecim. Sen daha önce (2,5 yıl kadar önce) cuma yarışmasındaki başka gruplarda paylaşımlarda bulunmuşsun. Peki yarışmaya hiç girdin mi, yeni üye kaydın falan yapıldı mı? Hiç kilonla dahil oldun mu yani...
Benzer Konular
