- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.561
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.562
evet süper .yerimde duramadım valla..
.
Ben de çalmaya başlayınca ufaktan kalkıyorum ayağa kıpır kıpır oluyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.563
Bu şarkıyı ben de çok severim.İnsanını içini kıpır kıpır yapıyor. Bugünlerde favorilerim biraz depresif şarkılar, ruh halime daha yakın buluyorum sanırım , özellikle mehmet erdem acıyı sevmek olur mu ve zakkum ben ne yangınlar gördüm . Arada neşeli bir şeyler istersem diye bunu da müzik çalarıma ekliyim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.564
Ben de çalmaya başlayınca ufaktan kalkıyorum ayağa kıpır kıpır oluyorum
grşrz tatlım bende çıkayım.malun yarın okullar başlıyor .ütü falan yapayım .spor da yapmaya çalışayım gerçi hiç canım istemiyor ama .grşrz.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.565
Bu şarkıyı ben de çok severim.İnsanını içini kıpır kıpır yapıyor. Bugünlerde favorilerim biraz depresif şarkılar, ruh halime daha yakın buluyorum sanırım , özellikle mehmet erdem acıyı sevmek olur mu ve zakkum ben ne yangınlar gördüm . Arada neşeli bir şeyler istersem diye bunu da müzik çalarıma ekliyim
Hayırdır bugünlerde problem falan mı var ?
Açıkçası benim ruh halim çok dengesiz
Bir an yerimde duramazken bir an sonra nedensiz içim sıkılmaya başlayabiliyor, hatta sonra bir de oturup ağlarsam tam oluyor. O yüzden kolay kolay depresif şarkılar dinlemiyorum, yoksa hemen moda girebiliyorum.
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.566
.
Görüşürüz Sevda, ben de gideyim de az ders çalışmaya uğraşayım ..
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.567
Bu şarkıyı ben de çok severim.İnsanını içini kıpır kıpır yapıyor. Bugünlerde favorilerim biraz depresif şarkılar, ruh halime daha yakın buluyorum sanırım , özellikle mehmet erdem acıyı sevmek olur mu ve zakkum ben ne yangınlar gördüm . Arada neşeli bir şeyler istersem diye bunu da müzik çalarıma ekliyim
aslında genelde herşey ruh haline göre değşiyor demi .müzikler,yemek ,içmek .bazen kıpır kıpır oluyorsun bazen hüzünlü .ama şu bir gerçek ben hüzünlüyken daha çok yemek yiyorum.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.568
Telefon alarmı olabilir :) Ben sabah uyandığımda 2 bardak içiyorum sonra da 1.5 lt lik surahim var gün boyunca da onu bitirmeye çalışıyorum. Gözümün önünde olunca da bitiyo zaten :128: Dışarı çıktığımda da 50 ml lik şişelerden hesaplıyorum. O şekilde içmiş oluyorum. Zaten bir süre sonra da alışırsın canım.
1 kibrit kutusuyla iradene sağlık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.569
Hayırdır bugünlerde problem falan mı var ?
Açıkçası benim ruh halim çok dengesiz
Bir an yerimde duramazken bir an sonra nedensiz içim sıkılmaya başlayabiliyor, hatta sonra bir de oturup ağlarsam tam oluyor. O yüzden kolay kolay depresif şarkılar dinlemiyorum, yoksa hemen moda girebiliyorum.
sana hareketli yollarız canım sen iste yer ki .
[video=youtube;zHOYklXHT8Y]http://www.youtube.com/watch?v=zHOYklXHT8Y[/video]
hm cim buda sana gelsin.
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.570
aslında genelde herşey ruh haline göre değşiyor demi .müzikler,yemek ,içmek .bazen kıpır kıpır oluyorsun bazen hüzünlü .ama şu bir gerçek ben hüzünlüyken daha çok yemek yiyorum.
.
