- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.321
Yeni gördüm.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.322
okudum :)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.323
Bencede çok iyi gidiyor.tebrik ederim tatlım sen haftaya bu şekilde gidersen 78 garanti
- 7 Ocak 2016
- 1.990
- 4.463
- 48
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.324
Spor lda yapiyosun ozaman:)
- 15 Şubat 2016
- 15.901
- 44.815
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.325
Kızlar karşı komşum geldi birazdan gelirim:)
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.326
Evet sporda yapıyorum.Çok değil ama olduğu kadar
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.327
İyi oturmalar :))
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.328
betusum yanındayım tabikisi :) 50 ipi ben spordan saymam zaten, sadece bolgesel hareketleri bile spoedan saymıyorum en az 15 dk yuruyus ya da o kadar terletecek kardio olması lazımsabah ki 50 ipsiz ip spordan sayılmayacak.... ona göre... kimse bunu sporum bu diye yazmasınkollontai azcık kolla kız beni :))
benimle spor yarıstırmak istediginden emin misin tatlım????
ahahahhaa cok sevdim bunuaaaa takıma ad buldum inek obası :))))
- 9 Nisan 2014
- 4.505
- 9.802
- 158
- 34
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.329
dun ve bugunun toplam cezalarını yarın yazıcam kızlar, cok sarjım yok gece ugrarım yine bu arada su ana kadar yazılan menuler superdi ben de bugun yazıciiim menu uzun bir aradan sonra
bu arada su ana kadar yazılan menuler superdi ben de bugun yazıciiim menu uzun bir aradan sonra
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.330
Yani açıkcası tok karnına düşününce biraz
bunu nasıl bi kafayla yazdım emin olamadım.
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.331
Benimkide süperdi demi????dun ve bugunun toplam cezalarını yarın yazıcam kızlar, cok sarjım yok gece ugrarım yine
Sanırım şımarmaya ihtiyacım var..
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 333
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.332
ayy 1 saattir zayıflayınca alacağım kıyafetlerin hesabını yapıyorum site site dolandım resmen :))))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.333
- 8 Nisan 2011
- 2.033
- 4.796
- 333
- 40
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.334
iyi aman kırılma zaten :)))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.335
kollontai
d_mndc
menüm
sabah
1 hş yumurta
3 parça çeçil peynir
60 gr cezerye
öğlen
2 bardak ayran
1 mandalina
akşam
1 kase lahana çorbası
2 lt su
1 demlik yeşilçay
1 2in1
az sonra 1 soda ve kahve içicem
spor
5 mil lesli videosu buldum nihayet ama sanırım videolarından karma alıntı yapmışlar nasıl hızlı nasıl hızlı bu leslie benim leslim olamaz... video 1 saat 30 dakka ......... 1 saatine zordayandım... koşuyon zıplıyon lastikle kol çalışıyon falan jilliana bağlamış bizim hatun
1 saat leslie -- artık kolceğizlerim kalkmamaya başladı bıraktım 30 dk daha dayanamadım
105 - squat
105 - üçgen
şu an oda etrafımda dönüyoor dönüyoorrr..........
keçileriiiiim soda getirin ananıza evlatlarım... keçilerden de fayda yok ben gidip soda mı aliim iyisi mi....
leslie 5 mil link isteyene özelden yazayım .... burdan yazıp banlanmıyayım şimdi çok sıkılıyom sonra :))
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.336
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.337
tanıdııııım :)) teşekkür ederim buraya da uğra bak burdakiler zayıflattı beni.... tam bitterlerin tatlı dünyasına dalıp gidiyordum ki , çekip aldılar beni :))
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.338
Afiyet olsun. Menüde spor da çook iyi
menüm
sabah
1 hş yumurta
3 parça çeçil peynir
60 gr cezerye
öğlen
2 bardak ayran
1 mandalina
akşam
1 kase lahana çorbası
2 lt su
1 demlik yeşilçay
1 2in1
az sonra 1 soda ve kahve içicem
spor
5 mil lesli videosu buldum nihayet ama sanırım videolarından karma alıntı yapmışlar nasıl hızlı nasıl hızlı bu leslie benim leslim olamaz... video 1 saat 30 dakka ......... 1 saatine zordayandım... koşuyon zıplıyon lastikle kol çalışıyon falan jilliana bağlamış bizim hatun
1 saat leslie -- artık kolceğizlerim kalkmamaya başladı bıraktım 30 dk daha dayanamadım
105 - squat
105 - üçgen
şu an oda etrafımda dönüyoor dönüyoorrr..........
keçileriiiiim soda getirin ananıza evlatlarım... keçilerden de fayda yok ben gidip soda mı aliim iyisi mi....
leslie 5 mil link isteyene özelden yazayım .... burdan yazıp banlanmıyayım şimdi çok sıkılıyom sonra :))
100 squatı nasıl yaptın yaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.339
bu arada kızlar menümüde yazıyım yemek olayını ve sporumu hallettim şükür bugün..
btlbetul
sabah 1 yumurta
2 siyah 2 yeşil zeytin
yarım domates
yarım salatalık
yarım kk ev yapımı peynir
1 fincan şekersiz çay
1 dilim kepek ekmeği
ara 3 kuru kayısı
öğlen patlıcan oturtma 3 kaşık 3 kaşık ev yapımı yoğurt
ara 1 ceviz
akşam 4 kaşık karnabahar yemeği
2 kaşık yoğurt 2 kaşık yağsız tuzsuz salata..
spor 1 saat yürüyüş 300 ip atlama 30 sağ 30 sol bacak hareketi 20 squat
3 litre suya 1 bardağım kaldı ama 4 e doğru yol alıyorum
very good maaan.....
- 30 Ağustos 2015
- 12.243
- 21.883
- 318
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #167.340
Laslie yapa yapa böyle oluyozz
Benzer Konular
