Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

olu_gelin · 16 Aralık 2009

hanımlar merhaba... çok uzun bi süredir sesim cıkmadı. hatırlayanınız var mı beni bilmiyorum gerci ama.. bir sürü sey gecti basımdan.. cok yogun sinir stres dolu günler inanın..
şöyle bi göz gezdirdim foruma=)) maşalla iyisiniz hepiniz=)) çok çok çok özledim sizleri.. aslında herseyden önce aklım chocolate'da..
bana gelince.. ben ne mi yaptım?=D eve eliptik bisiklet aldım hahahaha

yarın yine yazarım size..
mucaak.

reyhanxx54 · 16 Aralık 2009

cedric .!.:
gunaydın herkese bıraz gec olsa da .yogun bıkac gun yasıyorum bılg acık ama yetısdırmem gereken bı rapor var ona calısıyorum ama bugun bıter umarım.keske sıze de yollıyabılsem reel enflasyonla ılgılı bır calısma yapan bır arkadasıma yardım edıyorum butun calısmayı maılle hazırlamıs.soru cevap seklınde bende grafıge alıcam bakalım nasıl olcak.reyhan abla envanter ıcın program kullanıyomusunuz.neyse bana hedıye gonderen arkadasa bır notum olcak.eger ıkı gun falan gecdıgı halde benden aldıgıma daır bır haber gelmezse melıs yada kallıs aracılıgıyla benı bır uyarsın bı zahmet.cunku guvenlıkler kargoları almıyormus haberde vermıyolar.dun bır ptt kargosu gelmıs onunden 10 kere gecdım sordum kargo zarf varmı dıye yok dedı aksamın korunde aradı ptt den geldıler dıye.baska bı sey daha beklıyorum omu bılmıyorum.o kadar da uzak bır yerdekı bılmıyorum da neresı.taksıyle gıdıp alıcam trafık azalsın dıye bekledım.cıkıym gıdıym donusde sıze uzun uzun vakıt ayırıcam soz.ben dıyet anlamında cok ıyıyım sadece sabah aksamkınden cok cıkıyorum yanı odemlıyım.bu cuma benden sıze bır bomba var o kadar soyleyım yanı.neler yapdıgımı da anlatıcam.motıvasyon aracımı da.ya hepınızı ayrı ayrı cok sevıyorum.tabı top 10 umda ılk sıra reyhan ablamın.sonra da kallıste sultanına.s.

opuyorumnanaktanopuyorumnanaktancanimsin sen benim. bombayi büyük bir heyecanla bekliyorum. valla dogru dedin güzelim . kallisi bilmem ama yakinda beni yakalarsin..:bbo:

aeben .!.:
selam güzel hatunlar .......Şeniz

yeni gelen fıstıklarada selamlar olsun ..........a.s...
ara ara bakıyorum sizlere zenanımın fotolarını kaçırdım .akannehir bi arada bize gösterirsiniz ha şu meşur adepte eden çizmeli kotlu fotuyu ..kaydirigubbakcemile3

kalişim sultanım benim çizelge bi türlü çıkmıyor canım ya bi el atsan ....

hediyelerinizide güle güle kullanın.. ne güzel düşünmüşsünüz ..........:1hug:

merhaba aebenim canim iyiki geliyorsun arada valla biz hayirsiziz galiba. bakma sen bize aebenim hep gel. seni görmek bizi mutlu ediyor.opuyorumnanaktan

bijoux .!.:
yaaa benim hediyem gitmedi mi daha yaaa arayıp ptt yi fırçalicam haaaaaaaaa kötükedihüso

valla bijom benim hediyede gitmemis hala bendemi gidip bir iki firca atsam ne.kaydirigubbakcemile3. bugün mutlaka almaliydi gönderdigim arkadas. insallah begenir kafamçokkarıştı

olu_gelin .!.:
hanımlar merhaba... çok uzun bi süredir sesim cıkmadı. hatırlayanınız var mı beni bilmiyorum gerci ama.. bir sürü sey gecti basımdan.. cok yogun sinir stres dolu günler inanın..
şöyle bi göz gezdirdim foruma=)) maşalla iyisiniz hepiniz=)) çok çok çok özledim sizleri.. aslında herseyden önce aklım chocolate'da..
bana gelince.. ben ne mi yaptım?=D eve eliptik bisiklet aldım hahahaha
yarın yine yazarım size..
mucaak.

merhaba gelinim. hatirlamaz olurmuyuz seni canim benim. kilolarini korudun insallah.:Saruboceq:

acigul · 16 Aralık 2009

benim doktorumun verdiği 1400 kalorilik diyet yazmak istedim :)

