Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ZES · 7 Şubat 2013

dalin26 .!.:
sımdı gordum cnm yazını.evet emıodu ama dıyete baslamadan once sutum bı azaldı bıdahada cogalmadı helvalar bozalar caylar tatlılar herseyı denedım bol suda ıctım bebekte evet 3 aylık olmak uzere bıberona alısınca memeyı ıstemedı arada sagarak verıyodum.tartıda 90 ı gorunce zaten sutumde yok dıye dıyete basladım suan hala dıyete baslamadan oncekı halınde sagıyorum bıraz cıkıyo herhangı bı etkısı olmadı yanı sendemı yenı annesın yoksa

Merhaba dalin... Benim bebeğim 7,5 aylık :emir_bebek:

oldu. Anne sütü alıyor çok fazla spor (2,5 saat)yaptığım zaman azalıyo gibi geldi bana ama bol su içtiğimde normale dönüyor ben zaten 4 litre kadar su içiyorum belki onun etkisi birde yemeden fazla kısmamaya sadece abur cubur düşkünüyüm ondan dolayı çikolata bisküvi onları kesmeye çalışıyorum öyle olunca daha iyi sonuç oluyor. Ben zaten hamilelikte değilde doğumdan sonra çok kilo aldım yaaa....
:14:

bakalım inşallah vereceğiz kiloları... :21:

ukyo · 7 Şubat 2013

evet dışardaydım bugün çok güzl bir hava vardı samsunda çarşıya gittim b iraz gezindim indirimlere baktım sonra eve geldim burda bir yaşlı teyze var komşu ona gittim onlarda toplanmışlar beraber oturduk sonrada eve geldim yemek yaptı bulaşık falan derken anca oturabildim menüyüde yazdım sonra bulaşıkları ayarladım ütüde bekler beni birazdan ütü yapcammmmmmmmm

ukyo · 7 Şubat 2013

dalin26 .!.:
kızlar bır tabagı etı tutku ıle doldurdum ve bır tabagıda hayvan yagıyla;(evdekı etlerden aldım bıcakla kesıp) evet yanlıs duymadınız bır tabak dolusu tutku ve bır tabak dolusu yag hayvan yagı ıkısınıde tv unıtesıne koydum bunu yersen yandakı tabak gıbı olacaksın dıye gordukce soguyorum resmen abur cuburdan sızde yapın bole seyler bakalım aksam kocam gorunce ne dıcek bunumu yıyon der
harbı hastayım ben ya hemde ruh hastası napımmm abur cubur krızlerıme bole engel oldummu opldum gerısı teferruat arkadas

nerdende aklına gelir byle şeyler ve alma şu tutkudan çocuklarmı yiyolar

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ukyo .!.:
evet dışardaydım bugün çok güzl bir hava vardı samsunda çarşıya gittim b iraz gezindim indirimlere baktım sonra eve geldim burda bir yaşlı teyze var komşu ona gittim onlarda toplanmışlar beraber oturduk sonrada eve geldim yemek yaptı bulaşık falan derken anca oturabildim menüyüde yazdım sonra bulaşıkları ayarladım ütüde bekler beni birazdan ütü yapcammmmmmmmm

ütümü

:84::84::84::84::84::84::84::95::95::95::95::95::95::95::111::111::111::120::120::120: böle oluyorum adını duyunca

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ukyo .!.:
nerdende aklına gelir byle şeyler ve alma şu tutkudan çocuklarmı yiyolar

yaratıcılık dorukta vesselam :ssz:

esım ya gecen gun 1 kutu getırdı cocuklar ıcın sevıyolar dıye koca bır kutu 50 tane var ıcınde adamı bogacaktım :4:

ukyo · 7 Şubat 2013

dalin diğer bebeler kaç yaşında

ukyo · 7 Şubat 2013

evde oluca insanın aklına geliyo tabi zorlada olsa yememey çalış olmazsa 1 tanecik ye

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ukyo .!.:
dalin diğer bebeler kaç yaşında

ıkızlerım 32 aylık kucuk olan 3 aylık yanı 2 ay 28 gunluk

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ukyo .!.:
evde oluca insanın aklına geliyo tabi zorlada olsa yememey çalış olmazsa 1 tanecik ye

bugun 1 tane yedım sadece dun zıkkımı cıktı ama bugun 1 tanecık yedım

ukyo · 7 Şubat 2013

dalin26 .!.:
ıkızlerım 32 aylık kucuk olan 3 aylık yanı 2 ay 28 gunluk

maşallah sübhanallah onlara sen evde 24 saat ayaktasın o zaman ama ona bünye alışık olsa gerk sen 50 kutu tutkuyu da yesen az yani onlara yetişmeye allahım sna bağışlasın acısını göstermesin hayırlı elet etsin darısı başım
a

ZES · 7 Şubat 2013

dalin26 .!.:
ıkızlerım 32 aylık kucuk olan 3 aylık yanı 2 ay 28 gunluk

Ay.... dalin maşallah kızzz Allah bağışlasın bebeklerini ne güzel....

