- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.141
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.142
ahh keşke o yaşta olabilsem......şşşşşştt sevcülün var mı?
yaaaa söylemeeeeemvar var hihi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.143
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.144
ben geldimmmmmmmm
kavuştum sonunda aklım hep sizdeydi
kilolar verilmiş biraz daha hafiflenmiş oh ohhhhhhgeçmişe baktımda biraz birinci biz olmuşuz heralde olmasakta sorun yok gönüllerin birincisiyiz biz
4 günlük tatilimde hizç kaçamak yapmadım sabahları klasik kahvaltı öğlen genelde ızgara balık yedim akşamda öyle hafif şeyler tek kaçamk yarım porsiyon çiğ köfre ama dürüm değildi
bide bi kaç jelibon oldu 1 gün 8 km diğer gün 10 km aralıksız yürüdüm diğer bi günde kocaman bi avmde 2 3 tur attım şu an bacaklarım pert durumda baldırlrım ağrıyor
kilo aldımmı diye korktum az önce tartıldım tokken hatta kilo bile vermiş gibiyim bilemiyorum şu an acayıp motıveyim bu haftaya bomba gibi başlıyorum
yorgunluktan ölüyorum hemen uyucam sabah grusuruz opuyorum herkesi
bomba gibi bi haftaya hazır olun
garfield yeni gördüm yorumunu....senın adına çok sevindim cnm.....evet bu hafta bomba gibi olacağızzz
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.145
arkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
- Katılım
- 19 Ocak 2013
- Mesajlar
- 4.518
- Emoji Skoru
- 75
- Puanlar
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.146
arkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
bence de daha heyecanlı oluruz :) zaten ben caktirmadan yarışıyorum :)
- Katılım
- 14 Ekim 2012
- Mesajlar
- 1.170
- Emoji Skoru
- 563
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.147
cornella dediğin mantıklı olabilir bncede
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.148
arkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
bencede mantıklıı güzel oluuur
- Katılım
- 14 Ekim 2012
- Mesajlar
- 1.170
- Emoji Skoru
- 563
- Puanlar
- 123
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.149
hepiinizi çok çok öpüyorum kapatıyorum ben artık ALLAHA EMANET OLUN HAYIRLI AKŞAMLARRRRRRRRR
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.150
arkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
gayet güzel olur ortam kızışır biraz gaza geliriz
Kızlar unutmadan bugünkü menümü yazıyım size
Sabah: 1 peynirli omlet 1 bardak şekersiz çay
Ara: 1 adet elma
Öğle: Anneannecim çok güzel yaprak sarma yapmış yemezsem olmazdı
Ara: 1 adet havuç (mutfakta buldum valla
)Akşam: 1 kase çorba
20 dk interval yaptım koşu bandında bir de 100 mekik çektim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.151
Ben 3 gündür spor yapmıyorum... Bugün yememe hiç dikkat etmedim...Ben davul gibiyim sanki... Şişlik gitmiyor... Kilo dolayısıyla gitmiyo... Son 3 gündür dağıttım spor yapmadım ve bugün yemekte son noktayım artık.Üzgünüm...
üzgünüm... üzgünüm... JUJUcumda kızmasın menümü yazmadım kayda değer değildi zaten...Dağıttım sanki toparlanmalıyım...
üzgünüm... üzgünüm... JUJUcumda kızmasın menümü yazmadım kayda değer değildi zaten...Dağıttım sanki toparlanmalıyım...