1400 kalorilik diyetim

kahvaltı
1 bardak şekersiz çay,2 ince dilim beyaz peynir,2 ince dilim ekmek,sınırsız domates salatalık
ara
2 porsiyon meyve, 1 adet galeta
öğle
1 köfte veya aynı büyüklükte et, 4 yemek kaşığı sebze yemeği,1 ince dilim ekmek,1 su bardağı yoğurt,1 porsiyon meyve

ara (ikindi)
1 ince dilim beyaz peynir,1 adet galeta
akşam
1 küçük boy tavuk but,1kase çorba veya 2 kaşık pirinç pilavı,4 yemek kaşışı sebze yemeği,1 ince dilim ekmek,1 porsiyon meyve
yatmadan önce
1 su bardağı şekersiz süt veya yoğurt, 1 porsiyon meyve

Kalliste · 17 Aralık 2009

bir iyi geceler demeden yatmak istemedim ayçam ders yapıyor elinden aldım yazılanları okudum sabah yazarım bende hepinize sağlıklı huzurlu geceler canlarım....

chocolategirl · 17 Aralık 2009

canım takımım bugün burayı çok ihmal ettim biliyorum,yılbaşı hazırlıkları işte..provalar,görüşmeler..dışardaydım yine,akşamüstü bir ara geldim ama yazamadan çıktım.
yeni arkadaşlarımız paylaşıma başlamış bile,maşallah.kalabalıklaştık ne güzel...

acigül canım,diyet listesi için teşekkür ederim,örnek olur önümüzde.

bijom kabaklı börek harika görünüyor hakikaten,ağzım sulandı :) bu arada ben bu suntayı değil,diğer markanınkini beğeniyorum.ama bunun da seveni çok gerçekten(kimsenin gerçekten sevdiğine inanmıyorum ya,elimiz mahkum :))

cedric im ne kadar uzun bir yazı yazmışsın,bir geliyorsun pir geliyosun vallahi... evet bitmesi gereken bir ilişki,ama zor işte... gurursuzun tekiyim,hala seviyorum onca lafa söze rağmen,o da beni seviyor biliyorum ama böyle aşkın ben....
bu arada verdiğin bilgiler için kendi adıma çok teşekkür ederim,çok faydalı...
ve yine bu arada seninle gerçekten görüşmeyi çok çok çok isterim..seninle ve burdaki herkesle!

olugelin seni unutmamız mümkün değil,beni merak etme canım,Allah a şükürler olsun iyiyim,herşey olacağına varır,kendimi kalbimin yoluna koydum ,nereye giderse ben de oraya gideceğim...asıl sen nasılsın??

aynen öyle pia cığım,yedikten sonra dövünmek faydasız ,unut gitsin

canzim,desteğin için sağol canım benim...sizleri çok seviyorum neden biliyor musun? ne yapsam,ne yaşasam olumlu tepkiler alıyorum ve böyle böyle doğrular yerleşiyor hayatıma...

sevgili serzenish, ben evde ne varsa ondan yiyorum,ama miktarlara dikkat ediyorum.örneğin misafirliğe mi gittin,börek mi var..iki parça atıyorum ağzıma ve bol su içiyorum.bu en zoru yapabilirsen ne ala,yapamazsan da kalorisi düşük olan şeylerden bol yemeye bak canım...yine yazışırz uzun uzun

chocolategirl · 17 Aralık 2009

iyigeceler kallisim sultanım,bir sana bir de reyhan ablama kocaman öpücükler...mustangıma da...

BenPia · 17 Aralık 2009

Kalliste .!.:
Piacım sanki cedricime yaptığın wuuuu yanımda yaptın gibi duydum ulaklarımla:roflol: hoşuma gitti...
yaaa sen şeye mi baktın yırtığın topiğinemi baktın kızları gördün ufaklık orda varmıydı çıktı aklımdan vardır herhalde büyük ve ortanca var ama ufaktan emin değilim... demek seninde oğlan yetenekli bu konuda.. biz istanbula ablama gidince orda eskiden otelde çalışan zor günlerde ablamları bırakmayan tek kişi var bir abimiz otelin ahçısıydı biz gitttiğimizde benim ufaklıpa seslenir hemen beraber mutafa girerler yenge ne yetenekli elindende geliyor der durur.. bakalım kısmet işte bana tufah gelen ablalarının tersi olması biri cerrah olacağım der biri ahçı bir tuhaflık var bu işte ama :roflol: gerçi cerrah olacağım diyende parası bol mesleklere kaymaya başladı gönlü kısmet gelecek günler ne gösterir....