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ukyo .!.:
maşallah sübhanallah onlara sen evde 24 saat ayaktasın o zaman ama ona bünye alışık olsa gerk sen 50 kutu tutkuyu da yesen az yani onlara yetişmeye allahım sna bağışlasın acısını göstermesin hayırlı elet etsin darısı başım
a

amınn cnm ole valla devamlı ayaktayım yemek yıcek vakıt bıle yok ama yememem lazım ya enerjım yerınde sukurr
ınss darısı tum ısteyenlere

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

ZES .!.:
Ay.... dalin maşallah kızzz Allah bağışlasın bebeklerini ne güzel....

cumlemızınkı cnmm amınnnnnnnn

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

kızlar eger yarın 1 kılonun ustunde verdıysem kendıme odul verıyorummmm.ne dıye sorarsanız kısırrr az bulgur bolll yesıllıkle lıght bı kısır z.yagı lımonn offfffffffffffffffffffffffff olur dımı ya odul sonucta tek ogunluk bısıy. :56:

Gamze_M · 7 Şubat 2013

Kızlar yorgunluktan öldüm :26::26::26: temizlik henüz bitmedi ama çok az kaldı :27:

menümü acilen yazıp çıkayım birazcık daha iş yapayım :9:

Sabah

Yarım elma

Ara 1 şekersiz nescafe

:56:

Öğle

1 dilim kepek ekmeği
1 kibrit kutusu peynir
1 salatalık
1 domates

Ara 1 havuç
Yarım dilim kepek ekmeği
Yarım portakal

:56:

Akşam

Yarım dilim kepek ekmeğini 4 yemek kaşığüı yoğurda karıştırıp yedim
1 adet yeşil zeytin

Ara yarım portakal

:56:

Yorgunluktan sanırım hiç yemek canım istemiyor :50:

Spor yapmama hiç gerek kalmadı 3 gündür sürekli spor yapıyorum zaten temizlikte :9:

Suyumu içiyorum...

Yarın inşaallah en güzel şekilde gitmiş olarak çıkarız basküllerde :9:

Fırsat buldukça gelebilirim, selam eder çok öperim :9:

.

garfield06 · 7 Şubat 2013

cornella .!.:
valla seni bilmem de ben makarnamdan vazgeçmem arkidiş
kilo verdiğim zaman ödül olarak kendime 1 öğün veriyorum....bundan önce verdiğim ödüller;
1 adet lahmacun
1 dilim börek
ayrıca maalesef 1 adet baklava kaçamağım var.....
sonra hamsi kızartma(kızartma yasak olduğu için)
1 hafta hastalık dönemim de 5 adet biskrem
küçük bir dilim kek(kadın o kadar ısrarcıydı ki zorla ağzıma sokacaktı nerdeyse mecbur kaldım)

ama çok şükür kiloma bir etkısı olmadı.....diyorum da bakalım bu hafta beni neler bekliyor....
ayrıca belli bir saatten sonra ağzıma lokma koymuyorum.....püsküütümm sağolsun.....
ben denge sağladığımı düşünüyorum....o yüzden haftada bir kendime izin veriyorum
önümüzde ki hafta evlilik yıl dönümümüz büyük ihtimal dışarda yemek yeriz.kaçamak hakkımı o zaman kullanmak istiyorum.....
kaçamağım da 1 kaç dilim beyaz ekmek olsun.......
makarna yıne başka bahara kaldı:26::26::26:

bu arada şu an kefir içiyorum....tadı aynen böyle

kötümü tadı o kadar kefirin ben içmedim hiççç önyargılarım var
maşallah cnm sende iradelisin ödüller tabiki olck yoksa sıka sıka patlıcazzzzz bi gün

Gamze_M .!.:
Yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa seviyorum sizi uleynnnnnnnnn

.

dalin26 .!.:
menum

sabah
4 adet köfte 1 dılım kepek ekmegı sekersız cay 1 ucgen krem peynır 4 adet kırma zeytın yesıl
ara 1 bardak süt

oğle 1 kase baharatlı yogurt ve 1 tane tutku :26:
ara 1 fıncan sutlu kahve arkadasım gelmıstı o sekerlı ıcınce mecbur bende ıctım

aksam sebze yemegı kucuk corba kasesıyle yarım dılım kepek ekmegı :26:yogurt haslama et 200 grm kadar
ara yok
1 bucuk lıtre su
30 dakıka tempolu elıptık ve 540 calorı

bugun menume bı duzenleme yaptım ıns yarın ıstedıgım kıloyu vermısımdır gazamız mubarek olsunn arkıdısler
bugunku menumu begendınızmı bakem