Evet haklısın ruh halimiz tüm manzarayı değiştiriyor. Mutsuzsak her şey çirkin görünebiliyor. Keşke duygusal olmasak bu kadar.
Ben de stresliysem çok yiyorum.Bir şeyi başaramazsam aradığım bir şeyi bulamazsam hemen buzdolabına koşuyorum yani koşuyordum
Şimdi kendimi tutuyorum.- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.571
Telefon alarmı olabilir :) Ben sabah uyandığımda 2 bardak içiyorum sonra da 1.5 lt lik surahim var gün boyunca da onu bitirmeye çalışıyorum. Gözümün önünde olunca da bitiyo zaten :128: Dışarı çıktığımda da 50 ml lik şişelerden hesaplıyorum. O şekilde içmiş oluyorum. Zaten bir süre sonra da alışırsın canım.
1 kibrit kutusuyla iradene sağlık
kız benim eşimin börek işiyle uğraşıyo o yapıyo genelde de cumartesi günleri çocuklara getirir .bende napıyım azıcık ucundan alıyorum.diyette olmasam 1 k.k dişimin kovuğuna gitmez de napcan mecbur işte...
.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.572
Hayırdır bugünlerde problem falan mı var ?
Açıkçası benim ruh halim çok dengesiz
Bir an yerimde duramazken bir an sonra nedensiz içim sıkılmaya başlayabiliyor, hatta sonra bir de oturup ağlarsam tam oluyor. O yüzden kolay kolay depresif şarkılar dinlemiyorum, yoksa hemen moda girebiliyorum.
Evet bu günlerde kendimi böyle tuhaf hissediyorum biraz işle ilgili sorunum var anlayacağınız mutsuz zamanlar. Nedensiz iç sıkıntısı çok fena. Ağlamak işe yarıyo bazen denenmiştir içine atmaktan iyidir
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.573
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.574
Ben de bugün 18:15 te yemeyi bıraktığımdan mutluyum 
Sabah yarım simit 1 domates 2 kk kaşar peyniri
Öğlen 1 kase tarhana çorbası 1 dilim kepekli ekmek 3 köfte
Ara 1 elma
Akşam 7 yk kaşık nohut yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği
Su 2 lt. Spor 30 dk yürüyüş :)
Sabah yarım simit 1 domates 2 kk kaşar peyniri
Öğlen 1 kase tarhana çorbası 1 dilim kepekli ekmek 3 köfte
Ara 1 elma
Akşam 7 yk kaşık nohut yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği
Su 2 lt. Spor 30 dk yürüyüş :)
- 1 Nisan 2013
- 5.023
- 3.601
- 173
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.575
geldim bile canim, yarindan itibaren tam gaz devam ediyorum. biraz sistemim degisecek ama. kan grubuma göre beslenicem, önceden bu sekilde hem cok rahat hem de saglikli bir bicimde kilo vermistim
- 19 Ocak 2013
- 4.518
- 75
- 93
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.576
aynen canım 17 yaşımda ve 99 yılında evlendim
Çok teşekkür ederim canlarımm
Vallaha harikasın ne diyeyimm
Aminnn bitanemm, cümlemizin inşaallah
Teşekkürlerr canımmm
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.577
Bugunki menüm sabah yarın dilim ekmek ligt peynir 5 zeytin
Akşam iki kaşık pilav 4 kaşık patates yemeği ve 2 kepçe tarhana çorbası 3 lt su 50 dk spor 2 fincan kahve
Ay sspor her yerimi aağrıtı ebru şallı çıldırmış:)
Akşam iki kaşık pilav 4 kaşık patates yemeği ve 2 kepçe tarhana çorbası 3 lt su 50 dk spor 2 fincan kahve
Ay sspor her yerimi aağrıtı ebru şallı çıldırmış:)
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.578
sana hareketli yollarız canım sen iste yer ki .
[video=youtube;zHOYklXHT8Y]http://www.youtube.com/watch?v=zHOYklXHT8Y[/video]
hm cim buda sana gelsin.
.
Teşekkür ederim Sevda
Aaa hem ne güzel hem de ne tehlikeli bir iş.
Eşim yapacak var ta tepsiyi bitiririm ..
Evet bu günlerde kendimi böyle tuhaf hissediyorum biraz işle ilgili sorunum var anlayacağınız mutsuz zamanlar. Nedensiz iç sıkıntısı çok fena. Ağlamak işe yarıyo bazen denenmiştir içine atmaktan iyidir
Umarım bir an önce sıkıntılardan kurtulursun. İnsanın canı sıkkın olunca tat vermiyor bir şey ..
Ben de bugün 18:15 te yemeyi bıraktığımdan mutluyum
Sabah yarım simit 1 domates 2 kk kaşar peyniri
Öğlen 1 kase tarhana çorbası 1 dilim kepekli ekmek 3 köfte
Ara 1 elma
Akşam 7 yk kaşık nohut yemeği 1 dilim tam buğday ekmeği
Su 2 lt. Spor 30 dk yürüyüş :)
Gayet güzel olmuş menün afiyet olsun ..
Hadi görelim seni 2 günü arkanda bırakıp devam et ..
Çok hafif bir menü olmuş alışkanlık haline getirmediğin sürece gayet güzel.
Hatun boşuna mı öyle fit
- 5 Haziran 2013
- 5.803
- 2.444
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.579
Ben de menümü yazayım ..
Sabah :
- 2 dilim kızarmış kepekli ekmek. Biri ballı diğeri Salçalı
Öğle :
- 1 sade türk kahvesi
- 2 kare çikolata
- 2 kakaolu bisküvi
Akşam :
- Ton balıklı salata
Ara :
- 1 bardak süt
- 2 fincan biberiye içtim.
-Suyu 2 litreye tamamlamaya çalışıyorum.
Sabah :
- 2 dilim kızarmış kepekli ekmek. Biri ballı diğeri Salçalı
Öğle :
- 1 sade türk kahvesi
- 2 kare çikolata
- 2 kakaolu bisküvi
Akşam :
- Ton balıklı salata
Ara :
- 1 bardak süt
- 2 fincan biberiye içtim.
-Suyu 2 litreye tamamlamaya çalışıyorum.
- 15 Ocak 2014
- 1.441
- 50
- 163
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #104.580
ben de yazayim menumu.
sabah: 1 kepekli peynirli pogaca, 1 kekikli limonlu domates
ara: 10 gr badem
ogle: 1 tavuk sinitzel (sanirim 200 kalori filan ediyor) bol yesillikli salata (hatta sadece yesillik, marul, maydonoz, roka, biraz avokado, biraz brokoli)
ara: 1 buyuk greyfurt
aksam: 1 dikdortgen bitter cikolata, 1 buyuk bardak yagsiz sut (400 ml ye yakin sanirim bardak) bir muz
su: 2 litreyi gecmistir.
spor: toplam 145 dk acik havada yuruyus (14.4 km etmis) sabah ikindi aksam seklinde uc parca halindeydi yuruyusler. tutu masallah bana
sabah: 1 kepekli peynirli pogaca, 1 kekikli limonlu domates
ara: 10 gr badem
ogle: 1 tavuk sinitzel (sanirim 200 kalori filan ediyor) bol yesillikli salata (hatta sadece yesillik, marul, maydonoz, roka, biraz avokado, biraz brokoli)
ara: 1 buyuk greyfurt
aksam: 1 dikdortgen bitter cikolata, 1 buyuk bardak yagsiz sut (400 ml ye yakin sanirim bardak) bir muz
su: 2 litreyi gecmistir.
spor: toplam 145 dk acik havada yuruyus (14.4 km etmis) sabah ikindi aksam seklinde uc parca halindeydi yuruyusler. tutu masallah bana
Benzer Konular