tam o andada öyle demistim:)) aslinda oglumla hep konusuyoruz oda cerrah olucakti..doktor arkadasimin yaninda cerrrah olucak gecen kuzen mimar oldu onun projelerini gorunce mimar.. suan böyle ama gecen aklimdan su gecti.. iste dengesi iyi sakin vs ya olur olur cerrah olur diyorum:)) mutfaktaki maharetinide öyle yorumladim .. ama büyüyünce en guzel kendilerinin karar vermesi.. aslinda sanatsal zekasi cok iyi.. bicok ensturumani var ama hic birini tam calamiyor :) ablasi ilgisiz ama o calabiliyor.. o notaya baktigi gibi ezberliyor :nazar:

oglanda ne muzik duysa gunler sonra ritim kacirmadan mirildanabiliyor.. ben cok onem veriridim bunlara, onlar daha kücükken ...bir müzik calarken icinde keman sesini bulmasini ve onun melodisini söylemesini isterdim .. yada bas sesini ki zordur.. öyle oyunlarimiz vardi

ya ben cocuklar olunca heycanlaniyorum..lafi toparliyamiyorum opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan

bijoux .!.:
işte sunta bu pia cım kaydirigubbakcemile3

yapmak isteyen olursa işte tarifi..

Malzemeler
4 adet kabak rendesi
Yarım demet ince ince doğranmış dereotu
2 yumurta
1 su bardağı yağsız beyaz peynir
1 yemek kaşığı sıvıyağ
1 yemek kaşığı süt
2 fincan kepek unu
Tuz, karabiber, kırmızıbiber

Hazırlanışı
Derin bir kâseye kabak, dereotu, süt, sıvıyağ ve beyaz peyniri koyup karıştırın. Ayrı bir kâsede iki yumurtayı çırpın. Yumurtayı ve unu kabaklı karışımın olduğu kâseye ilave edin. Üzerine tuz, karabibiber ve kırmızıbiber serpin ve karıştırın. Yağlanmış fırın kalıbına dökün ve önceden ısıtılmış 200 dereceye ayarlı fırında üstü pembeleşinceye kadar pişirin.

hic bilmiyordum .. ama onu sekilde kullanmak cok akillica.. hic aklima gelmemisti burda cedriccimin dedigi gibi benzerleri var bende alip deniycem
bu kabakli böregide kesinlikle deniycem .. bende severim cok .. tskler..

cedric .!.:
arkadaslar yenı gelen uc tane arkadasımız oldugundan bıde hatırlatmamın faydası oldugunu dusundugumden sıze porsıyon olculerını yazmak ıstedım.cokbılmıslık gbı algılamayın lutfen zaman zaman hepımız neyden ne kadar yememız gerekdıgını bılemıyebılıyoruz.ozellıkle cok dıyet yapmamıs sanslı ınsanlar varsa aramızda bılgı olur dıye dusundum
dıyet yaparken besın gruplarını
ekmek gurubu
et gurubu
yag gurubu
sut gurubu
meyve gurubu
sebze gurubu
olarak 6 kategorıye ayırıyoruz
ekmek gurubu; 1 dl ekmek, 1/4 sokak simidi,1/4 yufka ,2 yemek kasıgı makarna ,pilav,4 yk baklagıller, 1 patates, 3 kestane, 1 cay bardagı leblebi,1 su bardagı yagsız patlamıs mısır
et gurubu;3 kofte kadar et tavuk balık ,1 yumurta,1 kıbrıt kutusu beyaz peynır,3/4 kıbrıt kutusu kasar peynırı
yag gurubu;1 tatlı kasıgı sıvıyaglar, 4 zeytın ,1 cevız,4 badem,5 fındık
sut gurubu;1 bardak süt.abardak yogurt,2 bardak ayran
meyve gurubu;mevsım ıtıbarıyle;2 mandalına,1/2 nar,1 portakal,1 elma, 1 kuru incir ,2 kuru kayısı
sebze gurubu;cig sebzeler serbest,4 yk pısmıs sebze yemeklerı
1 er porsıyon.sımdı bunlardan nasıl yıyoruz kısmına gelırsek 1400 kal lıl bır dıyet yapan bırısı 6 por ekmek,3 por et,2 por yag,2 por sut,3 por meyve, 4 por sebze seklınde yemelı
.hıc ekmek yememek dıyet ıcın dogru yaklasım degıl.sobayı yakabılmek ıcın mutlaka oduna ıhtıyac duyuyorsak ekmek gurubuda yag yakımı ıcın gereklı ama kabuklu tahıllardan sececegımız ekmek makarna bızlerı daha tok tutacak kan sekerımızı dengeleyecek.yoksa kalorı acısından farkı yok.
evde pısen her sebze yemegını yıyebılırız ancak pısırme prensıbımız her 1 kılo sebze ıcın 2 yk sıvıyag,etlı pısen sebzeler ıcınse 1 yk olmalı.yemeklerın suyunu cok yercıh etmemelıyız.meyveyı olculu tuketmelı meyve sekerının de bır karbonhıdrat oldugunu unutmamalıyız.
umarım hatalı bır yerı olmamısdır sorusu olan arkadaslara her honuda yardımcı olurum.ayrıca tecrubelı arkadaslarım eksıklerı ve yanlıslıkları soylerse duzeltırım ve daha dogrusunu ogrenırız.umarım faydalı olur