bugün gzl olmuş cnmcım menün like like

dalin26 .!.:
kızlar bır tabagı etı tutku ıle doldurdum ve bır tabagıda hayvan yagıyla;(evdekı etlerden aldım bıcakla kesıp) evet yanlıs duymadınız bır tabak dolusu tutku ve bır tabak dolusu yag hayvan yagı ıkısınıde tv unıtesıne koydum bunu yersen yandakı tabak gıbı olacaksın dıye gordukce soguyorum resmen abur cuburdan sızde yapın bole seyler bakalım aksam kocam gorunce ne dıcek bunumu yıyon der
harbı hastayım ben ya hemde ruh hastası napımmm abur cubur krızlerıme bole engel oldummu opldum gerısı teferruat arkadas

alemsin kız bnde margarin başlamıştım göbegme popoma geçen yıl bi tanesi 250 gram yürüyemiodum bu kilo adamı ne hale sokuyo potansiyel piskomanyak oldukkkk

dalin26 .!.:
bence sen ve gamze kapısır bu hafta ben 500 grm verdıysem sukredecem.dıger arkadaslarımda olabülü ama ben olamam heralde :44: offf mıdem bı bosalsın hemen tartılacammmm ama sunuda solım eger vere vere 500 grm verdıysem ben dıyetı bırakırım

Bi bırak diyeti kelleni vurdururum seninnnnn

dalin26 .!.:
kızlar eger yarın 1 kılonun ustunde verdıysem kendıme odul verıyorummmm.ne dıye sorarsanız kısırrr az bulgur bolll yesıllıkle lıght bı kısır z.yagı lımonn offfffffffffffffffffffffffff olur dımı ya odul sonucta tek ogunluk bısıy.

safiye soyman kısırla zayıflamış gerçi ben göremedim bi zayıf halinide
gayet saglıklı bişey olur tabi kuzu bence ödül değil normal bi diyet menüsü bile sayılır

garfield06 · 7 Şubat 2013

gelelim bana ve vicdan muhasebeme

sabah
2 dilim ekmek
2 incecik dilim kaşar

öğlen
1.5 dilim ekmek
1 dilim kaşar

ara
1 elma
şekersiz nescafe

akşam
1 tabak pırasa
1 tabak yoğurtlu ıspanak

ara
1 elma

ben hala öğle ögününe çözüm bulamadımm

TopaLsoLucaNn · 7 Şubat 2013

garfield06 .!.:
kötümü tadı o kadar kefirin ben içmedim hiççç önyargılarım var
maşallah cnm sende iradelisin ödüller tabiki olck yoksa sıka sıka patlıcazzzzz bi gün

bugün gzl olmuş cnmcım menün like like

alemsin kız bnde margarin başlamıştım göbegme popoma geçen yıl bi tanesi 250 gram yürüyemiodum bu kilo adamı ne hale sokuyo potansiyel piskomanyak oldukkkk

Bi bırak diyeti kelleni vurdururum seninnnnn

safiye soyman kısırla zayıflamış gerçi ben göremedim bi zayıf halinide
gayet saglıklı bişey olur tabi kuzu bence ödül değil normal bi diyet menüsü bile sayılır

olemı dıon gııı agzından bal akıyo kendıme kısır odulu verecem ve dıyet menumede sokacam kısırı

a yoook laf agızdan bı kere cıkar 500 gm vermıssem eger yarın sıze veda edıyorum ve koca bır dılım pasta yıyorum :56:

cornella · 7 Şubat 2013

garfield06 .!.:
kötümü tadı o kadar kefirin ben içmedim hiççç önyargılarım var
maşallah cnm sende iradelisin ödüller tabiki olck yoksa sıka sıka patlıcazzzzz bi gün

bugün gzl olmuş cnmcım menün like like

alemsin kız bnde margarin başlamıştım göbegme popoma geçen yıl bi tanesi 250 gram yürüyemiodum bu kilo adamı ne hale sokuyo potansiyel piskomanyak oldukkkk

Bi bırak diyeti kelleni vurdururum seninnnnn

safiye soyman kısırla zayıflamış gerçi ben göremedim bi zayıf halinide
gayet saglıklı bişey olur tabi kuzu bence ödül değil normal bi diyet menüsü bile sayılır

safiye soyman mıçok güldüm ya ne zaman zayıflamış kız

ukyo · 7 Şubat 2013

ütümü yaptım geldim ben kurutmalıktan toplayıp biriktirmeden ütüleyince çabuk bitiyor böyle daha kolay geliyor ben herşeyi ütülüyorum bide çoraphariç hepsi ev işi yapmayı seviyrum ben bi taraftanda yeteneksizsinize bakıyorum eşimde mışıl mşıl uyuyor her akşam gelip böyle erkenden uyuyor beni gıcık ediyo

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

Popüler Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Popüler Üye

Aktif Üye

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Ben Kiloya Karşıyım :D

hasreet beni yordun sanma

hasreet beni yordun sanma

B:66.9Gncl:66.9Hdf:55.0

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular