Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

hm22 · 14 Ağustos 2014

Liste getirdim kızlar size ama beni görmemek şartı ile :)

BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?
1 . LaydLiNe *13. Takım* 20.01.12 82,30 " 65,50 " 16,80 " 20,41%
2 . buse8 *9. Takım* " 30.08.13 " 92,50 " 76,00 " 16,50 " 17,84%
3 . usagisan *9. Takım* " 07.02.14 " 90,00 " 75,50 " 14,50 " 16,11%
4 . dayko *14. Takım* " 02.05.14 " 109,20 " 92,20 " 17,00 " 15,57%
5 . 14SERAP38 *5. Takım* " 30.05.14 " 76,50 " 65,50 " 11,00 " 14,38%
6 . kelebekolacam *3. Takım* " 09.03.12 " 89,40 " 76,60 " 12,80 " 14,32%
7 . yediXXL *4. Takım* 21.03.14 104,40 " 90,10 " 14,30 " 13,70%
8 . nurcihan01 *9. Takım* " 02.05.14 " 69,00 " 60,40 " 8,60 " 12,46%
9 . ddanes *4. Takım* " 17.05.13 " 60,00 " 52,90 " 7,10 " 11,83%
10 . bukettgrl *9. Takım* " 16.05.14 " 71,00 " 63,00 " 8,00 " 11,27%
11 . lisbeth93 " 13.06.14 " 81,00 " 71,90 " 9,10 " 11,23%
12 . Sozen " 28.02.14 " 98,00 " 87,10 " 10,90 " 11,12%
13 . nurceng 03.12.10 68,50 " 61,60 " 6,90 " 10,07%
14 . Nilyyyaaannn " 23.05.14 " 94,00 " 85,40 " 8,60 " 9,15%
15 . marbling " 06.05.11 " 77,70 " 70,70 " 7,00 " 9,01%
16 . HedefVeBaşari " 02.05.14 " 81,50 " 74,50 " 7,00 " 8,59%
17 . oluroylebazen " 07.05.13 " 86,00 " 79,00 " 7,00 " 8,14%
18 . sahgull " 11.10.13 " 75,40 " 69,30 " 6,10 " 8,09%
19 . Siyamum 09.12.11 61,90 " 56,90 " 5,00 " 8,08%
20 . akrep33 " 15.08.08 " 75,00 " 69,00 " 6,00 " 8,00%
21 . uzmanvet " 20.06.14 " 74,00 " 68,10 " 5,90 " 7,97%
22 . çitlenbikbesyo 09.07.10 60,40 " 55,60 " 4,80 " 7,95%
23 . Absolut123 " 16.05.14 " 98,00 " 90,40 " 7,60 " 7,76%
24 . ebune " 12.06.14 " 65,00 " 60,00 " 5,00 " 7,69%
25 . Tekaskim " 13.06.14 " 68,90 " 63,80 " 5,10 " 7,40%
26 . ayyuzlum0211 " 30.05.14 " 85,60 " 79,30 " 6,30 " 7,36%
27 . bengu84 " 30.05.14 " 74,20 " 69,60 " 4,60 " 6,20%
28 . aeben " 23.05.08 " 73,00 " 68,50 " 4,50 " 6,16%
29 . uhs " 21.02.14 " 69,80 " 65,50 " 4,30 " 6,16%
30 . siyahbeyaz0066 " 08.11.13 " 77,00 " 72,50 " 4,50 " 5,84%
31 . dodo34 04.07.14 97,00 " 91,50 " 5,50 " 5,67%
32 . merili " 23.08.13 " 64,60 " 61,00 " 3,60 " 5,57%
33 . senasevval " 20.06.14 " 57,50 " 54,30 " 3,20 " 5,57%
34 . neslihank4 " 06.06.14 " 84,50 " 79,90 " 4,60 " 5,44%
35 . mersa " 24.04.09 " 95,00 " 90,00 " 5,00 " 5,26%
36 . Sosyestetik " 02.05.14 " 62,70 " 59,60 " 3,10 " 4,94%
37 . Sindi564 " 30.05.14 " 83,80 " 79,80 " 4,00 " 4,77%
38 . miss_wong " 20.06.14 " 76,00 " 72,40 " 3,60 " 4,74%
39 . merinetya " 20.06.14 " 80,00 " 76,60 " 3,40 " 4,25%
40 . mavera87 " 15.03.13 " 72,00 " 69,30 " 2,70 " 3,75%
41 . tatsızbrokoli 11.07.14 62,40 " 60,10 " 2,30 " 3,69%
42 . elifdefnem " 20.06.14 " 78,00 " 75,30 " 2,70 " 3,46%
43 . Ambuyanbu " 20.12.13 " 76,40 " 73,80 " 2,60 " 3,40%
44 . hedef52 " 12.07.13 " 68,50 " 66,20 " 2,30 " 3,36%
45 . cemreq 25.07.14 55,60 " 53,80 " 1,80 " 3,24%
46 . EYLÜL SILA " 30.05.14 " 68,20 " 66,00 " 2,20 " 3,23%
47 . gzde199 " 21.02.14 " 59,00 " 57,10 " 1,90 " 3,22%
48 . kollontai 04.07.14 70,00 " 67,80 " 2,20 " 3,14%
49 . Sinayropen " 23.05.14 " 64,60 " 62,80 " 1,80 " 2,79%
50 . Michi " 20.06.14 " 62,00 " 60,30 " 1,70 " 2,74%
51 . ferideei " 30.05.14 " 78,50 " 76,40 " 2,10 " 2,68%
52 . ApriL_2007 " 20.06.14 " 102,00 " 99,50 " 2,50 " 2,45%
53 . gizemli1105 11.07.14 88,00 " 86,00 " 2,00 " 2,27%
54 . Ecemavi 23.03.12 75,60 " 74,10 " 1,50 " 1,98%
55 . _citygirl_ " 13.06.14 " 68,00 " 67,00 " 1,00 " 1,47%
56 . kalliste22 " 18.05.07 " 98,30 " 97,90 " 0,40 " 0,41%
57 . Berkuras 25.07.14 102,70 " 102,30 " 0,40 " 0,39%
58 . Naz " 02.12.11 " 64,70 " 64,80 " -0,10 " -0,15%
59 . zayiflicim " 18.10.13 " 88,10 " 88,70 " -0,60 " -0,68%
60 . adayaren38 23.08.13 70,50 " 71,20 " -0,70 " -0,99%
61 . Elif_merve " 04.04.14 " 64,80 " 65,50 " -0,70 " -1,08%
62 . ceco34 08.11.13 120,00 " 121,50 " -1,50 " -1,25%
63 . moni " 04.01.13 " 103,00 " 104,50 " -1,50 " -1,46%
64 . bur50 " 02.11.12 " 69,70 " 71,20 " -1,50 " -2,15%
65 . chocolategirl " 27.03.09 " 85,00 " 89,80 " -4,80 " -5,65%
66 . graphicdesigner " 16.03.12 " 65,00 " 71,00 " -6,00 " -9,23%
67 . hm22 " 31.05.13 " 74,00 " 82,00 " -8,00 " -10,81%
68 . _Mustang_ " 05.12.08 " 67,40 " 77,00 " -9,60 " -14,24%

hm22 · 14 Ağustos 2014

Bir bu hafta uyarı aldım, %30'un altında kaldığımız için. Haftaya da kalırsak, sarı kart alıyoruz.

dila21 · 14 Ağustos 2014

merhaba arkadaşlar yeniyim umarım takımınızın bir parçası olabilirim :)

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

Kızlar merhabalarr günaydınlarr
Yüzüm yok yazmaya nerdeyse bir haftadır yazamıyorum.
İşle ilgili birkaç sıkıntı çıktı başka yere görevlendirme için başka ile gittim

o yüzden hiç yazamadım haber bile veremedim. Ama güzel haber bavulum bulundu kızlar. bundan sonra daha yoğun olarak yazmaya çalışacağım

hm22 · 14 Ağustos 2014

dila21 .!.:
merhaba arkadaşlar yeniyim umarım takımınızın bir parçası olabilirim

Hoşgeldin aramıza.
Öncelikle ilk sayfadaki kuralları okuyarak, senin için uygun ise kabul ettiğini belirtmelisin.
Sonra da biraz kendini tanıtırsan seviniriz.

tatsizbrokoli .!.:
Kızlar merhabalarr günaydınlarr
Yüzüm yok yazmaya nerdeyse bir haftadır yazamıyorum.
İşle ilgili birkaç sıkıntı çıktı başka yere görevlendirme için başka ile gittim o yüzden hiç yazamadım haber bile veremedim. Ama güzel haber bavulum bulundu kızlar. bundan sonra daha yoğun olarak yazmaya çalışacağım

Hayırlı olsun Brokolicim. Bavulun için sevindim. Uzak bir yerde mi görevlendirmen?

no_name_ · 14 Ağustos 2014

kızlarrrrrr yaptım yine sporumuuu...3 saat 14 km tempolu yürüyüş ve 30 dk aletli jimnastik

sıcak feci vallahi....