bu bilgiler kesinlikle cok onemli... ve ben cok eksigim bu konuda .. cok tskleropuyorumnanaktan

chocolategirl .!.:
cedric im ne kadar uzun bir yazı yazmışsın,bir geliyorsun pir geliyosun vallahi... evet bitmesi gereken bir ilişki,ama zor işte... gurursuzun tekiyim,hala seviyorum onca lafa söze rağmen,o da beni seviyor biliyorum ama böyle aşkın ben....
bu arada verdiğin bilgiler için kendi adıma çok teşekkür ederim,çok faydalı...
ve yine bu arada seninle gerçekten görüşmeyi çok çok çok isterim..seninle ve burdaki herkesle!

chokocum buyazinda alinti yaptim ... cok sey hissetttim .. yazicaktim .. yazamadim ..ASK.. ne yazilir ne denir ki..herseye ragmen ask... allah seninle olsun ..

Kalliste · 17 Aralık 2009

cedric .!.:
bu adama sla ınanma bıjoux.ona gıderken habıre mavı yesıl ın urunlerını almamızı ıstıyordu dıger dıyet bıskuvılere demedıgını bırakmıyordu meger ortagıymıs.ılk bır hafta boyu sadece salata yedırıyo ne kadar saglıklı olabılır kı.ayrıca gecen bende tv de bırınden duydum kım hatırlamıyorum ama ıkı ayda bır sırkeye ara vermek gerekıyormus.ananemde baklava yıyıp ustune sırke ıcıyor kaydirigubbakcemile3

kallısteme katılıyorum bu adam oyle garıp bırıkı bır muayenehanesı var.perde bolmelı falan her 10 kıloda bır bekleme odasındakılere alkıslatmak dısında hıcbır motıvasyonu yok.asla randevuyla calısmaz sıslı de saatlerce beklersın senı gorsun dıye perdenın arkasına gecersın 10 dk .yanı hıc ınanmadıgım bır ınsan
.

Cedricim sen yazınca hatırladım bende bazı şeyleri.. dediğin gibi bölmelerdesin ve motivasyonu alkış hahaaaakaydirigubbakcemile3 çok saçma birisi yaaa... nazar boncuğu takardı birde.... söylediğin gibi bir hafta boyunca sadece salata ve yoğurt vermişti 3.5 kilo verdiğimi hatırlıyorum... sonra babam rahatsızlandı çocuklarda ufaktı gidemedim 2 ayda 18 kilo vermiştim bir gayretle ama bunalımlı günler başlayınca 20 den fazla aldım hemen üzerine..

olu_gelin .!.:
hanımlar merhaba... çok uzun bi süredir sesim cıkmadı. hatırlayanınız var mı beni bilmiyorum gerci ama.. bir sürü sey gecti basımdan.. cok yogun sinir stres dolu günler inanın..
şöyle bi göz gezdirdim foruma=)) maşalla iyisiniz hepiniz=)) çok çok çok özledim sizleri.. aslında herseyden önce aklım chocolate'da..
bana gelince.. ben ne mi yaptım?=D eve eliptik bisiklet aldım hahahaha
yarın yine yazarım size..
mucaak.

canım hoşgeldin seni neden unutalım tam kadro devam ediyoruz bizkaydirigubbakcemile3 bir asyayı yolladık incecik olarakhihoyyyt gelde anlat bakalım neler yaptın... bende ne hayırsız bu kız diyordum bir mezun oldu o haftadan beri uğramadı hatta karneni bile sormuştum cevap alamamıştım...

reyhanxx54 .!.:
opuyorumnanaktanopuyorumnanaktancanimsin sen benim. bombayi büyük bir heyecanla bekliyorum. valla dogru dedin güzelim . kallisi bilmem ama yakinda beni yakalarsin..:bbo:

reyhan abla bu gün bir kitaptan alıntılar yazacağım özellikle senin sindirerek okumanı istiyorum biz başlayamayanlar için etkili olacağını düşündüğümden.. ben kaç gündür bu kitabı okumaya başladım farketmeden yemek yemeyide bıraktım....

chocolategirl .!.:
iyigeceler kallisim sultanım,bir sana bir de reyhan ablama kocaman öpücükler...mustangıma da...

ŞenizŞeniz
canım benim yılbaşı akşamı ne yapıyorsun nerelerde olacaksın programını yapmışsındır...

Pia .!.:
t

ya ben cocuklar olunca heycanlaniyorum..lafi toparliyamiyorum opuyorumnanaktanopuyorumnanaktanopuyorumnanaktan ..

