Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Ay Isigim .!.:

Mönümü yazayım hemen kollontai morordek B blanche_ea nilsub

Sabah:
1 bardak greyfurt suyu
1 kk beyaz peynir
1 tb ekmeği

Öğle:
Büyük bir bardak ayran
2 adet köfte

Akşam:
Çoban salata bir kase
Somon balığı ( bir orta dilim)

Ara: 1 elma

Su: 3 lt
Spor: 15 dk cezam için yaptım 15 dk normal bugün için . Daha fazla yapamadım
İyi uykular

Genişletmek için tıkla...

Cezalari günlük spora ek olarak yaptigimiz icin bugunku sporun eksik kalmis.15 dk da bugün yap :)
nilsub

ebrusonmez .!.:

kollontai morordek
Kızlar biz şehir dışına çıkıyoruz.3 gün giremeyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

ebrusonmez .!.:

kollontai morordek
Kızlar biz şehir dışına çıkıyoruz.3 gün giremeyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

parkbyull .!.:

günaydın takımcıyııım dün ki bildirimimi yapayım..
sabah 2 dilim tb ekmeği arası krem peynir sürdüm çayla
öğlen keten tohumlu yoğurt tavuk sote çorba bir dilim ekmek
akşam zeytinyağlı semizotu,tavuk sote,yoğurt
su :2 litre (çok azalttım ya)
spor : dün mesai yoğun dışarıda yağmurluydu öğlen arası çıkamadım ama yine de bi 2072 adımım var.

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Ceza listesinde olsan ögle hem corba hem de ekmek yedigin icin ceza yazardım. Çorba zaten 1 dilim ekmege esit, sen toplamda 2 dilim ekmek yemissin.

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

ya yulaf kepegini sabah sute katip yemek istedim, ay o ne kotu bir tat ya icim kalkti

hindi fume-peynir yedim gecsin diye gecmedi hala agzimin tadi

Genişletmek için tıkla...

Ben icine meyve ekliyorum, muzu rendeliyorum ornegin. Ya da tarcın ekle biraz o da tat verir

morordek .!.:

Ben icine meyve ekliyorum, muzu rendeliyorum ornegin. Ya da tarcın ekle biraz o da tat verir

Genişletmek için tıkla...

melampusefe .!.:

Geçmiş olun canım


Her şeyi tek başına yapmak zor. Ben kim gelirse veriyorum bebişi kucağına diğer şeyleri yapıyorum ya da ben bakıyorum bebişe onlar yapıyorlar. Biraz rahat olmak lazım canım. Aslında ben de senin giviydim ama akıllandım ikinci bebekte

Ceza kistesinden mi çıktım benAma benim de cezam vardı 100 tane ve canım çıka çıka yaptım akşam

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

ya yulaf kepegini sabah sute katip yemek istedim, ay o ne kotu bir tat ya icim kalkti

hindi fume-peynir yedim gecsin diye gecmedi hala agzimin tadi

Genişletmek için tıkla...

d_mndc .!.:

B blanche_ea tatlım geçmiş olsun nasılsın şimdi?

morordek senin içinde 100 fazla zıpladım senin cezaların hafife alınırmı hiç aşkolsun
nilsub tatlım 200 zıplama cezam bitti 100 de ordekim için zıpladım ama dünyam hala aşağı yukarı gidiyo ben durdum ama başım durmuyo hala zıplıyomuşum gibi
tabi bugün yaptığım sporla da alakası olabilir jillian yaptımda ayıptır söylemesi akşam üstü

Genişletmek için tıkla...

morordek .!.:

Canım listede henüz olmayanların cezasını ben kesiyorum. Senin mesajını alıntılayıp yazmısımdır yazdıysam. nilsub 'a sorabiliriz, ben bu ara yogun oldugumdan kaydedemedim kestigim cezaları.

Genişletmek için tıkla...

blanche_ea .!.:

Canimcim iyiyim bugun, bas agrim vardi o da leslie abla sagolsun eser kalmadi, cok dinc hissediyorum Sabahlari erken kalkip leslie yapma planim var yarindan itibaren insallah basaracagim

nilsub morordek atladim 500 valla ufff

Genişletmek için tıkla...

btlbetul .!.:

Eki Görüntüle 1821583

Genişletmek için tıkla...

nilsub .!.:

manyak mısın kızım sen sabah sabah çatladım gülmekten

Genişletmek için tıkla...