hmcim canımın içi hurmaya başlamışsın hayırlı uğurlu olsun kuzummm ama o yoğurt yenmeli, bu tarz diyetlerde bire bir uygulamak gerekiyor biliyorsun canım

tatlı brokolicim çok sevindim canım bavulunun bulunmasına :) içindekiler tamdır inşallah

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

siyamum .!.:
Merhabalar kızlar. Cep mobil Uygulama çalışmıyor internet geldi buralarda olurum diyordum foruma giremedim. Neyse şans burdayım artık. Bugün ablam doğum yapıyor giyinip çıkıcam Teyze Oluyorum tey tey tey

Ayy tebrik ederim yaa Teyze olmak ne güzel bi duygudur umarım kısa zamanda bende teyze olurummm :))

luci-liu .!.:
kızlar LUCI nin mutfağı bugün de 17:30 itibariyle kapanmıştır...

öğle: 11:30
2 haşlanmış yumurta
lor peynirli roka salatası bol limonlu büyük kase
1 bardak ev yapımı ayran

ara : 14:30
3 ufak dilim kavun (çok canım çekti)

akşam: 17:30
2 kase tavuk suyu çorba
1 adet domates

su: 3 litre
spor: 08:00-11:00 arası 3 saat tempolu 12 km yürüyüş
akşam: 20:00-21:00 arası olması planlanmakta 1 saat 6 km tempolu yürüyüş

Luci yürüyüşlerin çok iyi ya keşke bende böyle yürüyebilsem

Ama zaman yaratamıyorum. İşten gelince pert oluyorum resmen

bengu84 .!.:
İyi akşamlar kizlar
Menum
Sabah
Peynir ekmek domates biber maydonoz yesil cay

Ara bitter çikolata bir kare
Yogurt yulaf ezmesi

Aksam
Kuru fasulye
Bulgur pulavi
Salata
Yogurt

Sonra iki çatal kavun

Boooolll su

Benim bu ara iştahım çok açık yemelere doyamıyorum

Ne güzel hafif hafif yemişssin bengü.

toplight .!.:
Kızlar yarın yola çıkacağım şimdi arabayı yerleştireceğim bana dua edin yaklaşık 600 km 2 çocukla araba kullanacağım okudum ama alıntılayamadım inş eve gidince daha iyi olur bol yazarım görüşmek üzere

İyi yolculuklar kaptanımm. dikkatli gelin. Benimde ehliyet var fakat araba kullanmaıyorum özel deres almaya başlıcam haftaya.

hm22 .!.:
Kızlarr. Yarın hurma diyeti beni bekler. Heyecanlıyım.
Bugünkü menümü yazayım.
Öğleye kadar kahve
Öğle:
- 2 nugget
- 1 bardak ayran

Akşam:

-3 ızgara köfte ( 6 köfteyi kedicikle bölüştüm)
- 1 bardak ayran

afiyet olsun canım. Bende hurma diyetine başlamak istiyorum ama hurma bulamıyorum ya

luci-liu .!.:
kızlar günaydınlarrrr.... dün gece hiç uyuyamadım desem yeridir... eşime göre güneşten rahatsız oldum hafif güneş çarptı ya da üşüttüm... tüm gece tir tir titredim, soğuk terler attım nedendir bilmiyorum berbat bi geceydi..yarı uyur yarı uyanık sabahı ettim... saat 5 te de tam olarak yataktan kalktım...ev işlerimi halledip duşumu aldım, eşimin yasaklamasına rağmen yine de çıkacağım sporumu yapmaya...aslında şu an hazırım erken de çıkmak istiyorum ama bu saatlerde sokaklar boş, dükkanlar kapalı, köpekler oluyor yollarda, bi de ben trafik ışıklarına takılıp durmayayım diye-ki yürürken çok özen gösteriyorum hiç durmamaya- hep ara sokaklardan ulaşıyorum parkuruma, öyle olunca da bu saatlerde ortalık köpek kaynıyor o sebeple en azından saatin 8 olmasını beklemek zorunda kalıyorum....

bu arada sabah sabah sinirim bozulmadı da değil, bu kadar spora ve diyete rağmen sabah tartıda 69-70 arası bi rakam görünce hopladı resmen sinirim... bu kilo benimle acayip inatlaşıyor...spordan kaslar mı şişti bilemem ama bu kadar uğraşa kilomun + çıkması hakkatten gerginlik verici..neyse ben de inat ettim el mi yaman bey mi yaman!!! inatla savaşa devam edeceğim... şimdilik benden bu kadar öptüm sizleri.. gidip sade kahvemi içeyim

dikkat et kendine luci ya. Sağlığın kilo vermenden çok daha önemli bugün biraz dinlen istersen. Yorma o kadar kendini.

