yediklerin yiyeceklerin güzel olmuş çikolatım ben de hemen dünkü yedikllerimi yazıyım salladık diye kızmışsın hemen özürleniyim
sabah: klasik artık 1 dilim kepek ekmek bazen çavdar oluyor peynir zeytin
ara: küçük simitlerin yarısı
öğle:simit yediğime kızdım bişey yemedim 2 armut yanlış tabi ama böyle oldu
ara: biraz light yoğurda 1 salatalık doğradım nane ektim üstüne bolca kaşıkladım
akşam: 1 kepçe çorba 4 kaşık kadar kıymalı makarna ve bolca yağsız brokoli karnıbahar havuçtan salata
ara:yarım dilim kepek ekmeğe nutella sürdüm yedim ama kızmayın kepekli ekmekti dermişim sempatiksalakcinni kafamçokkarıştı
su 3 litre sıcak ne işe yarıyor hala anlamadım burda gördüydüm bir yerde iyi oluyor diye hala olmadı bişey
slim çay 2 bardak hala etki yapmadı bekliyorum yapmasını 2 kutu bitti nerdeyse 3.yü alırmıyım bilemem
yeşil çayı da boşladım bu ara
spro hiç sorma yok gene yapamıyorum bu ara hiç yürüyüş falan
bi şu listeye bak bir de sinirlendiğime bak ne bekliyorsam azcık minnacık dikkat ettim diye her hafta 2 kilo veriyim diyorum bu kadar oldu nerde görülmüş totoyu kaldırmadan 2 adım atmadan kepek ekmeğe (!) nutellalarla kilo verildiği benimki de hayal alemi işte uçuyorum