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.152
olur ben varımarkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
Ben 3 gündür spor yapmıyorum... Bugün yememe hiç dikkat etmedim...Ben davul gibiyim sanki... Şişlik gitmiyor... Kilo dolayısıyla gitmiyo... Son 3 gündür dağıttım spor yapmadım ve bugün yemekte son noktayım artık.Üzgünüm...
olsun cnm bırakmak yok kaldığın yerden devam en kısa zamanda toparlanırsın
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.153
günaydınnnnnn kk nın en güzel bayanları
kahrolsun pazartesi sendromu
bu hafta gecen haftaya göre daha sağlıklı beslenicem yok öyle kandil simidi mimidi
kahrolsun pazartesi sendromu
bu hafta gecen haftaya göre daha sağlıklı beslenicem yok öyle kandil simidi mimidi
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.154
ben geldim geçmişi bi okuyum döncem....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.155
etsiz çiğ köfte kilo yaparmıki yada kaçamakmı sayılıyo bilemedim
netten baktım kalorisine 1 tanesi 40-50 arası değişiyomuşta ne kadar doğru bilen varmı ?
netten baktım kalorisine 1 tanesi 40-50 arası değişiyomuşta ne kadar doğru bilen varmı ?
- Katılım
- 19 Ocak 2013
- Mesajlar
- 4.518
- Emoji Skoru
- 75
- Puanlar
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.156
Tüm Güzellikler sizinle olsun
Günaydın Herkese...
sağlıklı, huzurlu, mutlu,
neşeli, sevgi ve aşk dolu günler dileğiyle.
Son yıllarda hayatımın en doğru ve kararlı diyetini yapıyorum, sayenizde tabiki.Diyetini bozup, bulduğunu yiyen birisi (haftasonu demek, yemek demek) diye düşünen birisi, tüm mutluluğun yemek yemek olduğunu zanneden birisi, pc başında bütün abur cuburları götüren birisi..Şimdi ödül öğün diye düşündüğünde bile sadece ekmeği kaçırıp saatlerce spor yapan biri olmuş, Vay be KK sen nelere kadirsin diyorum
Tabiki kk'da en büyük pay 5. takım arkadaşlarım..İyiki varsınız ve iyiki tanımışım sizi
Pazartesi hayrola, bol kilolar gide, sağlığımızı kaybetmeye aminnnn
.
Günaydın Herkese...
sağlıklı, huzurlu, mutlu,
neşeli, sevgi ve aşk dolu günler dileğiyle.
Son yıllarda hayatımın en doğru ve kararlı diyetini yapıyorum, sayenizde tabiki.Diyetini bozup, bulduğunu yiyen birisi (haftasonu demek, yemek demek) diye düşünen birisi, tüm mutluluğun yemek yemek olduğunu zanneden birisi, pc başında bütün abur cuburları götüren birisi..Şimdi ödül öğün diye düşündüğünde bile sadece ekmeği kaçırıp saatlerce spor yapan biri olmuş, Vay be KK sen nelere kadirsin diyorum
Tabiki kk'da en büyük pay 5. takım arkadaşlarım..İyiki varsınız ve iyiki tanımışım sizi
Pazartesi hayrola, bol kilolar gide, sağlığımızı kaybetmeye
aminnnn .
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.157
günaydınnnnnn kk nın en güzel bayanları
kahrolsun pazartesi sendromu
bu hafta gecen haftaya göre daha sağlıklı beslenicem yok öyle kandil simidi mimidi
Tüm Güzellikler sizinle olsun
Günaydın Herkese...
sağlıklı, huzurlu, mutlu,
neşeli, sevgi ve aşk dolu günler dileğiyle.
Son yıllarda hayatımın en doğru ve kararlı diyetini yapıyorum, sayenizde tabiki.Diyetini bozup, bulduğunu yiyen birisi (haftasonu demek, yemek demek) diye düşünen birisi, tüm mutluluğun yemek yemek olduğunu zanneden birisi, pc başında bütün abur cuburları götüren birisi..Şimdi ödül öğün diye düşündüğünde bile sadece ekmeği kaçırıp saatlerce spor yapan biri olmuş, Vay be KK sen nelere kadirsin diyorum
Tabiki kk'da en büyük pay 5. takım arkadaşlarım..İyiki varsınız ve iyiki tanımışım sizi
Pazartesi hayrola, bol kilolar gide, sağlığımızı kaybetmeye
.
hepinize günaydın.....
garfield sen onu gamzeye sor o herseyı kalorı hesabına göre yıyıyor.....
juju nerelerdesın ya haftasonu senı göremıyoruz....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.158
vay vay vay vay kimleri görüyoruz..... hoş gelmişsin canımcım ve aramıza dönmene sevindim umarım bu hafta senide ekleriz listeye....Merhaba arkadaşlarım.. Merhaba kaptan..
