Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gamze_M .!.:

İştee can alıcı soru rabişten geldi..2 dilim rabişim

Genişletmek için tıkla...

aferın gamze aferın zaten anladım ben mıktar belırtmemıs ekmek demıs sadece vay uyanık vayyyyy kız mezun olmama az kaldı dıye havalanıp goturuyosun bakıyorum ekmeklerı 2 dılım cok olmus hemde aksam yemegındeeeeee

rabyas .!.:

aferın gamze aferın zaten anladım ben mıktar belırtmemıs ekmek demıs sadece vay uyanık vayyyyy kız mezun olmama az kaldı dıye havalanıp goturuyosun bakıyorum ekmeklerı 2 dılım cok olmus hemde aksam yemegındeeeeee

Genişletmek için tıkla...

Zaten yalan atamadığım için sadece miktar belirtmedim, ama rabişşş bak gör ben onu öyle güzel dengelerim ki..Yarın ve yarından sonraa hiç yemem mesela

dalin26 .!.:

kızlar menum

sabah 2 yk domatesli pilav

ara yok

ogle 2 adet kepeklı bıskuvı

ara yok

aksam yanı aksma syaılmaz saat 4 te yedım 1 adet kucuk omlet(ıcınde ceyrek patates rendesı 1 yumurta yarım c.bardak sut ve yarım c.bardak un mınnacık bı omlet yanı

ben bugn yemek ısını bıtırdım sporumuda yapıcam suyumuda tamamlıcam.

sabah sabah pılav yıyen ılk ısnanım.oda sole ızah edeyım dun gec 11 de edım yaptırdı domatelsı pılava olurum ben o derece severım dun gece lokmasını yemedım sabahı ıple cektım sabah olunca 2 yk kadar yedım yanı tadına baktım nefsımı korelttım yettıde arttık bıle.bu ay bıttıgınde 65 kg hedefındeyım o yuzden menulerım cok marjınal olacak :)

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

herkese selam canlarr nasılsınızz??
sabah baskına ugradım esımın akrabaları geldı ankaradan bı uyandım 10 dk ya gelıyolar dedı esımm allahtan ev temızdı derlı topluydu yoksa kafayı yerdımmmm ogleden sonra gıttıler tekrar ortalık toparladım falan yoruldum cok

aksam ne yıcem bellı degıl ama gecıstırcem..

menumm

sabah
1 dilim ekmekle yapılan uzun kahvaltı
haslanmıs yumurta
peynır
zeytın
bol salata tuttum mınnacık mınnacık alıyorum hepsınden yedı goruneyım dıye

ogle
7-8 kiraz

aksam
belli degıl yıyınce yazcamm

su:ıcılıyor
spor:yok

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Menüm

Sabah: 1 dilim k.e.
5 zeytin
yarım k.k peynir
2-3 çatal patates haşlama

Ara: 1 elma

Öğle: 1 porsiyon ızgara biber
1 dilim k.e.
yarım k.k. peynir

Ara: 1 domates

Akşam: ekmek
3-5 çatal biber
2 çatal tahin-pekmez
3 zeytin

Ara: yok

Spor: 2 saat yürüyüş
Su: tamamdır..

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

ooooooooooooo yoooooooooooooo bana yapılırmı bu yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

iyi akşamlarrr
öğlene kadar işyerinde hakanla dolaştık durduk hiçbişey yaptırmadı bana gamzem yakın olsaydın gönderirdim valla sonra parka gittik sonra da eve geldik bi uyudukki saat 4 ü geçiyordu sonrada haftasonu ev temizleyememiştim evi sildim süpürdüm işleri bitirdim ama ben zararlı bişey yapıyorum kaç gündür aklımda kaldı akıllara zarar bişey size söylemeyecem ama

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/pastalar/627922-cilek-soslu-cheesecake.html

gördüğümden beri rüyalarımı süslüyordu şimdi fırında

Genişletmek için tıkla...