Piacım nedense öyle oluyorsırnaşık şey
benim büyük kızım ilk okul 4 yada 5. sınıftaydı bir gün dediki ben iç mimar olacağım... sonra fikir değiştirip animasyon okumak istedi ama olmadı sınavlar burada insanı perişan ediyor.. neyse.. şimdi iç mimarlıkta biliyorsun ki.. geçende diyorki ne büyük laf etmişimde yine o bölüme girdimkaydirigubbakcemile3
benim ortancam çok kararsız ne olacağını bilemiyor bir türlü....sonradan pişman olacağım bi şey olmamalı diyor bir mesleğe takılıp kalıyor bir kaç ay sonra olmadı şu nedenden dolayı istemiyorum diyor çok ince düşünüyor....herkesin hakkında hayırlısı inşallah en güzel yerlerde okur meslek sahibi olurlar...

Günaydın güzellersositosositoa.s.

cedric · 17 Aralık 2009

gunaydın herkese ,yıne yalnız bıkac gun gecırıcem.sabah esımı 5 de gonderdım.nesfitımı yıyerek kahvaltı yapıyorum.

bijoux · 17 Aralık 2009

Serzenish .!.:

ya bişey soracağım kendinize akşam yemeğinizi ayrımı hazırlıyorsunuz yoksa evde ne piştiyse onlardan azar azarmı yiyosunuz.. şimdi hem kocama ayrı yemek hem kendime birde bebeğe derken ben battım ha ..eşim onla birlikte yemek yememi istiyo adam gibi bişeyler ye benim karşımda ne bu böyle diyo..

Genişletmek için tıkla...

canım valla ben baktım ki başa çıkamıyorum yemeklere daha önce koyduğumun yarısı kadar salça ve yag koydum. eşim ne yiyosa ben de ondan yedim anlamadı bile yağının salçasının az olduğunu, böylece yemek diyet oldu ikimiz de mutlu olduk kaydirigubbakcemile3 ve şu karşıya oturma meselesi takımdakiler biliyolar ben akşam yemek yemiyorum, kusura bakmasınlar biz zor bir yoldayız bize destek olmaları lazım.. 2-3 ay tek başlarına yemek yerseler ölmezler ben böyle düşünüyorum :umursamaz:

aeben .!.:

bijom suntayı geçtimde kaydirigubbakcemile3börek harika görünüyor tarif için teşekürler.....:1hug:Şeniz

Genişletmek için tıkla...

rica ederim canım opuyorumnanaktan hep gel yine gel aebencim kaydirigubbakcemile5

acigul .!.:

çok teşekkür ederim canım hoşbuldum... pes etme sakın :) yarışacağız dimi :) inşallah bende veririm. aslında ekmeği azaltırsam çok çabuk kilo veriyorum bide çikolata yemezsem :) ama engel olamıyorum kendime bugun hiç yemedim çikolata zor tutuyorum kendimi ama :) nefsimi yencem ve yemeyecem kararlıyım:umursamaz:

Genişletmek için tıkla...

k-bar yiyodum ben çikolata yerine hatta dişimi çıkarmıştı hahaha ne çekmiştim haa :roflol: şimdi hatırladım.. neyse canım ülket k-bar var çikolatalı kalorisi 75 mi ne hem de bildiğimiz çikolata parçaları var içinde. ara ögün olarak tüketebilirsin hem de çikolata istegini bastırırsın yerimseniben

Kalliste .!.:

bijom kabağı çok severim naptın sen yaaaaaa ((( celebrian vardıya bizim takımda takıntılı halde her gün kabak yerdi ay okurda beni çekiştiriyosun der şimdi hahahaa...
evde foto makinesi varsa bende çekerim patlıcanlıyı ama yoksa bilemiyciğimm...
yaa senin hediyen kime gidicek hayatım kargo yoğundur şu günlerde ama bak cedricime filansa beni dürt :)) okudun ya almıyormuş güvenlik kargoları yazık geri dönmesin birde..

Genişletmek için tıkla...

kallisim şimdi kargo takipten baktım geri yüklendi falan yazıyor hem de haber kagıdı bırakıldı yazıyor bişey anlamadım saat 9 u bekliyorum sağlam fırça atıcam şahsen..

kabagı dün yapamadım ama az önce yaptım fırında pişiyor şimdi gel kallisim yetişirsin sıcak sıcak yeriz kaydirigubbakcemile3

olu_gelin .!.:

hanımlar merhaba... çok uzun bi süredir sesim cıkmadı. hatırlayanınız var mı beni bilmiyorum gerci ama.. bir sürü sey gecti basımdan.. cok yogun sinir stres dolu günler inanın..
şöyle bi göz gezdirdim foruma=)) maşalla iyisiniz hepiniz=)) çok çok çok özledim sizleri.. aslında herseyden önce aklım chocolate'da..
bana gelince.. ben ne mi yaptım?=D eve eliptik bisiklet aldım hahahaha
yarın yine yazarım size..
mucaak.