Hepinizi özledim. Yokluğumda ne yaptınız kaç kilocuk verildi, ceza alan var mı kurallar belirlendi mi..
Bugün cuma; sonuçlar ne olduuu
Merak ve heyecan içindeyim..
Son sayfada dikkatimi çeken yeni isimler görüyorum kaç kişi olduk acaba..
Kısacası bir çok soru var kafamda ama eve yarın geçeceğim şu an annemlerdeyim forumu tek tek okuyacağım..
Bua rada kilom 63.7 olmuş hayıırlı olsun
1 kilo almışsın fazla olmasada almış bulunuyorsun hemen kendine çeki düzen verip o birkiloyu vermeye bakıyorsun şimdi
arzu dedigin Sevda_M değilmi... valla pek uğramamış bişi yazmamış takıma girebilir dedim ama böyle seyrek gelecekse yaş bu işHerkese gün aydı' mı acabaaaa
.
canım elbette abartmamak kaydıyla haftada bir gün bunu yapabilirsin ama kapvaltıda çünkü kahvaltı ilk öğün ve vucudun o enerjiye ihtiyacı oluyor ve ilerleyen zaman dilimindede yakabiliyor akşam kaçamakları yasak... çünkü depolanıyor ve bize kilo olarak dönüyor
vavvvvvvvvvvvv izindekiler bir bir dönüyor.... tibrikler canım sağlıklı beslenerek hem gezdin hem tozdun hem kilo verdin geldin....ben geldimmmmmmmm
kavuştum sonunda aklım hep sizdeydi
kilolar verilmiş biraz daha hafiflenmiş oh ohhhhhh
4 günlük tatilimde hizç kaçamak yapmadım sabahları klasik kahvaltı öğlen genelde ızgara balık yedim akşamda öyle hafif şeyler tek kaçamk yarım porsiyon çiğ köfre ama dürüm değildi
bide bi kaç jelibon oldu 1 gün 8 km diğer gün 10 km aralıksız yürüdüm diğer bi günde kocaman bi avmde 2 3 tur attım şu an bacaklarım pert durumda baldırlrım ağrıyor
kilo aldımmı diye korktum az önce tartıldım tokken hatta kilo bile vermiş gibiyim bilemiyorum şu an acayıp motıveyim bu haftaya bomba gibi başlıyorum
yorgunluktan ölüyorum hemen uyucam sabah grusuruz opuyorum herkesi
bomba gibi bi haftaya hazır olun
bu işi 15 tatil sonuna bıraksak.... herkes bi kopuk şu aşamada 15 tatil bitsin düzene girelim öyle bakalımarkadaşlar benim bir teklifim olacak aklınıza yatarsa yapalım diyorum....
birçok takımda gördüm ve hoşuma gitti.....bizler zaten diğer takımlarla yarışıyoruz ama kendi aramızda neden yarışmıyoruz.....yani kilosu birbirine yakın olanlar da kendi aralarında yarışsa daha heyecanlı ve motive edici olmaz mı? benim hoşuma gider şahsen......ben geçenlerde bir arkadaşıma söylemiştim ama ya görmedi ya ciddiye almadı
şu an aramızda olmayan arkadaşlarımız var bunlardan biri aysunayy o tatile çıktı....ama onun katılacağını biliyorum yani hayır demez....sizlerde onaylarsanız juju da tamam derse böyle bir şey yapalım diyorum ne dersiniz?
hafta sonu menülerine bakamadım vaktim olmadı ama ne bu karamsarlık allah aşkına spor neden ihmal edildi gerekçen varmı ?????Ben 3 gündür spor yapmıyorum... Bugün yememe hiç dikkat etmedim...Ben davul gibiyim sanki... Şişlik gitmiyor... Kilo dolayısıyla gitmiyo... Son 3 gündür dağıttım spor yapmadım ve bugün yemekte son noktayım artık.Üzgünüm...
mantıken bakarsak bulgur pilavı yiyebiliyorsak onuda yiyebiliriz ama abartmadan
Tüm Güzellikler sizinle olsun
Günaydın Herkese...
sağlıklı, huzurlu, mutlu,
neşeli, sevgi ve aşk dolu günler dileğiyle.