dalin26 .!.:

kızlar menum

sabah 2 yk domatesli pilav

ara yok

ogle 2 adet kepeklı bıskuvı

ara yok

aksam yanı aksma syaılmaz saat 4 te yedım 1 adet kucuk omlet(ıcınde ceyrek patates rendesı 1 yumurta yarım c.bardak sut ve yarım c.bardak un mınnacık bı omlet yanı

ben bugn yemek ısını bıtırdım sporumuda yapıcam suyumuda tamamlıcam.

sabah sabah pılav yıyen ılk ısnanım.oda sole ızah edeyım dun gec 11 de edım yaptırdı domatelsı pılava olurum ben o derece severım dun gece lokmasını yemedım sabahı ıple cektım sabah olunca 2 yk kadar yedım yanı tadına baktım nefsımı korelttım yettıde arttık bıle.bu ay bıttıgınde 65 kg hedefındeyım o yuzden menulerım cok marjınal olacak :)

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

herkese selam canlarr nasılsınızz??
sabah baskına ugradım esımın akrabaları geldı ankaradan bı uyandım 10 dk ya gelıyolar dedı esımm allahtan ev temızdı derlı topluydu yoksa kafayı yerdımmmm ogleden sonra gıttıler tekrar ortalık toparladım falan yoruldum cok

aksam ne yıcem bellı degıl ama gecıstırcem..

menumm

sabah
1 dilim ekmekle yapılan uzun kahvaltı
haslanmıs yumurta
peynır
zeytın
bol salata tuttum mınnacık mınnacık alıyorum hepsınden yedı goruneyım dıye

ogle
7-8 kiraz

aksam
belli degıl yıyınce yazcamm

su:ıcılıyor
spor:yok

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

herkese selam canlarr nasılsınızz??
sabah baskına ugradım esımın akrabaları geldı ankaradan bı uyandım 10 dk ya gelıyolar dedı esımm allahtan ev temızdı derlı topluydu yoksa kafayı yerdımmmm ogleden sonra gıttıler tekrar ortalık toparladım falan yoruldum cok

aksam ne yıcem bellı degıl ama gecıstırcem..

menumm

sabah
1 dilim ekmekle yapılan uzun kahvaltı
haslanmıs yumurta
peynır
zeytın
bol salata tuttum mınnacık mınnacık alıyorum hepsınden yedı goruneyım dıye

ogle
7-8 kiraz

aksam
2 patatesı dogradım cok az z.yagı ve tuzla karıstırıp fırına verdım
yogurt

su:ıcılıyor
spor:yok

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Menüm

Sabah: 1 dilim k.e.
5 zeytin
yarım k.k peynir
2-3 çatal patates haşlama

Ara: 1 elma

Öğle: 1 porsiyon ızgara biber
1 dilim k.e.
yarım k.k. peynir

Ara: 1 domates

Akşam: ekmek
3-5 çatal biber
2 çatal tahin-pekmez
3 zeytin

Ara: yok

Spor: 2 saat yürüyüş
Su: tamamdır..

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

bende istiyommmm :84::84::84:


işte dalinnn menüsü süpersinn





gözün aydın canmm ama ben böyle ani almıyım hiçç menün güzell


şu biberler senden ne çekiyor be gamzemm

bana gelince

menümm

sabah 1 yumurta sarısı haşlanmış yarım çay bardağı süt

ara yok

öğle: börülce haşlama 1 dilim ekmek

ara karpuz

akşam çeyrek tost

su tamam spor yokkk

Genişletmek için tıkla...

Mecbuuuuurrrrr keşke azıcık sporda olsa tam olurmuş

Gamze_M .!.:

Zaten yalan atamadığım için sadece miktar belirtmedim, ama rabişşş bak gör ben onu öyle güzel dengelerim ki..Yarın ve yarından sonraa hiç yemem mesela

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

klasik dalin menüsü canım ama az


rabişşş gayet güzel


tahin pekmez fazla değil bence seninkide iyi


sen seven mi rabişşşş

Genişletmek için tıkla...

sevmemmi sahnurr sevmemmiiiiiiii

birsen-deniz .!.:

bende istiyommmm :84::84::84:


işte dalinnn menüsü süpersinn





gözün aydın canmm ama ben böyle ani almıyım hiçç menün güzell


şu biberler senden ne çekiyor be gamzemm

bana gelince

menümm

sabah 1 yumurta sarısı haşlanmış yarım çay bardağı süt

ara yok

öğle: börülce haşlama 1 dilim ekmek

ara karpuz

akşam çeyrek tost

su tamam spor yokkk

Genişletmek için tıkla...