Genişletmek için tıkla...

canımm hoşgeldin özledik seni opuyorumnanaktan

reyhanxx54 .!.:

valla bijom benim hediyede gitmemis hala bendemi gidip bir iki firca atsam ne.kaydirigubbakcemile3. bugün mutlaka almaliydi gönderdigim arkadas. insallah begenir kafamçokkarıştı

Genişletmek için tıkla...

beğenir tabi reyhan ablam oralardan yollicak da begenilmicek olur mu öyle şeyy..

Kalliste .!.:

bir iyi geceler demeden yatmak istemedim ayçam ders yapıyor elinden aldım yazılanları okudum sabah yazarım bende hepinize sağlıklı huzurlu geceler canlarım....

Genişletmek için tıkla...

chocolategirl .!.:

bijom kabaklı börek harika görünüyor hakikaten,ağzım sulandı :) bu arada ben bu suntayı değil,diğer markanınkini beğeniyorum.ama bunun da seveni çok gerçekten(kimsenin gerçekten sevdiğine inanmıyorum ya,elimiz mahkum :))

Genişletmek için tıkla...

sade evet sevmiyorum çikolatım ama yogurtlu seviyorum ben yani ince olsam da tercih ederim sanıyorum kaydirigubbakcemile3 eti ninkini diyosun sen o bana cok kuru geliyo canım yaa midemi kötü yapıyo :bbo: bi de alışkanlık oldu bu tabii. bu arada pijama partisine adımı yazdırıyorum erkeksiz ev yehuu kaydirigubbakcemile3

Pia .!.:

hic bilmiyordum .. ama onu sekilde kullanmak cok akillica.. hic aklima gelmemisti burda cedriccimin dedigi gibi benzerleri var bende alip deniycem
bu kabakli böregide kesinlikle deniycem .. bende severim cok .. tskler..

Genişletmek için tıkla...

bakalım denicem pia cım 10-15 dk ya belli olur kabak böreğinin akıbeti sanki biraz sulu kaldı gibi görünüyo neyse tadına bakınca size yazarım tarifin dışına çıkmadım.. wasa ları dene bi arada bana da getiriyolardı wasa cook cok eskiden o zaman pöö bu ne yaa nası yiyolar diyodum ee Allah böyle mahkum eder işte :roflol:
sunta yogurdu da ben yurtta kalırken keşfetmiştim, önceleri sunta kayısı suyu (o da cok iyi gidiyor) yapıyodum sonra bi gün kücük yogurtla denedim bayıldım kaydirigubbakcemile3 yurt işte kolay kahvaltı oluyodu oralardan alışkanlık kaldı..

bijoux · 17 Aralık 2009

Kalliste .!.:

Cedricim sen yazınca hatırladım bende bazı şeyleri.. dediğin gibi bölmelerdesin ve motivasyonu alkış hahaaaakaydirigubbakcemile3 çok saçma birisi yaaa... nazar boncuğu takardı birde.... söylediğin gibi bir hafta boyunca sadece salata ve yoğurt vermişti 3.5 kilo verdiğimi hatırlıyorum... sonra babam rahatsızlandı çocuklarda ufaktı gidemedim 2 ayda 18 kilo vermiştim bir gayretle ama bunalımlı günler başlayınca 20 den fazla aldım hemen üzerine..

Genişletmek için tıkla...

valla hiç tv lerde öyle değil ama yok 1 dk boş vaktim yok, yok sonda takıcam artık yoğunluktan bilmemne.. her programa zayıflattığı kişileri getiriyo ozondan bahsediyo her pzt trt de çıkıyo + başka programlara falan.. e insan bunları görünce güvenesi geliyo.. işte ben bu yüzden interneti cok seviyorum..
sirkeyi de düzenli olarak 1 aydan fazla kullanmadım canlarım alışmasın vücut diye.. 1 hafta falan oldu kullanalı, 1 ay olunca yine bırakırım..

cedric .!.:

gunaydın herkese ,yıne yalnız bıkac gun gecırıcem.sabah esımı 5 de gonderdım.nesfitımı yıyerek kahvaltı yapıyorum.

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım kaydirigubbakcemile5

herkese günaydın ben de kahvaltımı yaptım şimdi çayımı içiyorum.. ben de su topladım farkındayım 62.9 çıkmaya başladım birkaç gündür.. slim çayı aldım 2 gündür içiyorum başka ne yapabilirim sizce ödem için?

bijoux · 17 Aralık 2009

işte pişen böreğim.. zararsız olduğu için ekliyorum kaydirigubbakcemile3 ben biraz kızarttım üstünü yani çok tuttum fırında, tadına artık öğlen bakıcam karnım çok tok yerimseniben

Kalliste · 17 Aralık 2009

cedric .!.:
gunaydın herkese ,yıne yalnız bıkac gun gecırıcem.sabah esımı 5 de gonderdım.nesfitımı yıyerek kahvaltı yapıyorum.

