Bence en çok cezayı alıp 1. olucak.
Haftayada 97-98 bekliyoruz fıstık..
Bence en çok cezayı alıp 1. olucak.
Haftayada 97-98 bekliyoruz fıstık..
O günlerde tedbirli ol ne aç kal nede tıkabasa ye..
Offf işimiz var senle yaa!
Her gün kaçamak her gün kaçamak!
muska77
Biz niye bırakalım tatlım buraya geldiğin sürece seninleyiz.Evet ya ben cok pos bogazim kiz. Ama bak cezalarima alistim. Zamabla da onlara alisacam soz birakacam ama. Siz beni birakmayin yeter.
Peki peki kızma :)
Yani hem zıplarım hem kaçamak yaparım diyorsun sanırım.. Kilo vermene etkisi olmaz ki, anca koruma kısmında böyle olur.Evet ya ben cok pos bogazim kiz. Ama bak cezalarima alistim. Zamabla da onlara alisacam soz birakacam ama. Siz beni birakmayin yeter.
Bu ne hız yahu eve yeni geldim işlerim vardı biraz. Sonra da bi egzersiz programı yaptım yarım saatlik neler dönmüş hemen sizi yakalamak imkansız gerçekten15-21 Nisan için ceza listesi:
d_mndc
ebrusonmez
btlbetul
nilsub
blanche_ea
T tatlitambak
@savurgan
@afife lale
@blackys
@denhizx
denizmineymis
@elvin cennet cicegim
parkbyull
inatettimolacak
@hdamlapal
Ceza listesinde olmak istemiyorum diyeniniz var mı? Ya şimdi konuşun ya da cumaya kadar itiraz kabul etmem :) (Katılımından emin olduklarımı bilerek etiketlemedim)
Yeni gelenler için ceza listesini kısaca son kez özetliyorum, ona göre kararınızı verin:
- Kaçamak yaparsanız +100 atlama
- Suyunuz 2 lt altı olursa +100 atlama
- Sporunuz 30 dk altında olursa +100 atlama cezası verilir.
- 100 atlama = 15 dk yürüyüs (saglık ya da fazla kilo sebebi ile atlama yapamayanlar için)
- Bir gün için verilen ceza en geç ertesi gün akşamına kadar yapılmalıdır. Yapmazsanız ceza listesinden çıkarılırsınız.
- 2 gün üst üste menü yazmazsanız da listeden çıkarılırsınız.
- Haftanın sonunda en az ceza alana kaptanımız ödül verecektir.
Ama regl dönemi nasıl kudururum bilemiyorum neyse şimdiden acı yok rocky ye hazırlayayım ben kendimi 
morordek
muska77
sevgili büyüklerim (kıdem ve tecrübe olaraktan yani en çömez benim şu anda sanırım 
)
E yuh
Çık yürüyüse hemen, yoksa spordan dolayı ceza yazarım. 30 dk yürü gelBu ne hız yahu eve yeni geldim işlerim vardı biraz. Sonra da bi egzersiz programı yaptım yarım saatlik neler dönmüş hemen sizi yakalamak imkansız gerçekten
Menüyü de vereyim hemen;
Sabah
1dilim tam tahıllı ekmek
Az light peynir Şekersiz çay
Öğle
zeytinyağlı kabak
yoğurt
Akşam
tavuk sote yapmayı planlıyorum
Su 1,5 lt içmişimdir şimdiye kadar yatana kadar devirir o baya
Napam bi de yürüyüşe mi çıkayım başka bisey var mıydı yazılacak.. Bu arada kaçamak tabikii yok,neden çünkü annemim deyişiyle keçi damarım tuttu ağzıma bişey sürmicem yasaklı
Var mıdır başka bişey
Benim ceza tamamdır :) yapıldı :)15-21 Nisan için ceza listesi:
d_mndc
ebrusonmez
btlbetul
nilsub
blanche_ea
T tatlitambak
@savurgan
@afife lale
@blackys
@denhizx
@elvin cennet cicegim
@hdamlapal
Ceza listesinde olmak istemiyorum diyeniniz var mı? Ya şimdi konuşun ya da cumaya kadar itiraz kabul etmem :) (Katılımından emin olduklarımı bilerek etiketlemedim)
Yeni gelenler için ceza listesini kısaca son kez özetliyorum, ona göre kararınızı verin:
- Kaçamak yaparsanız +100 atlama
- Suyunuz 2 lt altı olursa +100 atlama
- Sporunuz 30 dk altında olursa +100 atlama cezası verilir.
- 100 atlama = 15 dk yürüyüs (saglık ya da fazla kilo sebebi ile atlama yapamayanlar için)
- Bir gün için verilen ceza en geç ertesi gün akşamına kadar yapılmalıdır. Yapmazsanız ceza listesinden çıkarılırsınız.
- 2 gün üst üste menü yazmazsanız da listeden çıkarılırsınız.
- Haftanın sonunda en az ceza alana kaptanımız ödül verecektir.
ama ama egzersiz yaptımm..hem de squatlı yanmalı
akşama kadar labda sürünen bu yavruya vurun sizde..tamam gidiyom yürüyüşe de yarım saat az 15dk da ben koyayım 45dk yapayım da yine bi yerden azar gelmesin bari 
hadi kaçtım
Tamam canım, not ettim.
Spor olayı dışında ben okeyim malum çalışıyorum ama öğlenleri musade edildikçe çıkıp yuruyorum15-21 Nisan için ceza listesi:
d_mndc
ebrusonmez
btlbetul
nilsub
blanche_ea
T tatlitambak
@savurgan
@afife lale
@blackys
@denhizx
@elvin cennet cicegim
@hdamlapal
Ceza listesinde olmak istemiyorum diyeniniz var mı? Ya şimdi konuşun ya da cumaya kadar itiraz kabul etmem :) (Katılımından emin olduklarımı bilerek etiketlemedim)
Yeni gelenler için ceza listesini kısaca son kez özetliyorum, ona göre kararınızı verin:
- Kaçamak yaparsanız +100 atlama
- Suyunuz 2 lt altı olursa +100 atlama
- Sporunuz 30 dk altında olursa +100 atlama cezası verilir.
- 100 atlama = 15 dk yürüyüs (saglık ya da fazla kilo sebebi ile atlama yapamayanlar için)
- Bir gün için verilen ceza en geç ertesi gün akşamına kadar yapılmalıdır. Yapmazsanız ceza listesinden çıkarılırsınız.
- 2 gün üst üste menü yazmazsanız da listeden çıkarılırsınız.
- Haftanın sonunda en az ceza alana kaptanımız ödül verecektir.
Ay tamam ben görmemisim ya pardonama ama egzersiz yaptımm..hem de squatlı yanmalı
Spor yapmaya vaktin yoksa almayayım seni listeye madem. Menülerini zaten yorumlarız