bende mumkunse ani almımmm birsencimmmmmm
bu arada yumurta sarısı yerıne beyazını yıyeydın keskeee ama menun guzelllll

rabyas .!.:

sevmemmi sahnurr sevmemmiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

ankaraya gel rabişim sana da yaparım bu arada yapmaya başladım ama perşembe gün sabaha hazır olcak
bu arada ufaklık uyudu bende yatmaya gidiyorum size iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

ok sahnurcum ankaraya geldıgımde cheese kekını yemeye gelcemmmm ii geceler canımmmm

toplight .!.:

iyi akşamlarrr
öğlene kadar işyerinde hakanla dolaştık durduk hiçbişey yaptırmadı bana gamzem yakın olsaydın gönderirdim valla sonra parka gittik sonra da eve geldik bi uyudukki saat 4 ü geçiyordu sonrada haftasonu ev temizleyememiştim evi sildim süpürdüm işleri bitirdim ama ben zararlı bişey yapıyorum kaç gündür aklımda kaldı akıllara zarar bişey size söylemeyecem ama

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

şu an fırında pişiyor :)

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/pastalar/627922-cilek-soslu-cheesecake.html

gördüğümden beri rüyalarımı süslüyordu şimdi fırında

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

kızlarr eşim cheese kek hastası ben öyle pek sevmem ama bunun görüntüsü beni mahvetti işin kötü tarafı piştikten 2 gün sonra anca yiyebiliyonnn

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

ooooooooooooo yoooooooooooooo bana yapılırmı bu yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

hee herkes yorum yapacakmı koc olayı varya ben ondan yapmadım yorum ıcımden yapmıstım ama hemen dısa vuruyorum o vakıt

dalinos senın menun eskı dalın menusune donmusss sabah domateslı pılavı nasıl yedın kız

gamzenın menusunu begendım ben onun sebzeyle olan ılıskısını sevıyorum zaten hafıf olmus ama aksam yedıgı ekmek mıktarını yazmamıs ne kadar ekmek yedın gammzeeeeee?????

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

bende istiyommmm :84::84::84:


işte dalinnn menüsü süpersinn





gözün aydın canmm ama ben böyle ani almıyım hiçç menün güzell


şu biberler senden ne çekiyor be gamzemm

bana gelince

menümm

sabah 1 yumurta sarısı haşlanmış yarım çay bardağı süt

ara yok

öğle: börülce haşlama 1 dilim ekmek

ara karpuz

akşam çeyrek tost

su tamam spor yokkk

Genişletmek için tıkla...

Gamze_M .!.:

Mecbuuuuurrrrr keşke azıcık sporda olsa tam olurmuş

Genişletmek için tıkla...

rabyas .!.:

bende mumkunse ani almımmm birsencimmmmmm
bu arada yumurta sarısı yerıne beyazını yıyeydın keskeee ama menun guzelllll

Genişletmek için tıkla...

cornella .!.:

ben geldim kızlar....kardeşime mayo almaya cıkmıstık dısarı anam ayaklarım agrıyor ya......belim falan agrımıs hemen yattım....

koskoca alanya da eteklı mayo bulunmuyor hep bıkını....seçenek çok azdı......neyse bulduk.......

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

sabah:1 domates, 1 salatalik,40-50 gr kadar beyaz peynir,1 demet maydanoz,3 ceviz
oglen:1 kofte,1 portakal,2 guava
aksam:yumurtali taze fasulye,salata,1 kase corba

Genişletmek için tıkla...

birsen-deniz .!.:

guva ne :26::26:meyve heralde

ben dizi izleyeceğimm

Genişletmek için tıkla...

ipekyol51 .!.:

sabah:1 domates, 1 salatalik,40-50 gr kadar beyaz peynir,1 demet maydanoz,3 ceviz
oglen:1 kofte,1 portakal,2 guava
aksam:yumurtali taze fasulye,salata,1 kase corba

Genişletmek için tıkla...