cedricim allah kavuştursun yine yalnızlık başlamış:teselli:

bijom kabağıda deniyeceğim dün benim patlıcan nefis oldu kızlardan biri kabak dedi bir diğeri patates bu yaa dedi :roflol: anlayamadılar bir türlü..

bijoux · 17 Aralık 2009

o patlıcan tarifini de alayım senden kallisim ben sebze yiyince cok güzel kilo veriyorum yemeklerinden artık bıktım değişik yapılış türleri olursa süper olacak benim için..

kargo sorunu da çözüldü gibi, bu ülkede fırça atmadan bilgi sahibi olamıyosunuz hep demişimdir.. bugün teslim olacakmış.. umarım başına bişey gelmemiştir :1closedeyes:

kallisim de baya yardımcı oldu sağolsun o olmasaydı zaten ne yapardık hiiiç bilmiyorum Şeniz

olu_gelin · 17 Aralık 2009

vallaha başıma gelenler pişmiş tavugun basına gelmedi hea
hatırlarsanız en son memletime giderken kaldıgım apartla ilgili bi sorun yaşadıgımı belirtmiştim. ama bu konunun en kısa zamanda çözüleceğini falan söylemişlerdi.. lakin çözülmedi.. eskisehire gelince delirdim tabi haklı olarak. hay sizin yapagınız işin içine edeyim ben dedim. 1 gecede tüm esyalarımı büyük çöp torbalarına doldurdum.ertesi gü bi kaç arkadasımı aradım. yardıma ihtiyacım var dedim. hemen bi araba bulmuslar.. ev bulup yerleşicektim ama ev bulana kadar kısa süreliğine kalıcak bi yere ihtiyacım vardı.. esyaları arabaya yerleştirdik, arkadasıma götürdük gecici bi süreliğine.. yani 1bucuk hafta kadar arkadasımda kaldım.. fakat aparttan cıkarken o kadar serefsizlik yaptılar ki. o ay kalmadıgım halde tam 450lira aldılar benden.. pislik olsun diye yaptılar bunu evet.. senet falan da yoktu oysa.. tam zamanında bosaltmıstım orayı.. ayrıca oraya depozitosunu verip aldıgım ocak tüpüdür bilmem nedir onları da geri vermediler malesef..cok fena tartısarak ayrıldım ordan.. o 1,5 hafta boyunca sinirlerim iice yıprandı sinirden titreyerek geziyorum falan.. malum arkadasımda kaldıgım için adam gibi dus alamıyorum.. giysilerimin hangi torbada oldugunu bilmediğimden hergün değiştiremiyorum üstümü basımı.. pislik içinde hint fakiri gibi gezdim o 1,5 hafta
ev arıyodum bulamıyodum falan.. cunku ekim ayının basıydı ve bütün evler tutulmustu.. en sonunda benim memleketten bi arkadas birinden bahsetti..o da ev arkadası arıyomus.. cok iyi kızdır anlasırsınız falan dedi.. kızla görüştük konustuk.. dedesi-ananesi vefat etmiş.. onun esyaları gelicekmiş ev için..bulasık makinesidir camasır makinesdir koltuk takımıdır vs vs.. bu iyi oldu.. ayrıca esya almadık fazla falan... ev bulana kadar canımız cıktı ama.. bi sekilde iyi bi ev bulduk.. evi bulunca hersey bitmiyo tabi... ikametgahı buraya aldırcan valiliğe gitcen elektirği dogalgazı vs vs actırcan.. bi sürü iş ve bi sürü para... hepsini biraz tanıdıkların yardımıyla biraz da kendi emeğimizle hallettik.. ankaradan nakliyeyle esyalar geldi.. nakliye bedeli için tam 1milyar istemişlerdi! ankaradan bi arkadasmla konusup onu 500e indirttim bi sekilde.. sildik süpürdük yerleştik..eksik olan esyaları ben tamamladım falan.. ama o ay tam 4000lira masraf yapmısız... sabah öğlen akşam kıymalı börek yedik hatta öyle ki çişimiz bile börek gibi kokmustu artık ama yapabilicek biseyimiz yoktu.. elimiz mahkum=/ herseyi jet hızıyla hallettik..normalde diğer insanların 1-1bucuk ayda yaptıgını biz 1-2 haftad yaptık..cunku okul da acılmıstı ve acil bi sekilde eve yerleşmemiz gerekiyodu.. ev arkadasım ii bi kız..ufak tefek sorunlar olsa da mutluyum.. coook iyi anlaşıyoruz.. ama insanlar evliyken bile bi takım sorunlar oluyo yani..
şuanda evimizde bulasık makinesinden tutun mutfak robotuna tost makinesine hatta filtre kahve makinesine kadar hersey var şükür diyelim.. kedimiz var bi de... ben de kendime eliptik bisiklet aldım onunla oyalanıyorum verdiğimkiloların 2sini geri aldım.. ama dikkat edince gider onlarda..
derslerim cokyogun bu sene.. 10 dersim var.. haftada 30 saat okuldayım sabah 9da cıkıyorum evden aksam 22.00da gelebiliyorum ancak..
iiiiişte böle canlarım.. aklıma geldikce biseyler eklerim yine
hea bu arada.. evimiz bekleriz
mucuk mucuk mucuk mucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucukmucuk

olu_gelin · 17 Aralık 2009

ayrıca..yazın yaptıgım o sacma salak diyetler yüzünden suan bünyem o kadar zayıf ki.. ekim ayından beri sürekli hastayım.. sürekli ama.. ve de saclarım dökülüyo.peh!

Kalliste · 17 Aralık 2009

gelinim kısa zamanda çok yormuşsun canım kendini... neyse hepsi için geçmiş olsun yeni evinde hayırlı olsun... şimdi ne taraftasınız üniversiteye yakınsınızdır umarım..
bu şehirde öyle bir süreç var ki resmi işlemlerde dediğin gibi insanın canını çıkartıyorlar.. biz bu evi alıp bir kaç gün içinde taşınmıştık henüz evi yerleştirme aşamasına bile geçememiştim ki 2 gün içinde tapudan değişikliği görüp suyu elektriği üzerimize almadığımız için hepsini kesmeye gelmişlerdi ve kesmişlerdi ciddi çok koşturuyorlar ay bu memleketin her şeyi çok ciddi şekilde yapılıyor.. sana tekrar geçmiş bitmiş olsun canım..
yaptığın diyetler saçlarına kadar etki ettiyse vitamin al bir kontrole git bak benim yeğenimde kısa sürede verdi kilo verdikçe daha yememeye başladı şimdi doktor doktor koşuyor midesi ağıyor vs.. dikkat et..

olu_gelin · 17 Aralık 2009

yakın sayılır ya..okula 15 dakika yürüyerek. aytac caddesinin sonuna dogru..bahcelievler mahallesinde.. eve tasınırken muhtar bile reis atadı düşün eve

aile reisi yaa

öğrenciyiz biz ne reisi

cok gülmüştük

artık dengeli besleniyorum. ne kadar salakmışım ya nası bi hırs bürümüş gözümü benim öyle.. cunku cok hızlı bi sekilde vermiştim kilo.. ama suan herseyden yiyorum.dediğim gibi 2kilo aldım geri sadece.. buna da şükür napalım

çinko hapı vitamin falan kullanıyorum. bi de yeşilmercimek tüket bol bol dedi doktor. onun içinde bol miktarda çinko varmış cunku..

Kalliste · 17 Aralık 2009

ışte bahsettiğim kitaptan parçalar... arada yazacağım.... umarım faydası olur..

Diyet kitaplarının, diyet uzmanlarının söylediği değil, doğal olarak ince insanların yaptığını yaparsanız, siz de doğal kilonuza kavuşursunuz.
Doğal kilonuz sağlıklı kilonuzdur. doğal kilonuzu genetik yapınız belirler..
Bir fil ne kadar diyet yaparsa yapsın zürafaya benzeyemez, ama kendi bedeninize gelince bunu yapabileceğinizi sanıyorsunuz değilmi..
Tıpkı boyunuzun uzunluğunu değiştiremediğiniz gibi doğal bedeninizin şeklinide değiştiremezsiniz..
ama fazla kilolarınızı doğal haline yine doğal yollarla getirebilirsiniz..
doğal yol, doğal olarak sağlıklı kiloda olan insanların yoludur...
genetik olarak belirlenmiş ideal kilonuza sabit ayar kilosu veya set noktası denir..bedeniniz ideal kilonuzu korumak için bu kilonun altına inmenizi veya üstüne çıkmanızı çok zorlaştırır..kilonuz doğal kilonuzsa geçici olarak sabit kilonuzun etrafında 2-3 kilo oynasanızda yine kısa zamanda sabit kilonuza dönersiniz..

Kalliste · 17 Aralık 2009

öğrenilmiş sağlıksız beslenme alışkanlıklarını diyetleri duygusal açlığı yiyeceklerle giderme çabasını ve hareketsizliği yaşam biçiminiz olmaktan çıkardığınızda zaman içinde kendiliğinden genetik kilonuza dönersiniz... bedeninizin doğal sağlığına doğal zamanı içinde kavuşmasını bekleyemeyecek kadar sabırsız davranarak diyetle zamanı kısaltacağınızı sanıyorsanız yanılıyorsunuz...

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

80 mi oda ne? :))))

Aktif Üye

Guru

oooppss!

oooppss!

Queen

Guru

Aktif Üye

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Toprak kokusu...

Guru

Toprak kokusu...

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Benzer Konular