Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tabi canım kolay mı butun gece acildeymişsin dinlen bol bol uzan... hava güzel camı aç temiz hava gelsin bol su içiyosun zaten kime ders vermeye çalışıyosam bende:)
Olurmu hayatım insan kendi yanlışlarını göremiyor.. Söyleyeceksin tabii.
Bak camı açmak aklıma gelmemişti mesela ;)
Uzandım canım baya sizi özledim geldim..
Biraz takılayım burada kötü hissedersem yatarım yine..
 
Olurmu hayatım insan kendi yanlışlarını göremiyor.. Söyleyeceksin tabii.
Bak camı açmak aklıma gelmemişti mesela :KK66:
Uzandım canım baya sizi özledim geldim..
Biraz takılayım burada kötü hissedersem yatarım yine..
iyi yaptın burda geçen hafta kuran kursu açıldı kadınlar için burası küçük biryer yapıcak çok şey yok yazıldım hiç bilmiyordum ders çalışıyorum bende:)
 
Olurmu hayatım insan kendi yanlışlarını göremiyor.. Söyleyeceksin tabii.
Bak camı açmak aklıma gelmemişti mesela :KK66:
Uzandım canım baya sizi özledim geldim..
Biraz takılayım burada kötü hissedersem yatarım yine..
[
bende çok kilolarımı vermek istiyorum senin kadar başarılı olurum inşallah
 
menüm
05,30 2 kayısı 2 ceviz 2 bardak ılık su
07,30 haşlanmış yumurta 3 dilim peynir şekersiz çay
10,00 limonlu ıhlamur 2 tane kraker
13,00 1 lahmacun 1 ayran bol yeşillik (bugun dışardaydım elimden bu geldi öğlen )
17,30 1 kase çorba salata 1 dilim ekmek
1 saat yürüşüş
1,5 litre su (uyuyana kadar 2 litre içmiş olurum)
Maşallah canm.Senin menünde örnek bi menü olmuş.Afiyet olsun...
 
Back
X