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

hm22 .!.:
Hayırlı olsun Brokolicim. Bavulun için sevindim. Uzak bir yerde mi görevlendirmen?

Yok yakın yerdeydi ama kalmak durumundaydım bugün döndüm Rize ye gitmiştim. Bavul içinde dünyalar benim oldu hiçbirşey eksik değil. En çokta yeni aldığım eşofmanlarımın bavulda olmasına sevindim yalan söyelmicem :)

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

luci-liu .!.:
kızlarrrrrr yaptım yine sporumuuu...3 saat 14 km tempolu yürüyüş ve 30 dk aletli jimnastik sıcak feci vallahi....

hmcim canımın içi hurmaya başlamışsın hayırlı uğurlu olsun kuzummm ama o yoğurt yenmeli, bu tarz diyetlerde bire bir uygulamak gerekiyor biliyorsun canım

tatlı brokolicim çok sevindim canım bavulunun bulunmasına içindekiler tamdır inşallah

Hepsi tastamam :) Yoksa napardım yaa çok feci strese girmiştim cidden iyi bulundu. Sanki dünya başıma yıkılmıştı öyle büyütmüştüm olayı :)

dila21 · 14 Ağustos 2014

tabıkı tanıtayım 18e basmak üzereym
82.7 kiloyum hedefım 60 kılo olmak. lise mezunuyum. üniversiteye hazırlanıyorum. br yandanda kpssye hazırlanıyorum. eylül ayında tam hazırlanmaya başliycam ygs-lys hdefim kurbana kadar epey kılo vermek. çnkü sınav zamanı uğraşamam pek:)

hm22 · 14 Ağustos 2014

tatsizbrokoli .!.:
Yok yakın yerdeydi ama kalmak durumundaydım bugün döndüm Rize ye gitmiştim. Bavul içinde dünyalar benim oldu hiçbirşey eksik değil. En çokta yeni aldığım eşofmanlarımın bavulda olmasına sevindim yalan söyelmicem

Bunun üzerine o eşofmanları giyip bol bol spor yaparsın artık brokolicim.

hm22 · 14 Ağustos 2014

tatsizbrokoli .!.:
Yok yakın yerdeydi ama kalmak durumundaydım bugün döndüm Rize ye gitmiştim. Bavul içinde dünyalar benim oldu hiçbirşey eksik değil. En çokta yeni aldığım eşofmanlarımın bavulda olmasına sevindim yalan söyelmicem

Bunun üzerine o eşofmanları giyip bol bol spor yaparsın artık brokolicim.

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

hm22 .!.:
Bunun üzerine o eşofmanları giyip bol bol spor yaparsın artık brokolicim.

Aynen öyle yapcağım. Haftasonu ilk iş o eşofmanlarla spor yapmak

hm22 · 14 Ağustos 2014

dila21 .!.:
tabıkı tanıtayım 18e basmak üzereym
82.7 kiloyum hedefım 60 kılo olmak. lise mezunuyum. üniversiteye hazırlanıyorum. br yandanda kpssye hazırlanıyorum. eylül ayında tam hazırlanmaya başliycam ygs-lys hdefim kurbana kadar epey kılo vermek. çnkü sınav zamanı uğraşamam pek

Bence de sınav öncesi halletmen güzel olur. Yaşın da küçük zaten şu an, daha rahat verirsin. Hoşgeldin aramıza. Bu arada hangi bölümü istiyorsun?

Umay1907 · 14 Ağustos 2014

Günaydın bol eksili günler ben hastaneye koşuyoruuuum :)

dila21 · 14 Ağustos 2014

ben psikolojik rehberlik ve danışmanlık istiyorum :)
aynen versem kurtulsam rahatlarım:) şöyle bi 15 kg falan kurbana kadar gitse süper olur:)
brde ben 3 yıl önce filan 84dn 64e düştüm ama geri aldım. yavaşlamamıştır umarım kılo vermem.
ben spor olarakta leslie 1 mil ve brazil butt yapıyorum

dila21 · 14 Ağustos 2014

bu arada teşekkürler hoşbulduk

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

siyamum .!.:
Günaydın bol eksili günler ben hastaneye koşuyoruuuum

Günaydınnn :) Hayrola canım ne için hastane?

tatsizbrokoli · 14 Ağustos 2014

dila21 .!.:
merhaba arkadaşlar yeniyim umarım takımınızın bir parçası olabilirim

Hoşgeldin aramızaa :)

dila21 · 14 Ağustos 2014

hoşbulduk çok sağolun <3

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Hiçkimse

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Kafamda kentsel dönüşümler 🖤

Eklentiler

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Aktif Üye

Aktif Üye

Bu Kızı Yeniden Büyütmeliyim.

Benzer Konular