Son yıllarda hayatımın en doğru ve kararlı diyetini yapıyorum, sayenizde tabiki.Diyetini bozup, bulduğunu yiyen birisi (haftasonu demek, yemek demek) diye düşünen birisi, tüm mutluluğun yemek yemek olduğunu zanneden birisi, pc başında bütün abur cuburları götüren birisi..Şimdi ödül öğün diye düşündüğünde bile sadece ekmeği kaçırıp saatlerce spor yapan biri olmuş, Vay be KK sen nelere kadirsin diyorum
Tabiki kk'da en büyük pay 5. takım arkadaşlarım..İyiki varsınız ve iyiki tanımışım sizi
Pazartesi hayrola, bol kilolar gide, sağlığımızı kaybetmeye
.
bu kadar kısa sürede sana böyle bir etki edebildiysek ne mutlu bize....
bu arada kızlar dişçi serüvenim devam ediyor 1. implantı cumartesi takmıştı yeri hala ağdıyor o tarafta yiyemiyorum bile... yarında diğer tarafıma takacak ve ben ne yiyeceğim diye kara kara düşünmekteyim....:26:
spor yapamıyorum denedim ama zonkluyor çekilen yer yürüyüş yada koşuda onun için bıraktım....
bugün yada yarın hasta olucam regl yani.... sabah tartıldım 88 kiloyum yari 100 gr vermişim... ama regl öncesindeyim... şişlik olması lazım... acaba diyorum daha çok verdim de şişlikten dolayı mı belli olmadı :26: neyse cumaya anlıcaz....
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.159
Tüm Güzellikler sizinle olsun
Günaydın Herkese...
sağlıklı, huzurlu, mutlu,
neşeli, sevgi ve aşk dolu günler dileğiyle.
Son yıllarda hayatımın en doğru ve kararlı diyetini yapıyorum, sayenizde tabiki.Diyetini bozup, bulduğunu yiyen birisi (haftasonu demek, yemek demek) diye düşünen birisi, tüm mutluluğun yemek yemek olduğunu zanneden birisi, pc başında bütün abur cuburları götüren birisi..Şimdi ödül öğün diye düşündüğünde bile sadece ekmeği kaçırıp saatlerce spor yapan biri olmuş, Vay be KK sen nelere kadirsin diyorum
Tabiki kk'da en büyük pay 5. takım arkadaşlarım..İyiki varsınız ve iyiki tanımışım sizi
Pazartesi hayrola, bol kilolar gide, sağlığımızı kaybetmeye
.
amiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
hoşgeldin cnm biraz geç oldu ama yoktum ben 4 gündür
bu takım varya adamı bi deri bi kemik bırakır öyle motive ediyo
gözümün önünde tabak tabak mantı yedilerde ben sadece salata yedim düşün
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #76.160
amiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
hoşgeldin cnm biraz geç oldu ama yoktum ben 4 gündür
bu takım varya adamı bi deri bi kemik bırakır öyle motive ediyo
gözümün önünde tabak tabak mantı yedilerde ben sadece salata yedim düşün
helal olsun valla...ben dayanabilir miydim bilmıyorum....kızlar bılıyorsunuz ben spor yapmıyorum...yanı dyetısyenım yapma demisti ilk 1 ay...şimdi konuşacağım kendisi ile ne diyecek bakalım...gerçi başlayalı 1 ay olmadı ama ocak 7 benim başlangıcım 20 gun olmus ....10 gün sonra tam 1 ayım dolacak acaba ne sporu verecek ?
Benzer Konular
